okres

narazie nie bo na rozruszenie daje nóg, bo wiesz coś mi łupło w kolanie na początku VIII poziomu i wyłączyłem całkowicie nogi na trochę. Bo ledwo chodziłem przez jakiś okres. Teraz daje na rozruszenie. A potem albo wykroki z obciązeniem albo przysiady. Obciażenie na przysiady myśle że będe miał dobre, zabiore z roboty worki z klejem :D hah

[...] treningu czyli już trzy serie idą ________________________________________________________________ Dostałam @ ale czułam się cały dzień bardzo dobrze. I nawet humory przedokresowe nie były takie wielkie :-) Baa nawet na treningu była moc, aż się zdziwiłam, że wszędzie progres i to nawet większy niż zamierzałam :-)) Okres działa na mnie [...]

Taaa odchrząknąć %-) opyerdol by był jak nic 8-) Aeroby dziś odpadają, siedzę nad pracą dyplomową :-( Niestety szykuje się teraz gorący okres ale postaram się gdzieś wcisnąć te aeroby, choćby w weekend. Dzisiejsza miska suplementy: tran, magnez, centrum. warzywa : sałata, pomidory, dziś słabiutko ok 300g. [...]

ok dzięki a powiedzcie mi jeszcze jedno ile brać kreatyne ? Tzn jaki długi okres ? na razie biorę z max 3 tyg więc ile jeszcze ? dodam , że mam nową puszeczkę kreatyny jeszcze. Zmieniony przez - Tomek20129 w dniu 2012-05-16 18:49:00

[...] emocji... robi się goraco...Uwielbiam to uczucie przed zawodami... Z nowości:odwiedzi nas też Karol Małecki,kulturysta swiatowego formatu. Sądząc co teraz robi na treningach-okres siły-może pokusi się też wystartowac w wyciskaniu na max lub w wielokrotnym... W każdym razie bedzie można porozmawiac,wziać autograf itp...:) [...]

9 i 10 dzień PORANNE ABLUCJE, CZYLI AKCJA 40 Okres się zbliża Waga : (63,8) 63,1 (63,1) Obwód w biuście : (84) 85 (83) Obwód pod biustem : (76) 76 (76) Obwód talii w najwęższym miejscu : (74) 72,5 (72,5) Obwód na wysokości pępka : (86) 85,5 (86) Obwód bioder : (96,5) 96 (95,5) Obwód uda w najszerszym miejscu: (59,5) 58 (58,5) Obwód łydki : (37,5) [...]

Kobito, wez daj spokoj, zeby Cie polubili/przestali lubic musieliby Cie poznac. A zycie z chondro jest chuyowe i niewiele lubienie wytrzymek i gor pomoze- w pewnym momencie gory bedziesz ogladac na filmie. Dobry trening silowy, wzmocnienie VMO i skorygowanie sylwetki moze Ci przedluzyc okres normalnego funkcjonowania.

[...] zboża szkodniki truje się substancją, która jest niemal analogiem cyklonu b %-) W stanie czynnym zabija także ludzi i parę wypadków znam, kiedy to chłop miał zboże na strychu, nielegalnie zakpuił, rozłożył i nikt się w domu rano już nie obudził %-) Na pocieszenie dodam, że tak jak i cyklon okres całkowitego rozkładu jest dość krótki :-)

pobudza do życia jak wpadniesz w letarg :):) ECA mi osobiście pozwoliło normalnie funkcjonować ,clena nie toleruje . Nox Pumpa nawet nie poczułem czy działa ,ale był to okres gdy eksperymentowałem z węglowodanami w mniejszych dawkach 2g na kilogram więc myślę jak sie przed treningiem odpowiednio naładujesz węgli to można spróbować

[...] nigdy nie opowiem dowcipu o Auschwitz %-) Najbardziej wdzięczne temu płukaniu są chyba moje skołatane jelita, bo w końcu utraciłam poczucie noszenia ze sobą balastu. Adnotacja: nie wiem jak bardzo mogę się teraz wypowiadać na temat utraty wody bo mam okres :-| i to się może zmienić w następnych kilku dniach, a może nie może...sama nie wiem /-)

[...] słabość do słodyczy co próbuje wyeliminować :> Czy uda mi się takimi ćwiczeniami póki co wyrzeźbić sylwetkę, mam już pewne efekty ale mnie nie zadawalają-wiadomo, za krótki okres przede wszystkim i złe odżywianie.Niestety nie mam o tym dużego pojęcia i mam nadzieję ze mogę liczyć na waszą pomoc. Za 1-2 lat myślę ze przymierze się do siłowni i [...]

[...] o opinię na temat mojego treningu chciał bym dodać że to pierwszy poważny trening jaki mam zamiar stosować + oczywiście jakaś dieta. Wcześniej ćwiczyłem treningiem FBW przez okres 8 miesięcy. Poniedziałek (klatka,biceps) -wyciskanie na ławce płaskiej 3x12 -rozpiętki 3x12 -wyciskanie na ławce skos 3x12 -uginanie ramion ze sztangielką w siadzie w [...]

[...] któregoś pięknego dnia… To może od razu tu, krótka historia. Odchudzałam się, schudłam (w krytycznym momencie ważyłam 46kg), zajeżdżałam się na spinningu. Efekt – zanikł mi okres. Lekarze, szpital, badania, diagnoza – niedoczynność przysadkowo-podwzgórzowa. Szkoda gadać :( Drogie ladies, pomóżcie proszę. Po pierwsze – jaki powinnam przyjąć [...]

[...] potem poczuję to może jakieś gpp dziś zrobię, zeby już całkowicie nie wyjść z formy:-P No i wieczorem wrzuce miskę. Z rzeczy ciekawych, to jeszcze to, że dostałam dodatkowy okres w połowie tabletek anty:-? co to jest to ja nie wiem.... Podsumowania w tym tygodniu nie robię, bo nie ma co podsumowywać. Zrobię zbiorcze podsumowanie w przyszłym [...]

clen ma długi okres półtrwania ___1 x dziennie kiedy chcesz chyba ze bieżesz dawkę większą jak 100mcg to rozłóz na rano i wieczór

[...] pod opieką dietetyka oraz oczywiście własnemu zaangażowaniu, diecie, aktywności fizycznej oaz delikatnej suplementacji jak np CLA z dniem dzisiejszym ważę 88 kg. Przez ten okres jedyne co brałem to Bio CLA oraz przez okres 30 dni - Fat Transporter. Moje 'dane' Wzrost: 179cm Waga: 88kg Teraz chcę zbic wagę ostatecznie, ok 5 kg, tak by ważyć ok [...]

wyczytalem ze okres póltrwania aromasinu to ok 24h wiec najlepiej chyba bedzie 0,25 ed;)

nie wiem czy aromasin brany co 4-5 dni to dobry pomysl. nie ma takie okres póltrwania zeby tak rzadko brac. lepiej 0,5tab e2d. ja biore 25mg e2d na cyklu przy ok 750mg testa i daje rade spokojnie. ale na redukcji wrzuce juz ed

[...] tutaj chodzi, tylko delikatne podniesienie wydajności. W paru słowach: warto, raz że efekt zgodny z obietnicami (lekkie pobudzenie, większa wydolność tlenowa, dłuższy okres skupienia), dwa że nie ma w składzie żadnych idiotycznych "proprietary blend" więc człowiek wie na czym stoi i co można domieszać, trzy że jest wydajny (niewiele ww w [...]

[...] naprawdę tragiczna.... nie wiem, no wydaje mi się że w wieku 22 lat powinno się jakoś uprawiać sport mimo że nie ma czasu, jest stres, no ale bez przesady... to najlepszy okres na wysiłek fizyczny, nie wiem jak można to marnować. A, byłabym zapomniała: pakiet na InterRun po prostu genialny! Gazeta, baton, izo, a w koszulce to się wręcz [...]