Strecho, ja też niedługo wchodzę. Jeszcze może pociągnę niecały miesiąc na masówce, tak żeby skończyć na 4500-4600 kcal. Póki co jest 4300,i już powoli trudno znaleźć okres w ciągu dnia żeby bęben nie był pełny od treści pokarmowej, a tego nie lubię%-) Jednak jest moc, czuję to w każdym ćwiczeniu- nawet ściskacze mocno polepszyłem, a już wcześniej [...]
[...] czasie) Wspięcia na palcach (podobnie jak syzyfki) +/- Przysiad Bułgarski Żuraw (zapomniałem o tym ptaszysku) Te wszystkie ćwiczenia będą wykonywane bez obciążenia przez okres 1 tygodnia, jako tydzień wstępny do właściwego treningu. Wiadomo, że powoli trzeba cisnąć. Rozmyślam nad pistoletami jeszcze, ale nie mam jak ich dodać, bo to już [...]
Dobrze więc tak zrobię, więc takie cykl będzie ok? Bold 1-15 500mg/e7d prop 1-8 100mg/E2D Winstrol 4-10 30mg/ED Clen -??? jak to dawkować i jaki okres czasu , oraz w którym tygodniu najlepiej zacząć ?
[...] do wyobraźni każdego. Ale w tym wszystkim kryje się też pułapka -i Ty chyba w nią wpadłeś-masa rad,masa diet,masa porad,treningi,bieganie-a tu 0 rezultatów.... Podobny okres miał kuba na poczatku swojej redukcji(słynne podżerania)-troche w dół troche w górę ale ogólny rezultat był zerowy..... Podobnie też prawie wpadł Gwid-rady z każdej [...]
redu skonczyłem w połowie lipca ale potem był taki okres przejsciowy raczej tylko na utrzymanie formy;-) a mase jako tako zacząłem od października, waga jakies 11kg na plus, pas z 8cm
Treningi poszly w las piatek, sobota slabo bylo bo dostalam okres :/ Niedziela aktywnie aleb bez treningu Najgorzej, ze teraz mnie cos dopadlo, boli mnie gardlo, glowa i zacyzna mi z nosa lecies.... LOWWWLLIIIII :/ Z dobrych wiesci, wyniki mi sie meg apoprawily :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/51fbaf75a5ca456ba67f758c30050163.png
8. Lee Haney - Treningi na siłowni rozpoczął w wieku 14 lat biorąc za wzór Arnolda Schwarzeneggera i Robby'ego Robinsona. Przez pewien okres uprawiał także amerykański futbol, który jednak zmuszony był porzucić ze względu na kontuzję. Miał o tyle dobre predyspozycje do kulturystki, że w wieku 19 lat wygrał swoje pierwsze poważne zawody – w 1979 [...]
[...] Oczywiście wychodzi mało tłuszczy ale nie policzyłem oliwy z oliwek do warzyw, do robienia omletu rano oleju nie uwzględniłem,.. Charlie jakie ilości proponujesz ? Mogę na okres cyklu zamówić sobie obiad do pracy , nie maja za obfitych ale jest w nim np. filet z kurczaka ziemniaki i jakieś surówki , zawsze to coś wiecej. Może to głupie ale [...]
Szczepan nie robilam badan, choc wiem ze powinnam. Obnizenie glosu zostalo chociaz wydaje mi sie ze sie to z czasem polepsza. Kupilam oxa z dobrego (teoretycznie) zrodla wiec nie wiem co moglo byc nie tak. Pojawily sie wypeyski na plecach ale zeszly od razu. Okres wrocil po paru dniach od zakobczenia cyklu. Co to tamoxifenu lykam 20mg x 2 [...]
[...] w Figure? tak czy inaczej widze to tak: oxa 8-10 tyg, przerwa 8tyg (tutaj wzmozona regeneracja, watroby) i kolejne 8-10tyg i tak uwazam ze 10tyg to troche zawyzony okres dla orali nawet dla oxy, no i polecam zrobic badania watroby ze dwa razy, co by sprawdzic jak tam sie trzyma tak jak wyżej kolega Skin, napisał też słyszałem dobre [...]
[...] treningów zeby odpoczac bo troche zajechany jestem, ale teraz juz do konca masy do tego 20 kwietnia wytrzymam a potem dzien pełnej regeneracji. Krótko podsumowywując gorszy okres, ale takie pewno sie każdemu zdarzają, trzeba przetrzymac i jechac dalej! zaraz trening i mam nadzieje ze jakos to bedzie. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu [...]
[...] się zrobić dobrze. Zmieniony przez - Mentor KRJ w dniu 2014-03-24 16:04:49 A wracając do trena to jaką diete polecacie używać w trakcie stosowania go?bo wiadomo że dłuższy okres na tej diecie vlcd nie pojadę.A również nie chcę stracić całej masy. Zmieniony przez - Mentor KRJ w dniu 2014-03-24 16:07:53 Zmieniony przez - Mentor KRJ w dniu [...]
Zastanawiałem się nad późniejszym zastosowaniem tej diety, ale myślę że była by dobra na późniejszy okres redukcji. Niedługo zdejmą mi "obrożę" więc dojdzie troche więcej ruchu, spacer itp... normalne czynności, których nie wykonywałem ze względu na to że byłem zmuszony na siedzenie w domu. Także myślę, że coś się ruszy. Jak nie to będę się [...]
[...] boję się panicznie zastrzyków,musiałem się jakoś przełamać no i niestety to dla mojej psychiki bylo za dużo... Tu jakieś kołatanie,tu niby,że serce staje itd. Ogólnie trudny okres ale potem było ok. Rok temu epi brałem pro hormon przez 8 tygodni i wszystko git. Lekko cholesterol ten zły podwyższony i lekko próby wątrobowe. Dodam,że po tym jazdach [...]
siłka godzi 16 lub póżniej , rzadko kiedy ale czasami 11, a bjj 20. Będe robił aero 3 x zobaczymy jak pójdzie , teraz przez okres zimowy miałem pauze z aero To wino dorzucać do cyklu, bo miałem taki zamiar żeby spaliło bf , ale z drugiej strony nie wiem czy warto na pierwszy cykl 2 środki Zmieniony przez - MłodÝ w dniu 2014-04-02 13:56:19
Nowy spam tutaj będzie!
