olaf

Mam ostatnio wielki polew z tych biednych dziennikarek które ni w ząb nie wiedza nic o piłce nożnej, a teraz muszą w ferworze wszechogarniającego Euro wypowiadać się na temat futbolu. Jakie słyszeliście najlepsze teksty: ja przed chwilą słyszałem w euro cafe na tvn 24, dziennikarka mówiąc o konkursie rzutów karnych Lubaszenko vs. Tomaszewski: [...]

Tutaj podajemy wyniki,podanie ich w jakims innym topicu bedzie owocowalo banem od Saiba i Mariana. Znacie przeciez zasady. Jason Black vs. Eoh Won Jin: Jason Black przez TKO. Amar Suloev vs. Murilo Bustamante: Amar Suloev przez jednogłośną decyzję. Paulo Filho vs. Gregory Bouchelagem: Paulo Filho przez jednogłośną decyzję. Ryo Chonan vs. Joey [...]

[...] b:33 t:11 w:71 kcl:620 V posilek: 100g twarog poltlusty 70g chleb razowy kapsulka OMEGA 3 (tran) + jakies warzywko b:22.5 t:11 ww:43 kcl:300 PODSUMOWANIE: Bialko: 126 Tluszcze: 62 W.W: 318 KCAL: 2414 Chyba musialbym dorzucic sporo kalorii, tylko nie wiem w jakiej postaci byloby najkorzystniej? Zmieniony przez - olaf.dub w dniu 2007-12-26 19:29:24

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 67 Wzrost : 170cm Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Wszystko jest Dieta : Ostatnio przerabiany plan: Poniedziałek - Plecy + biceps +brzuch Podciąganie się na drążku 16/14/12 ściąganie drążka górnego do karku 12/10/8 [...]

Drzemka na dobrą pamięć Każda, nawet najkrótsza drzemka wpływa korzystnie na naszą pamięć. Wyniki badań, opublikowanych przez „New Scientist", ucieszą niejednego śpiocha, który od dziś może mieć zdrowe wytłumaczenie swojego nałogu. Eksperyment przeprowadzony przez naukowców z Uniwersytetu w Dusseldorfie dowiódł, że „ucinanie komara" zdecydowanie [...]

Jeden z najbardziej opiniotwórczych portali w świecie MMA- sherdog ogłosił listę 10 najbardziej wartościowych pojedynków MMA jakie się odbędą w miesiąc wrześniu 2008. Ósme miejsce zajmuje pojedynek Jan Blachowicz vs. Moise Rimbon, który się odbędzie na KSW “Extra," 13 września — Dąbrowa Górnicza, Polska. Brawo KSW brawo Błachowicz. O to lista. [...]

IV Otwarte Mistrzostwa Śląska w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym (Memoriał Mariana Ciemięgi) Chorzów, 24 marzec 2018 r. I. CELE 1. Wyłonienie Mistrzyń i Mistrzów Śląska Juniorek i Juniorów do lat 16, 18, 23, Seniorek i Seniorów oraz Weteranek i Weteranów w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym . 2. Popularyzacja sportów siłowych na śląsku. 3. Propagowanie [...]

[...] sztangielek 4s-15p. (5kg) -podciaganie sztangielek wzdluz tlowia 4s-15p. (7.5kg) NIEDZIELA a)brzuch -200 brzuszkow (ze skretami tlowia) na laweczce -aeroby, bieganie. Czasem dorzucam bieganie w ciagu tygodnia, jak mnie trening wystarczajaco nei zmeczy, wedle samopoczucia. Co o tym sadzicie? Zmieniony przez - olaf.dub w dniu 2007-12-25 20:18:21

Witam, Mialbym ogromna prośbę o pomoc. Ćwiczę od 4 miesięcy i niestety nie widzę praktycznie żadnych efektów. Rozumiem, ze jest to krotki okres czasu ale jakieś efekty powinny być. Moim celem jest głównie nabranie masy mięśniowej. Na pierwszy rzut oka mój typ ciała to ektomorfik (plaska klatka, chude ramiona, łydki, podłużna budowa ciała), [...]

Już 7 Listopada Kopalnia Soli "Wieliczka" gościć będzie pięściarzy. Organizatorem gali jest Fundacja Dariusza Michalczewskiego "Równe Szanse", Babilon Promotion, DarMar Promotion Sp. z o.o. Gala pod szyldem Underground Boxing Show będzie pierwszym tego typu wydarzeniem. Pomysłowość organizatorów przeszła oczekiwania wielu kibiców, a tego typu [...]

Karo Parisyan, nazywany swego czasu "fenomenem" po wystepie w UFC, po przegranej walce z Georges St. Pierre jak wiemy, zniknal. Teraz powraca, aby stoczyc walke z Shonie'm Carter'em w federacji WEC. Bedzie to walka o tytul "WEC World Welterweight Championship" (nie lubie tlumaczyc takich ladnych tytulow ), a odbedzie sie juz w piatek, 21 maja. [...]

ze strony organizatora VII Mistrzostwa Polski Kobiet i Mężczyzn, Juniorek i Juniorów do lat 16, 18, 20 i 23 oraz Weteranek i Weteranów w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym CHORZÓW 28-29.10.2017 I. CELE 1. Wyłonienie Mistrzyń i Mistrzów Polski Juniorek i Juniorów do lat 16, 18, 20, 23, Seniorek i Seniorów oraz Weteranek i Weteranów w Wyciskaniu Leżąc. 2. [...]

[...] kate ryan, 50cent, shaggy, leona lewis, matthew lewis, tomasz majewski, the killers, lupe fiasco, gentleman, czeslaw lang, wojtek smarzowski, bartek topa, marian dziedziel, olaf laszenko, arek jakubik, tede, końjo, pawlikowska, skiba, rozmus, jan jankowski, ewa skibinska, anita sokolowska, lidia bogaczowna, mariusz kiljan, mariusz jakus, zenon [...]

Witam !! Piotr jest bardzo szczęśliwy i zadowolony ze swojego startu. Zajął tam ostatecznie 10 miejsce na 34 startujących. Piotr pomimo swoich 140 kilogramów - wśród 160-170 kilogamowych i dwumetrowych Finów, Amerykanów, Anglików -czuł się jak drobny Polak. Impreza, z uwagi na ilość startujących, trwała od godziny 9 rano do wieczora, przez dwa [...]

Zapraszam do poczytania mojego artykułu. Nazwa substancji aktywnej: Erytropoetyna Grupa substancji aktywnej: Glikoproteiny Nazwy powszechnie używane: Erypo, Epogen, Epoxin Ilości powszechnie używane: Iniekcje: 1000, 2000, 3000 i 10000 jednostek Zakres użycia: Sporty wytrzymałościowe, pobudzenie tworzenia czerwonych ciałek krwi Składniki [...]

World Powerlifting Championships Sun 01 Nov to Sat 07 Nov 2009, New Delhi IND. Już niecały tydzień został do zwodów. oto nominacje z udziałem Polaków: 82.5kg Thu 05 Nov 2009 DEDYULYA Svetlana (RUS1975F1) 1975 RUS 250.0 170.0 180.0 600.0 PECANTE Erlina (PHI1964F1) 1964 PHI 220.0 127.5 202.5 540.0 HUNG Min-Chu (TPE1983F1) 1983 TPE 205.0 165.0 [...]

Jak w temacie cała prawda o tym środku: Nazwa substancji: Synthol Grupa substancji aktywnej: Wstrzykiwany olej Nazwy powszechnie używane: Synthol, EsikClean, PUmp'n Pose Ilości powszechnie używane: Iniekcje: 100ml i 250ml Zakres użycia: Lokalne powiększenie mięśni Składniki anaboliczne: Nie istnieją Składniki androgenne: Nie Istnieją Początkujący: [...]

Whooooooo!! :) Newspacki będą się pojawiały chyba raz na tydzień. Sądzę, że uda mi się znaleźć wystarczającą ilość wolnego czasu. Wyniki gali 2 Hot 2 Handle, 22.02.04, Rotterdam, Holandia: ==8 Man Tournament 1. Ibrahim Magomedov def Sander Mackiljan via stikes - 1:31, runda 1 2. Bobby Hoffman def Ladlislav Zak via decyzja 3. Dave Dalgliesh def [...]

Tang Soo Do - koeańska Sztuka Walki, od wielu lat znana w Stanach Zjednoczonych i Europie Zachodniej. Od lutego 2001 roku debiutuje w naszym kraju. Stowarzyszenie Tang Soo Do Polska jest oficjalnym przedstawicielem Cheezic Tang Soo Do Federation w Polsce. Główne dojang mieści się w Puławach na Lubelszczyźnie. Szefem Cheezic Tang Soo Do Polska jest [...]

Witam duzo pisze na forum na temat zabiegów odblokowania stawów i medycyny manualnej. Poniżej opisuke niektóre metody leczenia. Moze kogoś to zainteresuje, albo komus się to przyda. MEDYCYNA MANUALNA Stosowanie badania i leczenia manualnego, czyli badania i leczenia kręgosłupa przy pomocy rąk lekarza, było znane już w starożytności. Podobnie jak [...]