oko

I oczywiscie nie chodzi mi o takie gramy, zeby było idealnie dla mnie, bo byscie musieli bawic sie tym programem dziennik posiłków dlatego tak w przybliżeniu na oko ile sie daje tego wsio gram, co do warzyw to nie bede liczyc tych grm chyba co nie ;p ?

Zle zmierzyles grubosc faldy , ale na oko masz okolo 10% fakt. Odpowiem ci na pierwsze, redukowac nie, bo nie masz czego, z czego ty sie chcesz odchudzac? Z kosci na osci ? Widac ci zebra, miesnie w zaniku, zabierz sie, tak jak chlopaki radza, za porzadna masowke, a o pierwszej redukcji pomysl za 10kg.

na moje oko to normalna greczynka

[...] o źródłu białka do śniadania, źródłach tłuszczy w drugim i trzecim posiłki Co do reszty diety wywal kiełbasę, soki owocowe okej, ale domowej roboty oczywiście najlepsze. Na oko wygląda, że mało tłuszczy jest więc i o to zadbaj. I przede wszystkim oblicz bilans kaloryczny. Jeszcze jak chodzi o te płatki ze śniadania możesz dać musli domowej [...]

i co z tego wyszło?? z chęcią bym się oddał po oko specjalisty.

Ale sport nie chce się bić,tylko facetowi w kakaowe oko zapodać.Nigdy nie miałem takich pomysłów.

[...] ale wyjechal do irlandi i nie wiem nie pameitam co z nimi zrobil jeden chyba zdech l a drugiego komus oddał. a wczesniej miał Gekony ale tez zdechly a wogle jednemu cos oko siadło. No i miał Rybki jeszcze i królika ------------------------------------------------------------------ [...]

tak na oko to z 80 %

[...] się go zetrzeć/rozetrzeć/rozmazać ani trąc mocno kciukiem ani skrobiąc paznokciem) oraz ma identyczną treść. Substancja znajdująca się w środku sprawdzana metodą "na oko" wygląda tak samo jak w pozostałych ampułkach. Napis "Co." jest teoretycznie taki jaki powinien - czytałem, że były fejki z "CO." zamiast [...]

czytać podwieszone tematy!! przymknę oko wyjątkowo. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-13 12:54:16

no fajnie jest pare tussi i troche kofy ty nie chcesz isc na silke ale twoje cialo idzie maly problem , wejdziesz ale ciezko zejsc , tak fajnie widze macie nowego spamera pedala Rekinka o Tomek juz wypytuje to chyba mu wpadl w oko Zmieniony przez - slawle w dniu 2007-12-14 16:20:35

heh w oko to mu wpadl miczel

Holli91 jak na moje oko to kiepska ta dieta :) A to właśnie najbardziej dzięki diecie możesz osiągnać wymarzony cel :). Ale cóż... Pozostaje mi życzyć powodzenia i zapraszam do mnie!

Spoko king mi sie czesto placza klawisze a kolega ? odwiedz dzial odzywianie - opracuj diete <hocby na oko> z nadwyzka kaloryczna czego nie uzupelnisz z jedzenia wal z odzywek <gainery/bialka> spij, trenuj i na pewno urosniesz

a np serek waniliowy b-5.3g ww-15.8g t-3g No białka to za mało na moje oko ale ww troche wiecej ale co serew też won z diety?

ech poki nie zaspokajasz swojego apotrzebowania kalorycznego nici z tycia.. opracuj diete chocby na oko.. musisz dostarczyc wegle - zeby miec z czego pozyskiwac energie i bialko do budowy

nawet na oko widać jakie koksy szamał

spoko oko fajnie wyszlo ;] Soga bym dal ale juz wczesniej polecial pozdro

Ty to jak nieumiesz obliczyc zapotrzebowania to ciekawe jak sobie diete ułozyłeśchyba na oko oezwij sie na gadu to ci dam fajny programik od obliczania zapotzebowania.

SMASH Pre-Workout z Axis Labs. Wchodzi elegancko:) polecam wszystkim:) na moje oko leprze od Cellpump-a. Powiedzcie co teraz