okres

Podobno aby przedawkować trzeba przez długi okres przyjmować dziennie 1000mg

[...] treningi w klubie to też jedna wielka ściema,nie wiem jak jest ze stylami chwytanymi,ale z uderzanymi jest tak że żebyś był dobry trzeba lata treningów za które trzeba w ****e hajsu płacić. Więc dam Ci dobrą rade,daj spokój ze sportami walk,ja trenowałem przez pewien okres czasu i doszłem do wniosku że strata czasu. Zrobisz jak zechcesz.

[...] ktory wie co zrobie, a za chwile on robil tą technike. Tak po krotce wygladal trening plus formy i jakies cwiczenia wzmacniajace. Ale sparingow to zero (moze przez ten okres to byly ze dwa ale tego to nawet bym nie nazwal sparingiem) Wiec wiesz po krotce jak to wygladalo, nie wiem jak teraz ale sie pewnie wiele nie zmienilo. Wogole u nas w [...]

[...] swojego kontraktu indywidualnego. Rozmowy nie trwały długo - powiedział "Gazecie" Artur Boruc. Podpisał Pan kontrakt na trzy i pół roku. - Tak. Na taki sam okres miałem kontrakt z Legią. Zmieniłem więc, na razie, miejsce zamieszkania. Zobaczymy, co będzie dalej. Wytrzyma Pan tyle czasu w Glasgow? Już teraz mówi się o [...]

motywacja niezbędna,w koncu zbliża sie okres przesilenia - (krótsze dni, depresja choroby - przeziębienia, grypy... i to jeszcze ptasia...)

Yupie bedzie dobrze jakos po okesie nawalu obowiazkow nadchodzi okres spokoju i wypoczynku

wczoraj nie odpisalem - bo sfd przestało działać jeżeli autor tematu trenuje 3 razy w tygodniu to przy moim założeniu XP starzcy mu naa prawie 5tyg - jest to okres w sam raz na cykl xp+mono

Suplement HMB najlepiej stosowac przez dłuższy okres czasu. Jeżeli przyjmiesz dawke 3g/dobę to najlepiej kupić wersje "300 mega caps" - starczy na 3 miesiace.

kopt : jakie odczucia po 3 miesiacach CKD ?? nie masz jakis napadów na weglowodany ?? jak z wytrzymałoscia i samopoczuciem ?? ja to jakos nie moge sobie wyobrazic zycia bez wegli przez dłuzszy okres czasu

[...] źródeł podaje az 70% utrate energi w zależności od typu ketonu ,ateoctan czy hydro ( nigdy nie pamietam tych nazw). Ale faktycznie następuje wysycenie receptorów i dieta jest mnej skuteczna. (ładowanie co dwa tgodnie i max okres 6 tygodni). Sam wiele razy próbowałem diet wysoko tłuszczowych tak ok 3500 kcl i były dość dobre efekty redukcyjne.

[...] dodatkami - pewnie wiesz już o czym myślę, będzie najbardziej odpowiednia poza tym mam zamiar utrzymać ten skromny wynik w dłuższym czasie i takie rozwiązanie mi na to pozwoli. mój priorytet jeśli chodzi o odżywianie to skończone studia i praca w tym kierunku, 10% bf w pełni mnie satysfakcjonuje, okres niezdrowych eksperymentów mam za sobą

Przerwy powinny być co 6-8 tygodni(bo tyle przeważnie trwa jeden cykl treningowy, po którym zmieniany plan treningu). Okres regeneracyjny powinien trwac 1-2 tygodnie= albo 1 cały wolny tydzien od treningów, albo 2 tygodnie lekkiego treningu 2-3 x w tygodniu, cięzary podobierane tak aby nie sprawiały nam problemu. Jednak regeneracje możesz robić w [...]

okresowo stosuję suplementacje chromem (chlat aminokwasowy chromu z niacyną - 200 mcg) przez okres kilku tygodni...następnie kilkutygodniowa przerwa. Suplememtacja chromem pomaga mi ograniczyć spożywanie słodyczy, nawet powiedziałbym eliminuję jedzenie słodyczy...

Chciałbym jeszcze dodać, że zamysł tego cyklu był taki, żeby były to możliwie najmniejsze efektywne dawki. Również jeśli chodzi o krótki okres cyklu.

[...] poszczegolnych konsumentow... na wlasna reke chodzi mi raczej o to czy jednak faktycznie mozemy byc na 100% pewnie ze dostajemy to co jest napisane...troche pracowalem w okres letni w przeciagu otatnich paru lat w roznych miejscach i wiem ze z podejsciem do klienta jest roznie.. zreszta wbrew definicji "jak najwiecej sprzedac jak [...]

Czyli czekamy do poniedziałku :) ale ładnie poszło przez ten okres :D

No dobra ale przez ten okres nic sie w twoim wygladzie nie zmieniło?

jak bedziesz na studiach to zatesknisz za szkola, a jak skonczysz studia to z sentymentem spojrzysz na ten okres... czlowiek ma taka nature ze ciagle jest niezadowolon z siebie i to jest motorem naszej cywilizacji.

Kolejne pytanie.Od pon zaczynam HST jestem po SD nietety miesiac temu skrecilem se troche nadgarstek zrobilem przez ten okres wolny od silowni(4 tyg).Niestety przy wykonywaniu niektorych czynnosci,a tym samym cwiczen troche mnie ten nadgarstek boli,czy jezeli zaczne cwiczyc hst moze sie pogarszyc stan mojego nadgarstka??Ark co sadzisz?

klata,bic-ok,plecy-tric też ok,bardzo długi okres czasu tak ćwiczyłem i tak jest dobrze. gorzej będzie z nogi-barki no bo trochę tego jest jeżeli by patrzeć na czworogłowe,dwugłowe i łydki a potem jeszcze całe barki. trening nóg jest wyczerpujacy niestety...