na forum i nie tylko ten temat poruszany był "en" razy, nie ma cudownego środka...trening/odpowiednie odżywianie/odpowiedni okres czasu <nie ma fizycznej możliwosci w ciągu 3 miesięcy z chudzielca stać się dobrze zbudowanym>/predyspozycje genetyczne/suplementy wg mnie w tej układance są na samym końcu oczywiście jak dla mnie zakup [...]
[...] to prolo czy coś innego wziąść? testosterony róznią się jedynie estrem a co za tym idzie powodowaniem retencji i sajdow im dluższy ester tym więcej wody ciągnie i ma dłuższy okres półtrwania oto cała filozofia kazdy ma taką samą anaboliczność i androgennosć (100/100) Testosteron Cypionat: 70mg Testosteron Dekanian: 65mg Testosteron Enan: 72mg [...]
[...] przerwę 4-6 tygodni. Moja rada to kup sobie teraz GAINERA a następnym razem wejdziesz na Kreatynę+Carbo. Daj sobie spokój z HMB nie warto wydawać kasy,ponieważ efekty są widoczne przy dużych dawkach branych przez długi okres czasu 6-10 tygodnijuż lepiej kupić aminokwasy BCAA lub GLUTAMINĘ.A najlepiej jedno i drugie tylko to wszystko kosztuje.
MArcelQ masz racje jak najbardziej - ale tak samo mógłbym napisać o tym co wy piszecie ze znalazłem to na necie i nie musi to oddziaływać na moją osobe - ten okres PCT jaki powinno sie przeprowadzić znalazłem w paru miejscach i suma sumarów był on własnie taki jak wkleiłem - i moim zdaniem ma znaczenie długość PCT w innym bądz razie nie zaznaczano [...]
"ten okres PCT jaki powinno sie przeprowadzić znalazłem w paru miejscach i suma sumarów był on własnie taki jak wkleiłem" Gdyż on jest bezczelnie kopiowany, widziałem go juz na kilkunastu stronach/tematach Pozdrawiam
Chyba chodzi mu o zapach... A moze nie. Ja osobiscie przez pewien okres na noc jadlem tuna z oliwa z oliwek i wypijalem mleko z WPC. Ale po tugodniu przestalem, bo to co sie rano dzialo na kiblu w moim wykonaniu...
Niezgodził bym sie do Eto'o, miał okres , wktórym nie strzelał bramek, dopiero w meczu z Panatinajkosem sie odblokował. Zamiast niego dałbym Drogbe, który miał udane misiące(Wrzesień,Pażdziernik), głownie dzięki niemu Chelsea zdobyła komplet punktów w lidze w tamtym czasie.
okolo 30-45minut przed treningiem(biegiem), okres polowicznego rozpadu wynosi 6h,jak chcesz wzmocnic dzialanie to wez -kofeine, -guarane,-aspiryne,-johibine,-ltyrozyne. Poszukaj w wyszukiwarce od****a tam tego.
okres treningowy powinien wyglądać tak np. 14 00 - Posiłek Białkowo - Węglowodanowy + tłuszcz i wrzywka np. 100gram makaronu + 150 gram twarogu chudego + 10 gram oliwy + kalafior 16 00 - 17 00 Trening 17 10 - musisz dostarczyć organizmowi cukry proste 0,5 grama na kiloram masy ciała czyli jak wazysz 100kg to dostarczasz 50 [...]
[...] - zwyciezcy maratonu bostonskiego w 1968 roku. Autor daje wiele bezcennych wskazowek jak trenowac, odpoczywac, unikac kontuzji, budowac forme, aby szczyt jej przypadal na okres na ktorym nam najbardziej zalezy. Szczerze powiem ze bede musial troszke zmodyfikowac moj dotychczasowy trening biegowy... No i rzecz, ktora najbardziej mnie zdziwila, [...]
[...] bolda czy nie. mam to w dupie bez urazy. wogole moja kandydatura kiedys wystawiona przez pipesa byla tylko przyczyna sprzeczki. jetem tu tylko 3 miesiace i to bardzo krotki okres czasu. na poczatku ucieszylem sie ze ktos mnie zauwazyl. a pozniej zaczelo sie szukanie moich bledow. i wyciaganie moich slow w doslownym znaczeniu. lubie tu pisac i [...]
ja tam jade cały cykl po ok 1,25mg bo to różnie sie ukruszy;) ale zastanawia mnie czy taka dawka jak pisze alex czyli 1,25 biora cpod uwage chocby okres póltrwania penestaru skutecznie zablokuje przykre efekty tescia a w miom przypadku najbardziej chodzi o małpienie które w duzej mierze ma zwiazek z genetyka ale saa bardszo tu pomogły a wiec jak [...]
[...] zachowaj przenoszenie ciezaru za glowe lezac. Te dwa cwiczenia wzmocnia miesnie zebate przednie, ktore sa odpowiedzialne za odpowiednie polozenie lopatek. Pamietaj, ze okres po ktorym cokolwiek zauwazysz to minimum pol roku. Plany mozesz zmieniac wg zasad cyklicznosci, ale przenoszenie ciezaru i boczne wznosy nad glowe sa twoim zestawem [...]
[...] zmniejszenie sie rzyrpstow pod wplyewn sdodkow ktore wymienilem wzgledem cyklu bez tych srodkow no taka u nas panuje opinia ze blokowanie estrogenow i dht(proscar) hamuje nieco przyrpsty. o co by tu jeszcze zapytac jaki wg Ciebie jest maxymalny okres stosowania srodkow oralnych (metan ,wins) i co myslisz o laczeniu mety i wina w jednym cyklu?
moim zdaniem wywalanie kasy na stacka kiedy jest się na redukcji mija się z celem. Już lepiej brać przez okres redukcji HMB a stacka zapodać po jej zakończeniu
Piłkarz kompletny
