zacznij w ostatnim tygodniu brac krete wystarczy zwykle mono a reszte jak chcesz to bierz albo nie wraz z faza nasycenia przez okres 7 tygodni ale przede wszystkim wez clomid aby sie odblokowac
No dobra ściema nie jest zła ja robiłem 2 miesięczny cykl na lipoderm-y/ultra, ab-solved i skulpt, koszt kuracji ponad 900zł, efekty miejscowe odwodnienie na okres 2 miesięcy
mag 6kg w 3tyg to przeciez wyniki bardzo dobry. a to ze sila nie idzie to nic nie znaczy. teraz jest okres letni, zdarza sie tak ze sila nie idzie. a jak ktos jest off to i nawet spada. wszystko sie okaze jak odstawisz mete. jesli poleci w dol i bedie lipa dalej to wtedy cos nie tak z tym omo. Zmieniony przez - tomczers17 w dniu 2009-08-16 09:04:27
leć może coś takiego 1-8 enan 600mg week 1-6 meta 40mg ed 9-10 clen+hcg 11-18 omo 750mg week 11-18 npp 400-500mg week 19-21 prop e2d 100/100/50 i okres jesienno zimowy z głowy
zly split byl w okresie 17.07-31.07, wykonywalem zbyt duzo cwiczen i zbyt duzo serii na dana partie 4 dni w tygodniu. od 1.07 do tego 17.07 cwiczylem tak na rozgrzewke, tzn poszedlem na silke, a potem nie moglem sie ruszac przez 3 dni przez zakwasy. cwiczylem bez planu zeby tylko przeboleć ten "zakwasowy" okres :) a od poczatku sierpnia [...]
nie do Ciebie bo ty to wiesz ps post wyzej do kasacjii swoja droga z doswiadczenia wiem ze oliwa z oliwek nie zalega tak jak warzywa w jelitach. Byl taki okres, jak mialem sprawne barki i trenowalem na sile, ze pilem kielich oliwy przed treningiem i czulem dziwengo powera bez tego dyskomfortu w jelitach...ale moze to tylko na mnie tak dziala [...]
Wikt dobrze pisze, jeśli przejdziesz pomyślnie "okres próbny", to Pete z pewnością okaże Ci swoje miłosierdzie Zamykam. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-08-17 02:54:42
[...] czy duuuuzo dawki wit.B. Oczywiscie dochodzi jeszcze to co wszyscy jedza 0-3,witaminki itd. Nie jem wszystkiego na raz - teraz - chodz byl okres ze duzo tego jadlem.....za duzo. Ale z drugiej strony nie zobaczy sie poprawy po tygodniu czy dwoch. Tez jak napisalem wczesniej duzo osob nie wie po co kurkuma,imbir - [...]
mozesz leciec taki okres winem ale zminejsz dawke. 20mg ed do tego odpowiednie oslonki oczywiscie, powinno bys si Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2009-08-17 14:20:25
co z tego ze koncze srodki jednoczesnie jesli okres trwania ich jest rozny? mam dostep pewnie do tych samych firm co i wy macie interesuja mnie srodki apteczne, weterynaryjne i prohormony(tu jest duze pole do popisu)
Źle się czułeś? Więc raczej zwiększenie ilości węgli, nie obcięcie jest dla Ciebie. Na papierze wydaje się to żadną filozofią, ale po kilku dniach włącza się ssanie na węgle, po pewnym czasie mija, ale bardzo ciężko przetrwać ten okres. pzdr/
blad w pytaniu z pseudoeka bo w tusi tez nie ma jej. blad w pytaniu o okres potrwania.jest cos takiego i to jest wlasnie czas w ktorym dawka zmniejsza sie o polowe w organizmie. sporo niespojnych pytan jak z tym z najwieksza masa i czego sie nie stosuje przy odchudzaniu. wiedzy nie ma a za testy sie bierze eh...
[...] suplach jak:Olimp creatine megacaps 300caps.x4,Dymatize XPand 240 x1,Nitrobolon II 1100g x1,Trec CM3 360caps. x1??? ja bym to rozlozyl tak: 1)creatine mega caps 300caps 2)creatine mega caps 300caps + CM3 3)creatine mega caps 300caps. + Dymatize XPand 4)creatine mega caps 300caps. + Nitrobolon II Stacki bede bral przez taki sam okres jak mono
[...] Inne artykuły znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/temat418943 Co do "diet" - Ważny jest ogólny sposób żywienia. Nie można kształtować sylwetki stosując dietę jakiś okres czasu a po niej wracać do byle jakiego sposobu żywienia. Pominąwszy to, że diety które stosowałaś też były do niczego. 2,5godziny na siłowni to masa czasu, zajrzyj do [...]
Dlaczego niskoweglowodanowa? Jezeli wstrzymał ci sie okres znaczy ze mialas albo za malo kalorii albo za malo wegli, albo zeszlas za nisko z BF w stosunku do swojej masy miesniowej, albo dowolna kombinacja wszystkiego, slowem to jak dietowalas zle dzialalo na ciebie. Organizm za wszelka cene stara sie odzyskac zapasy. W ogole jezeli nie chcesz [...]
[...] ze bedzie cieżko bo tak sie je tylko przed zawodami.moj organizm tego nie tolerował, było mi ciagle zimno ale przetrwałam pierwszy raz w życiu tak wygladałam tylko ten okres, całe zycie praktycznie sie odchudzam i w koncu moj organizm tego nie wytrzymal, jesli chodzi o trenera to on jest trenerem jakiejs kadry oprocz tego uczy w gimnazjum i [...]
Witaj! Pewnie Morales opisze Ci co powinnaś zmienić w diecie, ja dodam od siebie, że po powrocie do "normalnej" diety, w której bedzie odpowiednia ilość kalorii okres powróci i bedzie wszystko w porządku. Zanik okresu to fachowo "amenorrhoea". "B adania wykazały, że sportsmenki, które konsekwentnie jedzą mniej kalorii, niż [...]
[...] rzeźbić, dlatego proponuję plan na masę. Najpierw ACT potem FBW, w podwieszonych masz bardzo dobre plany, sam na nich trenuję i jestem zadowolony. Brzuch robię już spory okres czasu i mogę Ci podrzucić trochę uwag, przemyśleń: - jeżeli nie trenowałeś w ogóle brzucha zacznij A6W, przygotuje to brzuch do większych wysiłków i jednocześnie ładnie [...]
problem przy OKLEPANEJ omce
