okres

[...] planu treningowego, jest potencjał %). Na nogi własciwie robiłem tylko przysiady + lekkie prostowanie nóg. Kiedyś było 63 cm, ale byłem głupi i siadałem ze 140kg. Przez cały okres testu występowały problemy z prostownikami, nie zawsze o tym pisałem, ale miałem 2-3 dni, ze nie mogłem wstać z łóżka. Olałem troche przedramię i łydki. Najbardziej jak [...]

[...] i sponsora zapewne również. Bardzo dobre (pełne, wartościowe) podsumowania, co do efektów niektórzy chyba nie są w stanie zrozumieć iż po suplementy to nie steerydy i że okres 6-7 tyg. to nie czas,w którym buduje się niezliczoną ilosć kg masy mięśniowej. Molder pracuj nad klatką, bo wygląda ona kiepsko, jak już napisał m.in chuck poziom %bf [...]

[...] , zdjęcia. Wprawdzie Eclipsce też dawał filmiki , na których były drugoplanowe postacie ale było tego zdecydowanie za mało i czasem zapomniało się dać wpiski przez długi okres , o czym molder pamiętał. Szczerze nie interesuje mnie że czasem Eclipsce nie miał neta. Połowa z was patrzyła na sylwetkę a nie na indywidualne poświęcenie się [...]

[...] wyciagnales wnioski w kwestii mojego podejscia do HMB. Teraz badz wczesniej Co do HMB to reasumujac: HMB nie pali tluszczu, nie buduje miesni, jest lekkim antykatabolikiem, ktory owe zdolnosci do hamowania katabolizmu ujawnia tylo w okreslonych sytuacjach, przez krotki okres suplementacji. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-03-28 18:55:20

mmooonia lniany pewnie że tak... a okres był już tydzien temu ;/ tak wiec... to nie przez to. obli brzuchol po aerobach robie na maszynach myslisz ze moge ? Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-03-31 09:59:46

[...] takiej ilości w czasie. Podobnie rzecz się ma z kreatyną itp. ------------------------------------------------------------------ Moim zdaniem, test jest przewidziany na okres 60 dni (ok. 8,5 tygodnia), z czego połowa (30dni) to dni treningowe. Świadczy o tym gramatura poszczególnych składników, która jest w każdym przypadku wielokrotnością [...]

[...] + to co kupisz! Niby mam tam w szafce mały zapas z Nagawczyny, ale, jak to mówi mój współlokator, nie popadajmy w patologię... Jest do dyspozycji prawie 8kg (sic!) stack'a - niektórzy tyle przez całe życie nie zjedzą. Środków i tak jest masa, aczkolwiek na bardzo długi okres Twoja propozycja wydaje się być sensowna. Pozdrawiam, Grzesiek

przeczytaj Preparat najlepiej stosować w cyklu 6 tygodniowy, po którym powinien wystąpić okres przerwy w jego stosowaniu. W okresie przerwy, która powinna trwać około 3 tygodni należy zmniejszyć intensywność oraz obciążenia treningowe. Zbyt forsowne ćwiczenia w tym okresie mogą spowodować szybki spadek osiągniętych podczas stosowania NitroBolonu [...]

w calym obrazie z pewnoscia pomoze ale na ile to zalezy od tego czy bedzisz poprawnie (czyli rowniez duzo jadl) oraz ile dolozysz gainbolica do owej poprawnej diety POWODZENIA Swieta to okres gdy jedzenie duzej ilosci jest dosc latwe :D

[...] wspomagaczy , najbardziej wlasnie w postaci tabletek , wszelkich bio cla, meridii itp Kavva ja wiem, ze to trudne ale naprawde jak sie ograniczysz przez jakis pierwszy okres to potem sie az tak tego slodkiego nie chce. Ja kiedys bylam maniaczka czekolady, teraz mi troche przeszlo, czasami mam dni ze sie opycham jak glupia ale potem czuje ze [...]

[...] przez ostatnie 40 dni BARDZOOOO ograniczyłam ich spożywanie i powiem Wam szczerze, że juz tak bardzo mnie nie ciągnie, tj. zdarzyły mi sie wpadki, napady na słodkie i się złamałam, ale nie jest juz tak jak wcześniej. Przez okres świąteczny zjadłam bardzo mało ciasta jak na mnie i jestem bardzo zadowolona. Życzę silnej woli - Wam i sobie tez

[...] radzę Ci zmieniać ćwiczenia co 4 tygodnie a w czwartym schodzić z ciężarów.I zawsze w pierwszym tygodniu zaczynaj od mniejszych ciężarów niż możesz podnieść,a zwiększaj np: ilość powtórzeń w seriach czy ciężar co tydzień i takim sposobem możesz notować progres ale przez dłuższy okres czasu. Jak masz jakieś pytania to z chęcią odpowiem Pozdrawiam.

[...] (ale cos mi sie wydaje ze to przez to zmeczenie.. ) co do tej rady o tym zeby w 4 tygodniu schodzic z ciezarow i zawsze w pierwszym tygodniu... to wtedy bedz niby dluszy okres czasu mam progres.. to czy nie jest on taki naciagany? bo wzasadzie tylko przez dwa tygodnie on tak naprawde jest z czterech relacja z dnia nie wiem czy sorbet [...]

cala zime nie walilem zadnego cyklu na kreatynie , mysle sobie okres chorob itp. a ja na krecie szybko choruje . Ledwo wskoczylem teraz na cykl hp+mono/orotan i juz mnie lamie 37,5 stopni i kaszle pochlastam sie chyba , dobija mnie juz ta kreatyna z tym chorowaniem chyba trzeba sie przerzucic na inne dopalacze. Zeby bylo smieszniej wrzucam czosnek [...]

[...] długoterminowych jest podtrzymywanie aktywności i wytrwałość w działaniu. W przypadku odsuniętej w czasie gratyfikacji napięcie motywacji musi być podtrzymywane przez długi okres czasu. Zazwyczaj ludzie są bardziej skłonni do zaniechania działania, gdy nie widzą „marchewki”, która przypomina im o tym, że cel jest blisko. [...]

ale mysle ze teraz sie wszytko ruszy do przodu ogólnie spadki w tym miesiacu łydka -0,5 biodra -2,5 talia -3 brzuch -1 lub 2 waga nie wiem powinnam jutro podam, ogolnie to dostałam dzisiaj okres tak wiec nie wiem na ile pomiar jest wiarygodn, zdjecia byly na szybko wczoraj robione

wiesz akurat sie mylisz chcesz sie wziasc za siebie zeby wygladac na plazy plaza=sezon=wakacje=okres przedwakacyjny=za***ane silownie=malotaty co chca miec jak najwiecej jak naszybciej= sezonowcy ty to nie jestes nim wiem starasz sie cały rok ale nałóg cie wykancza

[...] i Stanach Zjednoczonych. Dwa lata później dołączył do grupy amerykańskich atletów, zyskując miano najsilniejszego człowieka na świecie. Najbardziej pomyślny dla niego okres to lata 1885-1891 – występował wówczas w wielu miejscach, mierząc się z największymi herosami ówczasnych czasów, takich jak Frank Bieńkowski, Sebastian [...]

[...] wiele wypracować bez tego typu środków, koszt cyklu na ph/saa jest nieadekwatny do osiągniętych efektów. A bez potrzebnego doświadczenia i wiedzy jest po prostu wyrzuceniem kasy w błoto. Szczególnie widać to po sezonowcach, którzy nie wiedzą co to odblok, jak zrobić zazębienie po cyklu, jak przepracować okres po, żeby utrzymać zbudowaną masę.

[...] stacka, ale jeśli potraktować WaxyMaize jako Carbo... Bez obrazy ale teraz pare słow w stosunku do Grzesia, ogromny szacunek za determinacje, za wiedze i za to ze taki dlugi okres uprawiasz ten sport ale pomysl gdzie moglbys byc teraz jakbys zaakceptowal czas i nabieral tej masy powoli a nie biegl do przodu zeby osiagnac 100kg, pogon za [...]