okres

stosując 40dni suplementacji na kreatynie jabłczan+ester to całkowite wysycenie kreatyny z organizmu nastąpi o jakim czasie- chodzi mi o okres regeneracyjny ja nie mam jasnosci co do przeslania tego zdania czy mozna ew poprosic o rozwiniecie ?

Szybko zacząłeś okres dojrzewania i tyle. Ani to dobrze, ani złe. Musisz się przyzwyczaić taki już nasz los :-D

Nie da się przez cały rok skracać przerw, bo w końcu musiałbyś podnosić te 100kg cały czas ;-) Ale owszem, da się cwiczyć tym ciężarem przez dłuższy okres i notować postępy. Jednak trzeba będzie wprowadzać różne metody i kombinować.

[...] brac to wszystko pszez 1 miesiąc mianowicie supension 1 dzien 1 ampułka 2 dzień 2 ampółki i tak na pszemian nastepnie mete-100 codziennie 3 tab i nolwadex codziennie pszez okres cykl i po cyklu pszez miesiadz po 1 tab. to jest pierwszy wariant Drugi wariant to stopniowe branie supensiona i powolne stopniowe dołączanie mete-100 i codziennnie [...]

ja jestem zwiazany z firma od 5lat i mysle ze ci co sledza troche poczynania w kulturystyce widza rowniez jak sie zmienilem przez ten okres... wiec naprawde polecam stosowac suplementy tej firmy:)

[...] a chyba nie o to Ci chodzi. Dobra jakosciowo mase bedziesz budowal troche dluzej. Moim zdaniem powinienes sie skoncentrowac sie na diecie masowej, odzywki to tylko uzupelnienie, wcale nie najwaznieszy element calej tej ukladanki. ciezki okres sobie na masowanie wybrales, ja bym nie dal rady z masowka w taka pogode.. pozdro mod działu ODŻYWIANIE

clen ma długi okres półtrwania - nie ma znaczenia o której bierzesz tabletkę, czy rano czy wieczór; secundo - zmniejszenie sajdów nie oznacza zmniejszenia termogenezy; no ale wiadomo, każdy lubi "czuć" jak coś działa - nie zaprzeczam

w dobie internetu na szczęście można szybko to sprawdzić: (wiki)"Okres półtrwania: 36-39 h" to jest "półtrwanie" zatem ostatnie ślady clena wydalane są po 2x dłuższym okresie. Zmieniony przez - misiek009 w dniu 2013-11-10 23:10:13

najlepszy okres to 8-12tyg 6 tyg można jak robisz z fazą ładowania

Okej dziękuję za udzielona pomoc. Przez pierwszy okres polecę P/P/L ze względu że lędźwie musze wzmocnic i poświęcic więcej czasu na rolowanie nóg jak i im samym. Myślę jednak ze nie będą one odstawać po ćwiczeniach na siłowni a także na zajęciach kickboxingu. Pozdrawiam

Frag mozes dodac Wino zostaw do innego cyklu A płynne przejście z wina w masteron jest złą opcja? Myślałem że oba mają podobne działanie co wydłuży efekt a nie chciałem siedzieć za długo na winie ze względu na wątrobę. T3 wg badań - okres półtrwania to chyba 12 godzin, jak mam dobrać środek wg badań?

[...] przy budowie miesni spozywamy glownie proteiny a to niepradwa - sory heh pozno juz Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarki na okres przelotów zmniejszaja mase komórek mózgu, by sie pozbyc niepotrzebnego balastu. Przygotowuac sie do godów odtwarzają je. Jestem w pierwszej fazie tak wiec przepraszam [...]

[...] taka wiedze - wtedy wyjasnie Ci wszystko pozdrawiam i dobranoc (a moze dzien dobry) Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarki na okres przelotów zmniejszaja mase komórek mózgu, by sie pozbyc niepotrzebnego balastu. Przygotowuac sie do godów odtwarzają je. Jestem w pierwszej fazie tak wiec przepraszam [...]

[...] maksymalnie dwóch)o wysokiej intensywności na daną grupę mięśniową-następny niech będzie lżejszy( o niższej intensywności).To samo tyczy się planowania długofalowego-po okresie, w którym przeważają treningi o intensywności wysokiej, powinien następować okres z przewagą treningów lżejszych(o niższej intensywności).Oczywiście nie należy [...]

Potas jeszcze, znajdziesz go dużo w suszonych morelach i bananach. Clen ma okres półtrwania do 36h więc jedna dawka z rana jest wystarczająca.

Mniemam, że środki będą w pudełkach? Złożone ładnie do "kupy", owinięte w kilka papierów/gazet i obklejone taśmą i do koperty. Koperty od E do G (mała różnica w wielkości), dokładny i czytelny adres odbiorcy, miejsce zaklejenia owinięte ciemną taśmą kupioną na poczcie. I można wysyłać. Koszt wysyłki priorytetem nie powinien przekroczyć [...]

działa jeśli macie problem z osłabioną odpornością -> glootamina powinna pomooc przetrwać wam okres większej zachorowalności na grypę toodzież przeziębień

a po co ci tyle bialka? na jaki okres czasu?

proponuje rano i po treningu przez okres 6-8 tygodzni a w dni bez trenigowe raz rano w dawkach od 3-5 g

[...] to opcja nr 2 bedzie very cool dobra konkretna masowka, postep powinien byc pozadny (oczywscie cykl jako jeden z elementow ukladanki;) ) kolega Plemnik teraz robil cos podobnego i naprawde juz jest prawie normalny !!! trzeci cykl jaki podales tez bylby git, ale teraz taki okres mamy ze masowka mocniejsza ,dluzsza bedzie lepszym wyjsciem imo ;)