okres

[...] Kiedyś zadałem podobne do Twojego pytanie i poza podejrzeniami dotyczącymi przetwarzania cukrów była też sugestia o długim trawieniu i pozostawaniu treści żołądkowej na dłuższy niż standardowo okres i wpływu tegoż na wchłanianie suplementów. Dlatego propozycja testu na czczo, gdzie wyeliminujesz zarówno kwestie cukru, jak i długiego trawienia.

Troche jak w tym powiedzeniu o indyku :) Może to też był powód? Ale ogólnie widać degradację związku-co lepsi kulturyści odchodzą,bo nie widzą tu dla siebie szans- Robert Piotrkowicz chyba do amerykańskiego IFBB przejdzie,a miał być w Elite Pro. Jeszcze kilku innych także to zrobi-jak będą w listopadzie zawody-będzie wiadomo,jak to wszystko sie [...]

[...] 10km w godzinę to nie problem. Runmageddon zrobiłem z całkiem przyzwoitym wynikiem. Proszę o porady jak zmodyfikować swój plan treningowy. Chciałbym maksymalnie wykorzystać ten okres (mogę trenować nawet 2x dziennie, mam dużo czasu). Do stycznia-lutego chcę brać 100kg na płaskiej ławce i polepszyć swój wygląd (abs), nie gubiąc przy tym kondycji.

[...] układu odpornościowego. Są wątpliwości, czy stosowanie większości leków stricte na przeciętne przeziębienie ma w ogóle jakiś głębszy sens, koniec końców i tak trwa podobny okres czasu. Co rozsądniejszy lekarz często wstrzymuje się z podażą CZEGOKOLWIEK przez pierwsze dni choroby. Jedyne co możemy zrobić to maksymalne odżywienie organizmu, podaż [...]

[...] już byłam panną 10-12 letnią to ćwiczyłam sobie w domu coś co według mnie było baletem. Miałam koleżanki z baletowej i długo im zazdrościłam. Do momentu kiedy zaczął się okres dojrzewania - i kilka z nich wyleciało ze szkoły za wagę i za cycki. Ja też bym w tym momencie wyleciała. Do 14 roku życia byłam pajęczakiem, potem nagle przyszły [...]

Pisałem o tym pare razy już. Dotrzyj do materiałów tego speca i poczytaj - Grigory Rodchenkov. Znajomy leciał na tej metodzie, gdzie jednocześnie z towarem podawali mu clomid przez cały okres wspomagania. Drugi tak samo. Wyniki rewelacyjne, obaj jednak wpadli na któryś zawodach z rzędu. U obu wykryto saa + clomid. Widziałem papiery z obu kontroli.

[...] ok. 10% i bedzie mozna z czystym sumieniem masowac. jak dlugo na redu? jesli redukcja jest dluga, bo duzo do zrzucenia, to co 2-3 miesiace wchodzilbym na zero kaloryczne na okres ok. 2 tygodni, co by nie zajechac organizmu. do ilu kalorii mozna zejsc? to juz kwestia m.in. wagi pacjenta, bo dla jednego zero kaloryczne bedzie na poziomie 2500, a [...]

Ripley ja długi okres czasu nawet nie zdawałem sobie sprawy z pewnych rzeczy, że mnie stresują i podświadomie je olewałem. Na szczęście świadomość ciała rośnie i wiem jak z niektórymi rzeczami sobie radzić. Fight wiadomo, że trening jest stresem, ale dla mnie takim, który niweluje inne stresy daje mi poczucie "pustej" głowy. Nie myślę o niczym [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Eddie-Alvarez4.jpg tofight.ru Eddie Alvarez nowym zawodnikiem ONE Championship! Okres spekulacji dotyczących tego z jaką organizacją zwiąże się były mistrz wagi lekkiej Bellatora i UFC Eddie Alvarez dobiegł końca. Wiemy już, że nowym domem dla Alvareza będzie największa azjatycka organizacja ONE Championship. [...]

Wiesz, ja mam kilka wiosen więcej niż Ty i mialem okres w życiu, że szło tego melo trochę za dużo. Było wesoło itd ale....z biegiem czasu żałuję wielu rzeczy, bo suma sumarum nic dobrego to nie przyniosło i nie mówię tu o kształtowaniu sylwetki itp. Teraz mam stałą, państwową pracę, Zonę ,dziecko i...brak kredytu (hehe) więc jak widać mam się [...]

Wiesz, ja mam kilka wiosen więcej niż Ty i mialem okres w życiu, że szło tego melo trochę za dużo. Było wesoło itd ale....z biegiem czasu żałuję wielu rzeczy, bo suma sumarum nic dobrego to nie przyniosło i nie mówię tu o kształtowaniu sylwetki itp. Teraz mam stałą, państwową pracę, Zonę ,dziecko i...brak kredytu (hehe) więc jak widać mam się [...]

[...] Jestem zwykłym domownikiem, który uczy się ciągle na własnych błędach. Od początku tego dziennika zresztą widzicie jaką drogę przechodziłem i nie kryłem się z niczym. Miałem okres stagnacji treningowej, miałem okres dynamicznego rozwoju, który wykorzystałem na 100%, aktualnie jadę na pełnej k. 8-) Dzięki, że śledzicie. Wybaczcie za chaos [...]

[...] (podstawowa przemiana materii): ok 1900-2000 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 165 witam. zwracam sie z prosba o rozpatrzenie mojego planu na okres masowy. nie zakladam jego dlugosci, wszystko wyjdzie w trakcie. chcialem pierwszy raz sprobowac metke, padlo na wersje inj. widzialbym to tak: 1-8 metka inj 50mg z [...]

Hej, na innym forum widzialem taki plan Kilku z Was pytało mnie (Frankie NY's) o dobry program treningowy na okres budowania masy, oto i on. Użyłem tego planu z wieloma innymi naturalnymi kulturystami jak i profesjonalnymi piłkarzami chcącymi trochę przymasować poza sezonem. 1. Ile razy w tygodniu? Widziałem najlepsze rezultaty u naturalnych [...]

Oddychanie prawidłowe jest bardzo ważne, jeśli trwało to jakiś krótki okres i przeszło to nie ma co się przejmować. Ale w przypadku gdyby się ponawiało wówczas nie można tego bagatelizować.

to i tak masz dobrze, ze tylko 10km na opcję rezerwową :-) ja na siłownię jadę 30km :-D w tygodniu to po pracy, bo w tym samym miejscu, ale miałem okres w zeszłym roku, gdzie sobota i niedziela 7 rano i jechałem specjalnie tylko na trening ....choć w ten weekend też walczyłem, żeby nie pojechać :-D

a prawda jest taka, ze palac skuna codziennie, przez dluzszy okres czasu (mowie tu w latach, a takich osob jest mnostwo), marichuana potrafi wychodzic z moczu do roku czasu :-))

tak. bedzie to przyblizona wartosc Twojego zapotrzebowania na zero, czyli nie chudniesz, nie tyjesz. zawsze warto sobie rozpoczac od tej wartosci kalorii przez pewien okres czasu, powiedzmy 10-14 dni i zobaczyc, jak zareaguje cialo, poniewaz wzor podaje jakas tam przyblizona wartosc, a nie dokladna. w zaleznosci od efektow i celu mozna spokojnie [...]

[...] specjalistek w tej dziedzinie ;-) Paznokcie często mi się łamały, lakier odpadał po 1-2 dniach przy normalnych czynnościach domowych, nigdy nie umiałam zapuścić dłuższych, w końcu stwierdziłam, że dosyć i zaczęłam robić żele/hybrydy. Jedynie u nóg przez okres jesieni-zimy-wiosny maluję sama, a na lato zakładam hybrydy i spokój wakacyjny mam :-)

kalkulatory sa dosc niedokladne, lepiej jakbys policzyl ze wzoru, ktory masz w linku wyzej. ale kalorycznosc to Twojego wzrostu i wagi wydaje sie okey. stanowczo jedzac 1700kcal robisz sobie spora krzywde. zdecydowanie wroc na okres kilku tygodni na kalorycznosc tych 2700kcal i rozpocznij te redukcje raz jeszcze, madrze i zdrowo.