okres

najwazniejsza sprawa to trzeba umiec sie rozciagac, klasyczy stretch wymaga przytrzymania pozycji w napieciu przez dluzszy okres czasem do 40 sekund... by miesien zaczynal puszcac i przywracal wlasna dlugosc. sam zdecydowanie wole wersje pnf/pir czyli poizomterycznej relaksacji miesnia, gdzie oszukuje sie jego system obronny i szybciej mozna [...]

i 200 o polaczeniu wina z deka kocham okres przedwakacyjny Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-03-11 17:54:43

1. pewnie ze tak 2. nolva to antyestrogen 3. bierze sie ja przy duzej ilosci sterydow wysoce androgennych aby zapowiec gino progesteronowemu gdy bierzesz dece i suste w ilosci jeden strzal tyg przez okres 8-10 tyg to jak dla mnie nie ma sensu brac nolvy, chyba ze zaczna swedziec cie "cycki" co jest objawem gina

wino w tab ma okres poltrwania do 8h wiec wypada podzielic dawke i brac 3xdziennie zeby przez 24h miec mniej wiecej rowne stezenie oslonki do dawek 30mg dziennie sa zbedne wg mnie.

[...] samym bcaa w momencie pojawienia się kazeinki zaczęła już nie stosować aminokowasów na noc kolejny sądzę błąd tylko bcaa najlepiej wraz z gluta zabezpiecza optymalnie okres hmm kiedy nie przyjmujemy jedzenia tak samo kiedy rano wstaniemy organizm jest narażony na katabolizm tak samo dzieje się przed snem tyle że przypomnę w czasie snu to [...]

1-2 tyg to jeszcze za krótki okres czasu żeby można widzieć jakieś efekty . Nie patrz na sama wagę ale również patrz w lustro

strzał z mąki rozchodzi sie tyle ile wynosi okres półtrwania mąki

250 gramn syatrczym a nasycenie mozna sobie odpouscic, oczywiscie mozna 500 gram zjesc, ale to beda tylko małe dawki stosowane przez dłuższy czas, wtedy sie je oklo 3 gram dzinnie przez dluzszy okres

jesli okres po treningu to interesujesz sie dwoma rzeczami bialkiem i weglowodanami proporcja wskazana 1-3 wiec albo taki gainer albo bialko plus carbo :D

No masz racje, carbo jest w niskiej cenie i biorac po treningu 50g starczy mi na dlugi okres ;)

dokładnie tylko myślę ze taki maksymany okres to koło tygodnia a nie ze przez 10 dni mega deficyt a 10 obrzeststwo na maksa

rozerwie ci watrobe, trwale uszkodzi nerki, zablokuje uklad przysadka-podwzgorze-jadra na okres co najmniej 3 miesiecy... oooo kutvvvaaaaaa wyszukiwarka!

wazne zeby sie uczyc:-) na pewno okres potreningowy bedzie momentem, gdzie bialko w formie odzywki sie jak najbardziej przyda

dzieki za wskazówki ale ja podchodze do tego tak : skoro mam kase to ja najpewniej przepije albo pojde gdzies ze 3 razy na melanż i po zawodach wiec wole sobie suple kupic za to miec cos z zycia i sie bardziej zdyscyplinować przez ten okres Pozdrawiam

to druga kwestia, ze przez dluzszy okres czasu malo realne bedzie utrzymanie fatu na poziomie ~35g przy tak wysokich kaloriach

w dniu wyjazdu przybij 200 mg i tyle A mam pytanie biorąc taka dawkę na taki okres to jest szansa ,ze inne hormony lekko opadną ze tak powiem? Jednka dłuższy cxas bez testosteronu ( głównie kieruje pytanie do cypionatu)

w dniu wyjazdu przybij 200 mg i tyle A mam pytanie biorąc taka dawkę na taki okres to jest szansa ,ze inne hormony lekko opadną ze tak powiem? Jednka dłuższy cxas bez testosteronu ( głównie kieruje pytanie do cypionatu) pytasz o E2 i PRL? wątpliwa sprawa

okres półtrwania środków takich jak 1.3 jest krótki i nie ma potrzeby oczyszczania z nich organizmu, bo ich metabolity znikają dość szybko. Podobnie w przypadku kofeiny czy innych im podobnych składników. Wyobrażenie zgodnie z którym przyjęcie jakiegoś suplementu pomoże usunąc jakieś zanieczyszczenia z ustroju jest mylne.

Zlamana reka to na pewno dlugi okres bez treningow. Przerwij cykl.

ja biore obecnie mono i beta alanine wlasnie od SFD dla testu i jestem zadowolony, codziennie daje ok 5-6 g krety i tak samo ba, i mimo gorszego okresu ze wzgledu na chorobe, nie za bardzo sportowy tryb zycia ze wzg. na okres wakacyjny ;-) to jestem zadowolony z dzialania, odczuwalny wzrost sily i wytrzymalosci mimo w/w