oko

pojecia nie mam ale to jakies bzdurska na mooojeeee oko amatora ;)

Coach Dobra zaczniemy od ławki podaj wysokość i szerokość siedziska.Tym razem muszę wiedzieć czy wystartuję z nogami w górze czy w dole.Chociaż na oko widać że to ławka prof. ale wole wiedzieć.

jest prosta zasada chcesz byc wiekszy musisz wiecej jesc, ale nie na oko, jak juz doszedles do etapu ze nie idzie, to czas zadac sobie pytanie czy cwiczysz rekreacyjnie na zdrowia, czy chcesz zbudowac sylwetke o poziom wyzej? co nie znaczy ze to nie zdrowe tak na marginesie

jest paru takich że jest na czym oko zawiesić. Siłownia fajne miejsce :-D

Czasem nawet 100% a czasem z 70% tak na oko. Kupiłem 4 litry lodów bo było promo w Lidlu %-) Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-09-18 20:39:47

buhahahahhaa, nie wpadłam na to ! Ale w takiej ołówkowej to wiesz - pomroczność czarna, bo to wąski tunel, sokole oko jaj by tam nie wypatrzył. Jak powie homo - to każą przyjść z koleżanką ;)

zapiekankę na oko robię fajną też... podgotowana kasza jaglana do silikonowej tacki na mały chlebek, na to zmielona krowa lub zmielona pierś z indyka duszona w obranych pomidoraz z bazylią, ew dodać trochę zielonego groszku, nałożyć żółty ser i na 15 minut do piekarnika :)

eee,yyy, tak na oko po prostu kasza jaglana, wymemłane w tym białko jaja, żeby się lepiło i dałam do odparowania, żeby nori nie przedarło. na koniec dodać sosu do sushi a reszta tradycyjnie :) Nałożyć na nori, dodać łososia, ogóra, sałaty, szczypioru, papryki - co tam lubisz - zwinąć i pociąć :) Ja jestem nieprzepisowa... ja idę do kuchni i "coś [...]

Co do śledzi w oleju, to ja przygotowuje je sama i jak nakładam na talerz odsączam nad słoikiem. Wpisuję w dziennik osobno "śledzie solone" i osobno "olej", który szacuję na oko czyli tak z 5-10g w zależności ile go pływa na talerzu %-). A to pytanie o pistacje, to chodzi Ci o orzechy pistacjowe? czy o coś innego?, bo jak o orzechy to możesz [...]

Możesz jeść, tylko musisz je jakoś oszacować na oko, bo tego oleju nie pijesz, a w tabelce masz pewnie wartość wraz z olejem.

[...] (15 WRZEŚNIA 2013) - TYDZIEŃ 2, DZIEŃ 2 MISKA - BTW: 120/80/180 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/87ff4dda59514c2b8be0ba0ca98258ec.png Śniadanko liczone. Z resztą pojechałam...}:-( Na oko policzyłam ile na mnie wypadło zawartości kociołka po cabańsku (był dzielony na 8 osób, z tym, że ja z moim tatą zjadłam 2 porcje). Ziemniaków zwykle jadam 250, a tu w [...]

[...] a później będziemy w miarę możliwości działać dalej pomimo tego że temat był wałkowany setki razy na forum :-) Na początku na pierwszym miejscu przez pierwszy tydzień zacząłbym jeść na oko zdrowiej i czyściej, czyt. wyrzucił wszystkie śmieciowe posiłki z swojego jadłospisu :-) Powodzenia! Zmieniony przez - dominoo1 w dniu 2013-09-17 03:34:09

[...] to nie miala nigdy wady postawy ani problemow zwiazanych z tymi sprawami, wiec w tym punkcie jest zdrowa. Wiadomo tez apropo ciezaru, ze drugi czlowiek nie potrafi sam na oko wyczuc jaki ciezar sprawia jej trudnosc przy wykonywaniu cwiczenia, wiec to sama bedzie musiala stopniowo wyczuc. za okolo 15-20 minut wrzucil bym miske, wiec jak bys [...]

[...] lewa,6 prawa Przy 30 sekundach przerwy malo nie umarly mi rece. Jutro bedzie placz.. 5. shoulder box 3x6 regres 2,5 kg x6,4, 1 kg x6 2,5 kg x6, 6, 4 2,5 kg x6, 4, 1kg x6 2,5 kg x6, 6, 1kg x6 Troche mi juz lapy odmowily posluszenstwa. Micha czysta. Ale liczyc nie ma kiedy. Wrzuce potem uzupelnione. Ciekawe jak mi idzie jedzenie na oko :-)

[...] zapakowane do puszki/opakowania z dodatkiem oleju a smakuja całkowicie inaczej. Właśnie teraz jem tego słonego i ledwo go przełykam i język mnie już piecze, a ten drugi to niebo w gębie. Jestem po prostu ciekawy czemu oba to śledzie w oleju (drugi to filety sledziowe ale to chyba to samo-jak na moje oko wygladają tak samo) a smakują inaczej?

[...] zapakowane do puszki/opakowania z dodatkiem oleju a smakuja całkowicie inaczej. Właśnie teraz jem tego słonego i ledwo go przełykam i język mnie już piecze, a ten drugi to niebo w gębie. Jestem po prostu ciekawy czemu oba to śledzie w oleju (drugi to filety sledziowe ale to chyba to samo-jak na moje oko wygladają tak samo) a smakują inaczej?

Właśnie w tym jest problem że praktycznie nigdy nie wiem kiedy skończe prace :) Takie uroki pieczarkarstwa, raz więcej raz mniej, i nie można trafić z godziną zakończenia "na oko". Zwykle to koło godziny ~ 17 czyli spoko, ale trafiają sie dni że do 20 prawie siedze tam.

plan im prostrzy tym lepszy troche przekombinowałeś jak na moje oko :)

[...] grillowanego mięcha, stałam się fanką baraniny.:-D Z grzeszków zdarzyła się sałatka owocowa z lodami i drożdżówka w drodze z Morskiego Oka, ale cii. @-| Dzisiaj raczej na spokojnie, może jak będą chęci to zrobię jakąś krótką wytrzymkę, ale niczego nie planuję. Jeszcze tylko wyjazd do Niemiec i w końcu będzie można się ostro za siebie wziąć, a [...]

[...] leciały. Później od kwietnia do lipca konkurs shake i bilans zerowy 2000 i 2300 w zależności czy DNT czy DT 150/100/150 lub 150/100/200 – centymetry leciały tak do około końca maja. Później same plusy – logiczne na takim bilansie. Właściwie od lipca starałam się na nowo trzymać miskę na bilansie 1900 kcal, ale generalnie wszystko się [...]