1,5 miesiąca to długi okres i w tym czasie wybity palec powinnien sie zagoic,skoro byles u lekarza to powinien wyslac cie na przeswietlenie,bo moze masz peknieta kosc i dlatego opuchlizna nie schodzi
7 to jush ostatnie.. na nim widac juz prawdziwe salto do tylu po wakacjach beda nowe... wiem ze to krotki okres czasu, ale na bank bedzie jakas poprawa... czekam na opinie pozdr. for all
[...] ale najpierw napisze ze na silowni prawie wogole nie cwicze... trenuje zapasy juz ok 5 lat. Mam zamiar teraz zaczac silownie pozniewaz z maty musze zrezygnowac na dlugi okres czasu...(mam prawie wybity zab, jest na szynie) moich wymiarow nie znam, szczerze to mnie to nie interesuje jedynie wiem ze w bicepsie jest 34 w porywach 37. Moj wiek [...]
[...] PROPOZYCJE....DODAM ZE TRENING SILOWY NIE KONIECZNIE MUSI BYC TAKI JAKI OPISUJE QAZAR...MOZESZ NORMALNIE CWICZYC NA SILOWNI SWOIM PLANEM I jeszcze pytanka: 1. "NIE!! okres wprowadzajacy to dwa tygodnie na jak najmniejszej ilosci wegli (do 20g), pierwsze ladowanie wlasnie po tym okresie" czyli pierwsze ładowanie robimy po tych dwóch [...]
Witam na kawie Żadna wódka może się nie chłodzić, oby muza była nie należy tracić soboty, do poniedziałku jeszcze daleko Sliw mówiłam, jaki u mnie okres. . . doprawdy trudno znaleźć chwilę na cluby nawet ze starymi znajomymi, a cóż dopiero takie 'wpadkowe' Ale miłego wieczoru życzę
[...] do 400mg.Oczywicie daki podzielone ,w jak najwiekszym odstepie czsowanym od siebie. Dlugosc cyklu to sparawa bardzo indywidualna.Pierwzy cykl zwykle trwa ok 10 dni..po tym okresie konwersja T4 do T3 spada w zasadzie do zera.Jednak ze 10 dni to przypadkowa liczb, oczywistym jest ze zazywajac 200mg/day poziom t3 w dniu 10 bedzie do przyjecia [...]
Jestem zwolennikiem masy , więc do rzeźby mi nie spieszno. Jezeli chodzi o ten okres regeneracji- jak to się ma z suplementacja krety ? Siekać dzienie 5 g ?
[...] zabawy siłowe, gdzie mógł sprawdzić swoją sprawność, były to na początku niewinne zapasy z kolegami, później treningi karate i równolegle lekkiej atletyki. Przez krótki okres trenował rzut oszczepem z kadrą Polski, do której został powołany. W szkole średniej trenował równocześnie sporty walki i kulturystykę w domowej siłowni. Po szkole [...]
Zaczyna sie okres wakacyjny. Wielu z nas wyjedzie do miejsc w których nie ma silowni. I teraz pytanie, mam 19 lat 191cm 95kg poza domem bede około 1 miesiąca. Zabiorę ze sobą dwie hantelki ale z małym obciążeniem i sprężynę. Bede chciał utrzymać to co zrobiłem na silowni (bo o powiększeniu przecież nie może być mowy) czy trudno to bedzie zrobic? [...]
[...] to mogłoby zapobiec zmniejszeniu naturalnej produkcji testosteronu. Jednak ci, którzy zalecają, by brać prohormony wieczorem uważają, że stosując je przez tak krótki okres jak 2 tygodnie - bez względu na dawkę - nie zakłóca się gospodarki hormonalnej organizmu. Ponadto uważają oni, że nie biorąc żadnych prohormonów na noc pozbawia się [...]
[...] powodu wiekszosc sportowcow robi sobie latem wakacje. Ilosc treningow sie zmniejsza, sa duzo lzejsze, za to zwieksza sie ilosc czynnego ruchu na swierzym powietrzu. To jest okres na wzmacnianie ukladu kostno-szkieletowego dzieki ruchowi oraz promieniom slonecznym wplywajacym na zwiekszona ilosc niektorych zwiazkow i witamin (np. vit.D3) w naszym [...]
[...] swą broni, w drugiej kolejności do samoobrony w walce ulicznej, nigdy dla sportu ( sportu w naszym pojęciu; choć pojedynki się odbywały, były one raczej krwawe ). Kiedy okres Odnowienia Meiji nadszedł, nie było już zapotrzebowania na JJ na polach bitewnych. W tym właśnie czasie Fusen Ryu rozwinęło się i stworzyło ne-waza, czyli to, co mamy [...]
[...] uboczny jest nieodwracalny. Zmiany wewnętrzne Psychiczne Pod wpływem wysokich dawek sterydów anabolicznych i androgenicznych (szczególnie androgenicznych) przez dłuższy okres czasu zarówno kobiety jak i mężczyźni wykazują niezwykle agresywne zachowanie. Niektórzy atleci uważają że to korzystne, gdyż mogą trenować ciężej i bardziej [...]
[...] jak tylko się da, a efektem będzie ospałość, senność, bóle głowy i potworne kłopoty ze skoncentrowaniem się na czymkolwiek (Michalczewski chyba nic nie robi przez ten okres oprócz ćwiczeń, prawda ?) Jeżeli nie będzie się w stanie realizować katorżniczego programu ćwiczeń tak jak on, tylko będzie się przesiadywać w chałupie i jęczeć, to [...]
[...] postac grudkowo-krostkowa). W cie8szych przypadkach wskazane jest leczenie skojarzone z lekami z grupy retinoidów. Przeciwwskazania Nadwra8liwosc na tetracykliny, ciała, okres karmienia piersia, dzieci do 10 r.8., niewydolnosc nerek, cieżka niewydolnosc watroby, uogólniony toczen rumieniowaty. Nie stosowac d³ugotrwale. Ostro8nie [...]
Kawa czy herbata część I
