olej

Tak w nawiązaniu do martwych i siadów. Ale mając 16 bedzie ok. A jak kumple Ci marudzą, że później będą problemy to ich olej. Technika i właściwy ciężar. I będzie dobrze.

[...] jajko kurze - 4szt. wieprzowina, schab surowy bez kości - 200g ser twarogowy półtłusty - 400g warzywa środa: makrela wędzona - 300g kurczak pierś - 250g jogurt naturalny 0% bakoma - 200g średnie jajko kurze - 3szt. warzywa ostrowia WPC 80 - 60g ser twarogowy półtłusty - 250g olej lniany - 10ml warzywa Wszystko jest ok czy coś wywalić zamienić ?

Czy olej MCT mozna dodac do bialka potreningowego? Czy nie spowolni wchlaniania?

Czy olej MCT mozna dodac do bialka potreningowego? Czy nie spowolni wchlaniania? mozna ew spowolnienie bedzie POMIJALNE (nie wiem nawet czy kilku kwestia minut) choc nie widze powodu aby nie dawac weglowodanow a MCT w innych porach celem podbicia kalorycznosci

smialo bierz robie podobnie aby olej lniany zastepuje gold omega3 Zmieniony przez - Gawus w dniu 2011-08-30 20:53:44

[...] zimno tłoczonym) + warzywa Druga kolacja (kolacja to mój ukochany posiłek więc mam dwie ) – prawie zawsze mix: jajka na twardo+twaróg półtłusty+ cebulka+ majonez/olej i do tego warzywa. Warzyw w ciągu dnia zjadam około 1,5 kilo i nie wliczam ich do bilansu. I to jest taka moja podstawa, ale: co jakiś czas (tak co 2 dzień w sumie) [...]

[...] oliwa z oliwek 30g brokuły 100g majonez z omega3 20g cebula 40g wpc 35g b=56 t=48 w=6 =685 III posiłek makrela wędzona 150g ser biały półtłusty 150g mleko 1,5% 200g olej lniany 15g (w formie szejka) b=66 t=48 w=16 =757 _____________________________________________ białko = 209 tłuszcze = 151 węgle = 175 kcal] = 2896 waga 100 kg, [...]

zmienialem olej w aucie na ulicy sary spuscilem do beczulki po gainbolicu olimpa, wy******le gdzies na drodze jak bede do pracy jechal

olej silnikowy wbijala

[...] 1, 2 w tygodniu przyniesie więcej korzyści niż codzienne katowanie. Możesz mu też link podesłać: http://www.sfd.pl/%2c%2cKlatka_piersiowa_%2c_mega_artyku%C5%82_od_Czawaja-t273627.html A jak dalej będzie wierzył w swoje teorie to to olej, a zobaczysz, że Twoje efekty będa lepsze. Pzdr.. Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-12-15 13:58:22

[...] przyprawy (pieprz, kurkuma, korzeń pietruszki), cząber, buraki czerwone, zagęszczone soki warzywne z: selera, cebuli, marchwi, pora, aromaty, maltodekstryna, sok z cytryny, olej słonecznikowy, ***Z pomidorów uprawianych w sposób zrównoważony., ****Z naturalnej mineralnej soli potasowej. Składniki wymieniane są wg % ilości. Cukier jest na drugim [...]

będzie dobry ten olej

Olej koko spoko. Uwelbiam smażyć na nim

Serek wiejski, olej lniany i białko o smaku białej czoko

Lodziak nie nie nie to nie cytrynowka ;-) Olej rzepakowy. Wprowadzilem dzisiaj fat

tak te 3 hydrolizat olej nic nie daje

Olej jak nic himen ładnie,pewnie spora masa?

ja nie :-D OLEJ LNIANY BUDWIGOWY jest git ? czy w cos innego celować ?

ja nie :-D OLEJ LNIANY BUDWIGOWY jest git ? czy w cos innego celować ? git! ;]

[...] 1,5 dnia w tygodniu. Ladowanie to ryz 200 gram suchego czyli 2 woreczki. 200 gram kaszy perłowej, 50 gram dekstrozy 100 gram czekolady. I dziele sobie to tak zeby w kazdym posiłku były te wegle niejem wszystiego naraz. to chyba bylo by na tyle. A i nadal uwazam ze najwazniejszym puntem tej diety jest olej lniany i oliwa z oliwek. Pozdrawiam