okres

Próbuj na sobie , zrób sobie jeden okres masy czy redukcji takim systemem potem zmień i przerób cały okres i po dłuższym czasie będziesz miał wyrobione zdanie które schematy sa najbardziej odpowiednie dla ciebie a ewentualnie później możesz zmieniac pojedyńcze ćwiczenia już pod dane potzreby

Dokładnie coś w tym jest. Ja po okresie budowania masy mięśniowej po prostu tęsknię za zwykłym prostym jedzeniem nawet może być suche bez żadnych dodatków Ważne jest że jest go mało i chodzę ciągle lekko głodny. Osobiście jestem niejadkiem więc okres redukcji tkanki tłuszczowej zdecydowanie mi sprzyja. Jestem tak znudzony jedzeniem z okresu [...]

tak jak napisalem... jezeli produkt swiezo co kupiles, to po prostu go zwroc, jak jets to problem:-) jednak jak zauwazyli przedmowcy, jest to niewielki okres jezlei chodiz o suplementy diety, zwłąszcza w takiej postaci, jak tabletka i witamina C. Trudno tam o to, aby cos sie utlenilo... popuslo... jak w przypadku np. witaminy D3 w tluszczu czy [...]

W sumie ważna jest rutyna. By powtarzać przez pewien okres podobny schemat i wyciągać wnioski czy się sprawdza, czy czas na zmiany

FighterX, czy zdarza ci się wpadać w ketozę przy takim żywieniu? Tak jak Damian napisał, nie mierzyłem ketonów. Także nie wiem. Mogę powiedzieć, że miałem okres 130-160g białka 30g węgli i 270-300g tłuszczu, wtedy pewnie jakbym zmierzył to bym był, ale nie zmierzyłem więc nie wiem .

FighterX, czy zdarza ci się wpadać w ketozę przy takim żywieniu? Tak jak Damian napisał, nie mierzyłem ketonów. Także nie wiem. Mogę powiedzieć, że miałem okres 130-160g białka 30g węgli i 270-300g tłuszczu, wtedy pewnie jakbym zmierzył to bym był, ale nie zmierzyłem więc nie wiem . Z tym mierzeniem ketonów też jest różnie, w sensie, ze w moczu [...]

przeważnie w USA stosują datę produkcji i pdoają np 2 lata od tej daty. Taki okres czasu nie wpłynał na ten suplement, jak dobrze był trzymany to go spożytkuj, u mnie najdłuższy okres po terminie ok 2 lat jakiś spalacz.

FighterX, czy zdarza ci się wpadać w ketozę przy takim żywieniu? Tak jak Damian napisał, nie mierzyłem ketonów. Także nie wiem. Mogę powiedzieć, że miałem okres 130-160g białka 30g węgli i 270-300g tłuszczu, wtedy pewnie jakbym zmierzył to bym był, ale nie zmierzyłem więc nie wiem . Na pewno byłeś jak pościłeś ;-)

FighterX, czy zdarza ci się wpadać w ketozę przy takim żywieniu? Tak jak Damian napisał, nie mierzyłem ketonów. Także nie wiem. Mogę powiedzieć, że miałem okres 130-160g białka 30g węgli i 270-300g tłuszczu, wtedy pewnie jakbym zmierzył to bym był, ale nie zmierzyłem więc nie wiem . Z tym mierzeniem ketonów też jest różnie, w sensie, ze w moczu [...]

[...] Wszystko jest w porządku. Mam na myśli czy celować w coś innego jeśli tak co byście proponowali bo wiele firm krąży. Jestem po zawodach ogólnie myślę teraz by dobrze wejść w okres masowy do przygotowania do zawodów leciał clen, tren i ed4 testo Co byście proponowali teraz wrzucić na mase by odpowiednie wykorzystać ten etap i stopniowo budować [...]

[...] najlepszą opcją jest zainstalowanie sobie aplikacje do liczenia kcal ustalić sobie na start jakąś pulę kcal do tego makroskładniki i tego się trzymać przez dłuższy okres czasu np 10 dni i oceniać co się dzieje z sylwetką. jeżeli zauważasz że waga idzie w górę i poziom bf jest ok to nic nie robisz jeżeli waga stoi w miejscu i nic się nie [...]

[...] do bycia zawodnikiem, wtedy też podjęcie jest nieco inne :) wiadomo z czym to się wiąże oczywiście. Z Dawidem wykręciłem najlepsza swoją formę jaka miałem, teraz skończyłem okres masowy z największym jak do tak wynikiem na wadze przy przyzwoity bf, więc coś tam sobie działamy. Oczywiście wssytsko przy zachowaniu maksimum zdrowego rozsądku. Bo [...]

Ja też8-) Jedynie źle wspominam ten okres, gdy królowały tu foty talerzy z napisem "Służba Zdrowia"|-)

[...] swojego końcowego pułapu kcal na redu sugerować się po prostu uczuciem głodu, ale tego typowego, który mówi, że "pusty bak", a następnie jeść tyle, aby zaspokoić głód. Prze okres tygodnia sam się człowiek może przekonać bez kalkulatorów, ile to jest jego zero. Np. Jest koniec redukcji na 2000kcal, chcę sobie przejść na utrzymanie, czyli w ciągu [...]

[...] że można go długo ciągnąć. Npp max 8tyg bym ciągnął. Posłucham się kogoś kto mógłby doradzić co jakby to widział i coś dodał od siebie. Gdy w grę wchodzi dłuższy okres masowy myślałem również potem o dołożeniu typu tura ale raczej jestem przeciwnikiem orali ze względu, że zapewne siadzie mi apetyt nie będę mógł przejadać dużej ilości [...]

chyba, że sam clomid wystarczy patrząc na mój wiek oraz nie długi okres cyklu

[...] myślę test i npp będzie dobrym wyborem. Tylko po prostu rozważam dłuższą mase a npp ciągnął bym okolice max 8tyg. Dlatego wolałbym już to mądrze rozplanować na dłuższy okres być może po prostu po 8tyg rozważę po prostu opcje przejścia na bolda i dodanie chociażby do tego tury jednak nie chciałbym wolę testo +jakiś anabolik w tle więcej nie [...]

Przeciez deke mozesz dac i ciągnąc długi okres czasu.Orale sa dobre na zastój,a czy Cie zamuli to kwestia indywidualna,z reguły tak ale nie zawsze,choc ja Sobie chwale antka inj. Na zastój robi robote.Boldek rypie morfo i musisz kontrolowac czy nie ubije estro.

[...] może przebiegać dość dość długo. W składzie nie ma nic z czym organizm będzie miał problemy w przyszłości będzie się na coś uodparnia o czy będziesz się po prostu źle czuch. Tak więc na spokojnie możesz go brać nawet przez cały okres redukcyjny. Z innych podobnych produktów masz https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Cuts4ALL-opis41480.html

Tak to już jest bankowe. Będę wchodził na testo +npp. Reszta zrobie dieta to normalne i treningiem. Jednak gdy plan jest dłuższy okres masowania napewno będzie zmiana środka i w tym celu zastanwialbym się już nad tym w tym momencie. Planowo 10 tyg maksymalnie myślę będzie dobra opcja testo +npp. Co byście sadzili jeśli pułap kalorii będzie już w [...]