Witam forumowicze! Od około 1,5 miesiąca zacząłem redukować tkankę tłuszczową, którą nabrałem przez około 2 letni okres przerwy od siłowni. Przez czas przerwy moja waga dobiła do 98,5 kg przy wzroście 183 cm z widoczną otyłością brzuszną... Zastosowałem więc diete ok. 1900 kcal (Białko 40%, Węgle 40%, Fat 20%) dziennie aktualnie schudłem 9 kg i [...]
kolega tutaj chce się odblokować , takie badania to bym już zostawił sobie na okres po sermach tak 4-6 tyg po odstawieniu wtedy hormonalne będą już nie przekłamane a prozdrowotne bardziej wiarygodne chyba że jest opcja że koszta nie ważne to wiadoma sprawa , czym więcej badań tym więcej wiemy
z zatokami współczuje;( a u mnie w domu cały czas szpital od grudnia raaczej nie ma chwili zeby chcoiaz jeden domownik nie był chory, nie liczac mnie bo ja od listopada %-) Norma taki okres. Youtube - Mahonek zatoki %-) moze pomoze taki sposob %-)
Odkopany, chyba z 2,5 lat minęło, dostałem nagrodę za to, jestem dumny. Taki okres nie zasługuje na Złoty Szpadel. Co najwyżej na brązowy. Wnoszę o odebranie nagrody.
Lece aktualnie T3 - 4 tabsy novo, pierwszy kontakt z tym środkiem. Możecie mi powiedzieć jaki jest okres półtwania T3 i T4? Po odstawieniu novo kiedy dać więcej węgli, zaraz na drugi dzień czy jak środek wyjdzie z organizmu? Więcej węgli to ile 400, 600, 800 żeby ruszyć tarczyce? Po odstawieniu T3 po jakim czasie wraca nabicie? Interesuje mnie [...]
W teori tak jest w praktyce novo dobrze dziala w naszych celach Na wysokie ww 2-3 dni po odstawieniu Czyli olać tą konwersje i nie przejmować się. Kojarzysz może ten okres półtrwania? 48 h? Ww na poziomie 500-600 bedzie ok? Na redu leci 300
[...] jak jest iniekcja to aromat aza jest ponownie uruchamiana ? bede wdzięczny za wytłumaczenie Popatrz w drugą stronę, symex 2 dni po iniekcji testa. Symex ma okres poltrwania ok doby, więc najlepiej byłoby przyjmować go codziennie ale wtedy dawka musiałaby być 1/7 tbl co z praktycznego punktu widzenia jest mega trudne do [...]
[...] 800 kcal organizm może się zbuntować, przejść w tryb "oszczędny", wyzbywać się mięśni, bo ich utrzymanie "kosztuje" najwięcej energii, i gromadzić tłuszcz, żeby przetrwać okres głodu. Jednocześnie możesz sobie rozwalić hormony, na własne życzenie. No ale może parę kilo jednak schudniesz ;-) a obwody pozostaną bez zmian. Chodzi Ci o cyferki na [...]
[...] na tempo i 1-2 dni przerwy bo już mnie boli bark i klatka (ostatnio to olałem i naderwałem klatę ;-) ) A ze swojej formy jestem zadowolony tylko na pompie %-) Najgorszy okres gdy nie ma ani wielkości, ani docięcia. Pozostaje mi nie czitować i czekać na to wszystkim znane BOOM :-PP IA bym dodał by mieć estro w ryzach bo jednak ponad normę na [...]
Syfowa dieta; problemy z gospodarką hormonalną; okres dojrzewania; infekcja; zaburzenia trawienia/dysbioza jelitowa. Multum może być przyczyn, musisz zastanowić się jak to u ciebie wygląda.
Trudno będzie jak nie ustalisz czegoś konkretnego, teraz dasz gainera będą dodatkowe kalorie, odstawisz go i kalorii moze brakować, co do kreatyny stosowanie miesiąc to za krótki okres, w ogóle po 2 miesiącach nie ma co brać się za kreatyne, lepiej troszkę poczekać jkeszcze
Wktore moga pomoc w regeneracji bo od jakiegos czasu nie ogarniam juz z ciezarow musialem zejsc i strasznie moja bola barki i kolana jaki to jest ból ? kiedy występuje co go nasila ? czy są jeszcze jakieś inne dolegliwości ? jak wyglądał trening czy nie zbyt długi okres czasu, intensywność ? rozciąganie , rollowanie po treningu?
[...] połoweczka 05.05, Płock jakos 20maj treningowo 1/4, Otepaa 1/2 16 czerwiec start A, Susz 1/2 tydzień później start A, Wtórpol olimpijka lub sprint 01.07, potem wpada mega okres treningowy i robie bum na Malbork 09.09 po drodze zaliczając sprint w Kozienicach i Rawie i nie wykluczam Piaseczna natomiast to starty mega poboczne. Ogólnie to [...]
[...] i strasznie moja bola barki i kolana jaki to jest ból ? kiedy występuje co go nasila ? czy są jeszcze jakieś inne dolegliwości ? jak wyglądał trening czy nie zbyt długi okres czasu, intensywność ? rozciąganie , rollowanie po treningu? Ostatnimi czasy nie rozciagalem sie ani nie rolowalem ten bol jest taki jakby co chwile mi cos [...]
[...] Cel cyklu to twardy suchy mięsień, siła i wytrzymałość. Nie chce, aby podlało mnie woda, tylko mięśnie były bardziej widoczne twarde i suche. Nie chciałbym przez tak długi okres bic propa e2d dlatego myślałem o prolongatum jelfy z apteki e4d/100mg albo cypionacie?? Ewentualnie w maju dorzucić boldenon lub masteron lub vino?? Mam też dużą [...]