oko

w pleckach szerokosc sie poprawila na oko o jakies 10/15cm

ja tam kazdej ladnej dupci mowie czesc, kazda mi odpowie zadna nie odmowi mojemu urokowi osobistemu jeszcze puszcze oko hoho

no to ja mam jeszcze szanse, bo futro wszedzie oprocz plecow, ale to juz mozna przymknac oko, ew zawsze mozna jakies klaki podoklejac

Powodzenia i podbij kaloryczność oblicz sobie swoje zapotrzebowanie, bo chyba tak na oko zrobiłaś je

[...] mi chodzi o ekscytacje tym ze pod sklepem spotkales ladna dupcie z ktora jestes na czesc ja tam kazdej ladnej dupci mowie czesc, kazda mi odpowie zadna nie odmowi mojemu urokowi osobistemu jeszcze puszcze oko hoho ja mam narzeczona, termin slubu mam, a od czesc do wyra niewiele brakuje, zna sie z wirtualnych opowiesci ze sie nie znalo nawet [...]

[...] oraz chwytów. Bez żadnej bazy. Kravaciarze owszem, znali (ci których ja znałem i miałem okazję sparować) podstawowe ciosy (które nawet na moje tolerancyjne (dla innych) oko były pod względem techniki dosyć marne), trochę blokować potrafili, ale oprócz tego zarówno w wymianie na ręce oraz ręce+nogi prezentowali naprawdę marny poziom. O [...]

[...] itp. filomag , cynk i moega 3 jem od 2 miesiecy tkanka tluszczowa zamiast rosnac to znika . Jutro ide kupic cos na stawy i sciegna , mam 2 kg ostrowi ktora pije w ilosci okolo 60-70 g dziennie ogolnie staram sie spozywac 200 g bialka .Narazie wszystko licze na oko nie przykladam sie zabardzo ale mam juz rozpisana diete , i caly grafik na cynk [...]

sapphireex -powyżej 12 tyg na 3 cykl to jak na moje oko za długo

[...] czasu do czasu platki owsiane a wieczorem twaróg polany z oliwą. Czy to tak dużo mysle ze nie a gwarantuje CI ze po miesiacu dobrych treingow i takiego odzywiania "na oko" kumple CIe nie poznaja;) Jesli kupisz sobie gainera to kolejne 2 posilki dziennie bedziesz mogl nim uzupelnic i juz masz w pwlni profesjonalna elastyczna i zdrową [...]

Wywaliłbym tylko to unoszenie z opadu w plecach. Daj 4s w przysiadzie. Reszta jak na moje oko dobrze Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-02-02 20:31:49

Nie wiem jakie są Twoje siłowe możliwości, ale na moje oko bardzo ładnie Tobie poszło Jak u mnie widzą dziewczynę, która w miarę słuszne ciężary podnosi to baranieją Może podbij trochę kaloryczność i nie będziesz głodna?

[...] wówczas jakieś 5 miesięcy treningu), to trening z założenia miał być lekki. Nie pomierzyłem też maksów, bo nie chciałem od tego zaczynać treningu. Zacząłem serię 15'tek "na oko". Zestaw ćwiczeń: Nogi: Ze względu na problemy z kolanami nie ćwiczę siłowo. Tzn siadam na rowerek (18kg koło zamachowe) i na maksymalnym obciążeniu pedałuję (~2 min 10 i [...]

to jak nie masz diety to po grzyb ci sterydy jak i tak nawet połowy ich potencjału niewykorzystasz?? weś sie za diete jak masz obciązony tryb zycia to trudno ale diete taką na oko mozna spokojnie utrzymać bo i tak musisz jeść coś w dzien wystarczy wiedzieć ile czego ci potrzeba i brać sie za miche bo bez tego to efektów konkretnych niebedzie

Witam, luknijcie na moja diete, dodajcie cos zasugerujcie. Prosze tez o uzasadnienie bo tworzac ja mialem oko na wiele spraw, ale moglem o czyms zapomniec albo cos 'PRZYKRYC' czyms xd Zapotrzebowanie z tabel żywieniowych dla sportów siłowych. Waga 90kg zapotrzebowanie: B: 200g (25% po treningu) T: 140g W: 700 (1/3 po treningu o niskim IG) Jest [...]

[...] z ostatniej rundy, nie trafił Valueva, to Kliczków nie trafi tym bardziej. Durielus, nie wiem gdzie Ty widziałeś u Vitalija szczytową formę w walce z Johnsonem. Spisał się bardzo słabo jak na moje oko, mimo wyraźnej przewagi i w ringu, i w kartach sędziowskich. Kevin sprawiał wrażenie bardzo przestraszonego. Vitek zawalczył mimo wszystko słabo.

[...] by się dopiero... ech no kij w mrowisko Ps.-żeby 'total' spamu nie było autorka postu (to dla tych którzy jej nie widzieli,lub chcieli ja ujrzeć zarówno w formie fot,czy też na 'żywca') wymiarowo(jeszcze i tu napominam czarusia o frasobliwość w tej kwestii hehe...) mieści się gabarytowo w 'kobiecości' wedle moich kryteriów;a oko mam wprawne

[...] narazie chcę utrzymać jak najwięcej mięcha po cyklu i jednocześnie poprawić jakość Właściwa redukcja poleci za 4-5 tygodni clen/efka + jet fuel Teraz idzie shock therapy + storm + mono Coś zmieniać w diecie ? Tak na oko wychodzi z 4,500kcal, warto coś obcinać jak tyle aerobów kręce ?? Zmieniony przez - sqrwielll w dniu 2010-02-03 13:40:31

Soczewka nie może polecieć "za oko". można ją umieścić "na białku" jak to określiłeś i po paru mrugnięciach powinna się ustawić sama na przeznaczone dla niej miejsce. Ja 1. raz też miałem problem z założeniem soczewki, ale to jest taki "wbudowany" odruch obronny czy też typ strachu. Teraz zakładam soczewki z [...]

Heheh dokladnie pierwszym razem sa zawsze cyrki:) dzgniesz sie w oko lub przyszczypniesz 'bialko' przy sciaganiu ehhehe, tak jak renoivi napisal- kwestia wprawy, kupuj smialo.

na moje oko to Ci poszła torebka stawowa - bardzo paskudna kontuzja i jeśli jej nie wyleczysz do końca, to będzie powracać :/ proponuje, żebyś poszedł do innego lekarza, który Cie skieruje na fizykoterapie (najlepiej zabiegi laserowe), bo samo sie niestety nie wyleczy