oko

piłem-działa. editpiłem zarówno underowe jak i zambona.Piłem na początku cyklu solo aby miarodajnie ocenic - i jak w sumie należało sie spodziewac - przyswajalność jest gorsza aniżeli drogą domięśniową.Na moje oko straty wynoszą okolo 30-35% Zmieniony przez - BadMad w dniu 2008-04-25 20:14:19

[...] casio -dobre aparaty to kodak, minolta,nawet sony juz lepszy ja mam soniawke i jest niedozayebania,nagrywa filmy i sliczne zdjecia robi,po co przeplacac za 10 megapixels jak oko ludzkie juz powyzej 6 mpix.nie jest w stanie zobaczyc roznic-a jak chcesz robic zdjecia pro.czyli je pozniej drukowac powiekszac itp,to sie kupuje konkretna firme a nie [...]

[...] jest sędzią i niejednego zawodnika uszczęśliwił. Sam jest zawodnikiem a jego wyciskanie pozostawia wiele do życzenia.Za minimalne błędy moim zdaniem powinno się przymykać oko śędzia jest po to by ocenić samo wyciskanie i określić cz w tym danym przypadku np lekkie poruszenie głową bo tak bym to nazwał w istotny sposób pomogło zawodnikowi w [...]

Nie, tak na oko dałem ;p o, masz W- 960kcal 240g B- 720kcal 180g T- 720 kcal 80g ____________ 2400~ kcal czego mogę dodać i do którego posiłku? Zmieniony przez - dobradobra w dniu 2008-04-26 13:09:50

Nie wiem, nie właziłam na wagę od 2 tygodni i nie miałam centymetra w dłoni... PO @ wybieram się na profesjonalne pomiary ale mozesz policzyć na oko z tych danych co są na początku, poza tym wiesz jak wygladam... Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-04-26 13:43:03

No to ciekawe? A na oko patrzylam w pierwszych dwoch tygodniach proponuja tobie 1300kcal a w nastepnych dwoch 900kcal i tak w kolko Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-04-26 13:45:04

[...] jakas masc w sklad ktorej wchodzila heparyna (chyba tak sie pisze) - pomoglo o tyle ze heparyna dziala przeciwskrzepliwie chyba i sliwka nie rozeszla sie na nos i sadziednie oko tylko jakos sobie schodzila. Innym razem stosowalem masc 'traumeel s' - niby na urazy sportowe i stany zpaalne - ale jakos nie odczulem/zauwazylem jakis cudow Z drugiej [...]

Podaj swój wiek, plan treningowy i diete (tak na oko ile kcal, białka, węgli spożywasz dziennie). Napisz jeszcze ile ważyłeś 2 miechy temu jak zacząłeś trenować.

[...] za wyrazaniewlasnych pogladow. z Twoich wypowiedzi czesto jednak wynika, ze uwazasz, ze nam sie troche pomylilo wglowach i powielamy utarte schematy, dzialamy nieracjonalnie. Tymczasem w moim przekoananiu, Ty na pewne argumenty przymykasz oko i stad takie a nie inne Twoje zdanie w tej kwestii. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-27 12:34:25

[...] rozłóż tak: białko 2g/kg, tłuszcz 1g/kg, węglowodany reszta. I na tej podstawie ułóż menu, pamiętając, że węglowodany z innych źródeł niż warzywa dajesz do śniadania i okołotreningowo, w każdym posiłku masz mieć taką samą ilość białka, tłuszcze masz czerpać ze wszystkich możliwych źródeł. Ściągnij sobie dziennik posiłków vitalmax i w nim [...]

na oko ofkoz dlatego kawa w sensie napoju nie jest równorzędną alternatywa dla spalaczy, szczególnie że dzieła mocno diuretycznie kup jakiś lepszy spalacz po prostu.

To na wasze oko ile to może wytrzymać jeśli ćwiczę w 1 osobę i nie będzie na stojaki nakładane więcej niż 120 kg?

ALE PRZEKOZAK :O:O:O:O masakra!! gosc jak na moje oko wyglada idealnie... rzeznik

Dzieki Radziu, bardzo ladny , ale ja bardziej w kierunku trekkingowych patrze. Bylam w swoim studenckim wcieleniu 3 razy na wyjazdach rowerowych, tu tez sie raz wybralismy, lubie pokonywac kilometry utwardzonymi drogami. Cos takiego: A trenera ci zazdroszcze, jak juz mowilam nie ma to jak fachowe oko co oceni i skoryguje na miejscu.

To coś te twoje oko mocno zawodzi Pierwsze fotki znakomite , ostatnie lipa totalna . Brak słów

[...] i najprzyjemniejszych sylwetek w dobie kotleta itp . Chyba nikt normalny nie oczekuje od kulturysty na masie pocięcia wszędzie i żył na każdym mm skóry.Jak na moje oko to i tak delikatna masa ,w porównaniu do reszty zalewającej sie na maks a jak ktos ma wątpliwości choćby do rozmiarów tego gościa i jak wygląda na żyle,ale przy zwykłych [...]

NApewno sposrod tych walk obejrzalo by sie co moglo by wpasc w oko Imo zamiast calej gasl pewnie wolalbym wypatrywac np.Quiintona i popstrykac sobie z nimi zdjecia.

[...] Tempo oczywiście utrzymałem Dziś czeka mnie jeszcze jeden kaps Tighta. Obawiam się tego. Waga leci w dół pięknie na dwóch porcjach. Czy jest sens zwiększać dawkę czy może spokojnie pojechać na dwóch, skoro działają? Dodatkowa dawka nie popali za mocno? Poradźcie coś, bo ja nie bardzo jestem zorientowany tutaj... A TERAZ WAŁ DNIA!!! Wychodzę na [...]

wymiary nie wiem, pi*oko: lapa 48 klata 130 pas 97 waga ponad 110 samopoczucie zayebiste

[...] Twój blog. Ale warto było. Po pierwsze: masz zacięcie i uparcie dążysz do celu, który już w zasadzie niedaleko. Po drugie: lubię czytać, jak piszesz, wpada mi to w oko powiedzmy. Po trzecie: Twoje jedzenie przypomina propozycje z menu wykwintnej restauracji. Jak nie będę miał apetytu - wpadnę tutaj. Po czwarte: ekhm... jejku jaka Ty [...]