okres

wydaje mi się, że potrzeba na to znacznie więcej czasu, żeby naprawić lipidy, zauważ przez jak długi okres miałeś ten wynik naprawdę nisko. Tutaj raczej potrzeba co najmniej kilku miesięcy, żeby zaczęło to przyzwoicie wyglądać, przynajmniej tak mi się wydaje. Nie wspominałeś nic o suplementacji prócz sporej dawki o3, specem nie jestem, ale [...]

[...] które nie należą do tych szybko fermentujących. z badań wynika....których?- ja bazuję na badaniach użytkowników sfd forum - wszyscy wpier....lają owoce w opór jeśli jest okres jedzenia dużej ilośći ww i nikt problemów nie ma. Boże....ucztę dla bakterii coś tam w jelicie urządza - bez kitu, pora tym j**n...ć i wyjechać w bieszczady, biorąc [...]

[...] Uginanie hantlą modlitewnik 4x8 12kg 4d. Uginanie ze sztangą wąsko 4x10 30kg + interwały 5 min, + aero 10 min Ostatnio trochę chuyem wieje w tym dzienniku %-) No ale taki okres, ani siły, ani sylwetki. No ale jedziemy dalej z wypiskami. Trening po dniu off, więc poszedł bardzo dobrze, mimo że najgorsze partie %-) Dipsy fajnie, dość lekko, [...]

Szkoda że nie pojechałeś tą karetką na badania. Dziś już byś wszystko wiedział co tam się zadziało. A tak będziesz musiał ganiać po ortopedach, neurologach itp. Zdrowia życzę. Też miałem okres że ledwo wstawałem z łóżka a trening to była masakra.

[...] zobaczyli że to nie przelewki i szybko ogarniali badania jak należy :-) a powiedz jeszcze co jest przyczyną tego stanu zapalnego migdałów i tego tematu z płucami? to jest jakoś ze sobą powiązane? bo niby teraz nie okres na infekcje typu grypa czy inne dziadostwa... teraz już chyba wyjdziesz na prostą z przygotowaniami i polecisz na pełnej :))

U Sylwii miałem pełną kontrolę, wyszło idealnie, bo nawet na chwilę okres jej się nie zatrzymał, nie spóźnił. czyli byłeś bardzo ostrożny.... w przygotowaniach :-) %-)

Wiesz co ja mam teraz luźny okres, w weekendy prawie nigdy nie mam personalnych, a z treningami nie ma spiny. Więc jeśli tylk9 będzie okazja, to na bank się spotkamy ;-)

Tu masz przykłady ćwiczeń - przejrzyj sobie te na okres połogu: http://www.sfd.pl/-t451674.html

Ehh kolejny raz mnie zatkało. Nie wiem, czym sobie zasłużyłem, że mam aż takich przyjaciół jak Wy. Najgorszy okres w moim życiu, dzięki Wam ma jednak te niesamowicie miłe przebłyski, a takiego prezentu nie dostałem nigdy, i nawet nigdy bym się nie spodziewał. Trochę też mi głupio, bo jednak mimo wszystkich moich problemów, są ludzie którzy mają [...]

[...] względu na wszystko- znów jesteś na siłowni, wyglądasz naprawdę świetnie (jestem przekonany, że nikt nie mydli Ci tu oczu uważając inaczej, "bo niech się Przemuś cieszy") i dźwigasz niemałe ciężary. Zaperdalaj na tyle ile możesz, bo zobaczysz, że przyjdzie czas, że odzyskasz pełne zdrowie, a okres do tego czasu musisz przerobić jak najlepiej!

Nogom nic nie ubędzie jak się bardziej skupisz na innych partiach. Czasem wręcz taki luźniejszy okres jeszcze je poprawi.

Taki okres roku chyba, tez codziennie walcze z sennoscia, najchetniej to bym caly dzien przespał

Taki okres roku chyba, tez codziennie walcze z sennoscia, najchetniej to bym caly dzien przespał u mnie identycznie :-(

Haha bez kitu ale chyba hvjowy okres dla koksow. Ja wczoraj dzien padka. Myślem ze to przez kilka rzeczy i nie jasności ale pewno gólnie h**owe samopoczucie bo dziś jeszcze gorzej. Plus taki ze na samym treningu spoko. A i przez wczorajszy kortyzol %-) dzis wstaję patrzę i jakis caly opuchnięty ;( Przemo te 85g węgli liczysz jako 100g produktu [...]

Ja u siebie w dzienniku tez wczoraj pisalem ze coś nie tak i oslablem nagle. Dzis jakies bole ala migrenowe wiec jasne ze pogoda, trza przeczekać i przepracowac dupny okres jak sie da :-D

[...] z Dawidem wyjasniles sobie że złe dobra słowa, ja to sam złe posta ja pisałem chodziło mi o to że fura jeden z mocniejszych diurow i przeważnie go lekarze dają na krótki okres czasu A potem lżejsze diury dają więc sorry za tego posta jeszcze raz. Jeśli chodzi o dawki to nigdzie tak nie napisałem że dużo waliles , tylko napisalem zebys cofnsl [...]

[...] flagowy iPhone, tylko w przypadku apple nie mow ze jest zamkniety na niektore aplikacje itp... Fajnie jakbys miał mozliwosc (moze masz) wziąć do reki i potestowac dluzszy okres czasu te wszystkie topowe smartphony, ciekawe czy nadal bys twierdzil ze Samsung i Apple to to samo co reszta tylko za wyzsza cene. E ogole taki temat to temat rzeka i [...]

Przemo teraz taki okres...wledug mnie normalne My to jeszcze dajemy jakoś radę ale np widzę po podopiecznych że odpuszczaja też w takim okresie. Na sylwka tam jestem mam nadzieję że się spotkamy :) No a na 99% w styczniu w juz u mnie. I wtedy a grubo mam nadzieję że każdy motywację złapie /-)

No to z ta operacja nieciekawie ze tyle trzeba kombinowac ale glowa do gory. Pilnuj zdrowka bo teraz najgorszy okres a forma dalej twierdze ze marzenie scietej glowy ;-)

Przemo, naprawdę wygląda to OK, w dodatku jak na okres masowy, gdzie wiadomo dużo wody siedzi...