olej

[...] zmeczenie) ? Bez odpowiedniej ilości węgli masy nie zrobisz także proponuję zalecenia j.w. Kaloryczność możesz podnieść oczywiście też tłuszczem-ale tylko roślinnym-np. olej lniany, oliwa z oliwek. Popijając gainera pomiędzy posiłkami też zwiększamy kaloryczność diety. Pyt 4: Moja suplementacja opierac się będzie na Egg Pro Olimp (na noc), [...]

sól, pieprz, vegeta, czosnek, ostra papryka, curry, majeranek, olej wszytskie przprawy mieszasz w małej miseczce, puźniej dolewasz troche oleju, tym nasmarowujesz piersi z kurczaka, i do piekarnika w żaro odpornej brytfance, dolewasz do tego poł szklanki wody o troche oleju, 45-60 minut i gotowe pozdrawiam_młody_® Copyright©

a czy olej słonecznikowy też może byc dobry do picia?????on terz zawiera same tł. nienasycone!!! 60% sukcesu to DOBRA DIETA!

olej pestek winogron ten odradzam o ile sie nie myle to glownie zrodlo wielonienasyconych a te ograniczyc by warto Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

orzechy oki, to chyba tez, a z oliwek to nie olej tylko oliwa i jej nie musisz pic lyzkami, wystarczy, ze wmieszasz do ryzu czy surowki itp pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * i pamietajcie o SOGach ;D

To się nie odgrywaj , po co ? Olej to jak ktoś Cę obraża albo zawiadom modów z linkiem do postu. To najlepsze wyjście A czy ktoś jest stronniczy nie mnie oceniać. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl [...]

Tak jest cos takiego nazywa sie SYNTHOL i jest oficjalnie sprzedawane jako olejak do pozowania. koszt jednej buteleczki to ok 400 dolców (drogi ten olejek)Wczesniej też ponoc stosowali jakis specyfik który wywoływał stan zapalny i w ten sposób czasowo zwiekszał objetośc mięśnia. Jakie sa skutki uboczne stosowania Syntholu tego jescze do końca nie [...]

[...] robia z siebie maskotki michelina Nie wiem czy jest dostepny w poslce, co do zapalenia w miesniach to raczej nie powoduje, a zwiekasza mase miesnia przez wypelniene go olejam ktory sie bardzo dlugo wchlania. Milos Sarcew niechcacy zapakowal sobie w zyle troche Syntholu i wyjechal na intensywna- dlatego raczej nie eksperymentowac bo nawet [...]

czyli wazne jest białko to po pierwsze ?? po drugie tłuszcz (omega 3?? --> czyli olej lnianu i oliwa z oliwek ?? tak?? ) a ww nie sa az tak potrzebne aby uzyskac mase miesniową. tak?? to skad mam czerapac energie?? no i dodtni bilans kaloryczny jak cos zle to popraw .:Opinia jak Doopa kazdy ma inną:. -==-Ghost

[...] 30%zdrowych tluszczy i reszta z wegli - az do zaspokojenia dziennego zapotrzebowania na kalorie w 9/10 przypakach sprawdza sie to doskonale Biniu zapomniales dodac ze olej lniany to rowniez jedno z najlepszych zrodel omega-3 - w koncu jak dobrze pamietam ma ok. 50% tych nnkt w swoim skladzie fakt ze to dysc nietrwale zrodla ale jednak [...]

toxyn masz SOGA za olej w glowie i swietną postawe do sportu,oby tak dalej. Walka ze sobą jest najtrudniejsza....nigdy nie okazuj litosci dla samego siebie.

[...] (na wiele godzin) podniesienia spoczynkowego wydatku energetycznego organizmu. To podst. roznica w stosunku do aerobow. Tyka/ zjedzenie czegos innego niz przykladowy olej, czyli wszystkiego o nie-niskim IG moze przerwac CHILOWO spalanie T: podniesie sie poziom insuliny we krwi -> zjedzone cukry zostana z niej wypchniete, obnizenie [...]

Podstawowy błąd to 4 posiłki skumulowane w 6 godz.Od 18 po południu do 12 nastęnego dnia brak składników odżywczych czyli 18godzin bez jedzenia!!!!!!! Nie wiem jak z Twoją aktywnością fizyczną ale wg.mnie jest tu mało kalorii.Mało też tłuszczu w diecie(proponuję olej lniany).Napisz o swojej diecie dotychczasowej.xxxxxl.

Ta dieta to nic szczególnego,po prostu podczas budowania masy m. dodaję do kazdego posiłku 30g oleju roślinnego(korzystam z trzech rodzajów oleju:lniany,oliwa z oliwek ex.wirg.,olej z pestek winogron).Przykładowo:200g piersi z kurczaka+worek kaszy grycz.+ brokuły+30g oleju,wszystko to mieszam i jem.Takich i podobnych poś. spożywam od 4 do 5 [...]

Patriot pisłes ze wymienił na zadszy olej tzn. jaki? podaj mi nazwe i cene tego oleju. Jam mam NS jestem z niego zadowolony narazie nie wprowadzałem zadnych przerubek.. jak dl mnie do dirtu jest za***itytylko wkur**a mnie jak jakis suchar go dorwe i mowi ze nie dziła POZDRAWIAM "Punkt widzenia sie zmienia w zaleznosci od stanu w [...]

olej z pestek winogron to wyrzuc - reszta to swietne wyroby , pomysl jeszcze o tranie co do ww najlepiej je spozywac okolo treninegu ale jesli cos ci zostanie to nie ma (praktycznego) znacznia kiedy bedziesz je jadl, lepiej (aby uniknac wahan hormonow) jesc je rozlozone, ale roznica jest niewielka jesli chodzi o utrate tkanki tluszczowej Fakty, [...]

o ile mnie pamiec nie myli (jelsi jest inaczej popraw mnie) to olej wielonienasycony i jako takowy powinien byc unikany ( powody podawane nie raz w AD, glowny zaklocieni bilansu omega 3 do omega 6) Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

a swoja droga olej z czego bedzie hitem kolejnego sezonu "Everything should be made as simple as possible, but not any simpler." --Albert Einstein

no albo zwykly olej tylko z nim nie przesadzaj i najlepiej smażyć na patelni teflonowej ..:mathisss:..

[...] się za wcześnie. Teraz jadę z białkiem i Mega Massem Weidera.Staram się stosować dietę,co niestety nie zawsze mi wychodzi,ze względu na pracę i studia. Co do koksów-na razie olej metę.Przeżyj jeszcze te wakacje-pamiętaj,że od września będziesz miał jakieś 9 miechów,żeby się zbudować.Wiem,że dla ludzi ćwiczących całe życie to śmiesznie mało,ale Ty [...]