oko

No Maniek to "sokole oko" wyłapuje niemiłosiernie dokładnie :-) WW z chwilowym zatrzymaniem odcina sporo ruchów ale WZOREK tak jak napisał wyciska bez odbicia więc chociażby tutaj ma jeszcze rezerwe dobrych kilku powtórzeń :-)) No panowie jak się WZOREK zdecyduje mogą być ciekawe przetasowania :-)

Ciekawe jak nasze "sokole oko " Maniek oceni bo ja widzę od 6 powt. wyraźne chwilowe zatrzymanie przy pierwszych 5 powt. mógł byś usłyszeć komendę " akcent".Myślę że po usłyszeniu komendy zaczął byś wyraźniej zatrzymywać więc mógłbyś stracić 1-2 powt. U mnie dla odmiany ta komenda pojawia się w końcówce boju ( we wtorek po 140 powt.) :-)

Haha sokole oko dobre haha Nie no tak na poważnie to super lecisz WZOREK z tym 100 kg Tak lekko. Powiem że pierwsze 5 powtórzeń brakuje tego zatrzymania chwilowego u góry a reszta idealnie. Brawo. Tak poczytałem to powiem tyle że 40 jak ktoś zrobi z czystym akcentem to jest mega mega szacun i dzik. Oczywiście że to możliwe. Ale wracając do [...]

[...] no to mogą tony się pojawić ;-D No normalnie wieczorek zapoznawczy się szykuje |-) Przy opłacie startowego podawać proszę rozmiar koszulki . Koszulki dla Tych którzy dokonają opłaty startowej do 31 maja. Nauczyciele załapią się na dwie VI MP w WW & Puchar Spartan i X MPN w WW. Dla nauczycieli zamówiłem na oko /-) Kolejnośc konkurencji : [...]

Życzę powodzenia w dalszym odchudzaniu, ale myślę że Koniu podsumował troszkę to co się w temacie zaczyna dziać, jak na moje oko za dużo śmieci i pochwał (na to będzie jeszcze czas) a za mało konsultacji i merytorycznych pytań.

Będzie na czym oko zawiesić gdy będziesz objaśniał trening :-)

Będzie na czym oko zawiesić gdy będziesz objaśniał trening :-) Może jednak źle zrobiłem bo nikt nie będzie patrzył na trening tylko na to co wisi na scianie haha A z czasem coś jeszcze zrobię i powieszę.

[...] w zimie z knajpy i przyłożyłem sobie do rozpalonej gęby dwie garście śniegu. O matko. Na drugi dzień myślałem, że to wina jakiegoś podejrzanego alkoholu. A tu tak: - jedno oko się nie zamyka - usta po jednej stronie się nie domykają (wylewa się herbata) - mogę uśmiechać się tylko połową twarzy - mogę zmarszczyć tylko pół czoła Kuracja polegała [...]

[...] o ktorych pisalem - dlatego nie dogoni go zadne swiatelko. Pogoda zlosliwie mnie wykiwala, wialo lalo - wiec pojechalem na wiosla, oczywiscie teraz slonce swieci. Kij jej w oko :) Zrobilem trening laczony: 1. Wioslarz - wyjazd 10.000 metrow. Wyszlo mi 45 minut, nie mam pojecia jak bardzo slaby to wynik - za to tak mi sie podoba, ze bede powoli [...]

[...] chodzi o oddech i prowadzenie glowy w wodzie, prosze zwrocic uwage na dwie rzeczy - w fazie naplyniecia glowa jest cala pod woda, na oddech rotacja calej osi ciala - jedno oko - polowa glowy, pozostaje w wodzie - nie podnosimy glowy w gore. http://www.youtube.com/watch?v=nZlmQUEva8I /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f377d10d87ec4d22baa23671ea955a02.png [...]

[...] aucie, w czasie wyprawy na lody ;) Wgralem maly fragment, tym razem w 720p - a maly, bo pliki sa w HD wielkie a ja mam slabiutki internet. Przepraszam za brudne szyby - golfika uzywam praktycznie tylko by sie nie zastal - i troszku sie przykurzyl ;) Za to uwazne oko wylapie na filmiku mijane cudenko.. ;) http://www.youtube.com/watch?v=lzcGOI7__jc

[...] problem chcesz sie odchudzac musisz byc deficycie. Jak masz ustalona podaz kalorii to tylko pilnujesz zeby wyszlo tyle ile trzeba. Jak nie masz ustalonej podaży i jesz na oko to redukcja bedzie wolniejsza o ile bedzie. Na prawdę nie wiem w czym masz problem skad mamy wiedziec czy jesz za duzo??? Ja konczylem redukcje na 3tys kalori i wadze [...]

Dzięki za życzenia. Siłownia faktycznie robi wrażenie. Ale Suunto dało ciała na święta. Mega prezent zrobili użytkownikom :-) Taki strzal w stope ;) Kij im w oko :) Zaleglosci od niedzieli do wczoraj: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1f7c934b574140ccb9f72385e713b53d.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a2d3183b5c134557952cbbe1a6d75e67.jpg [...]

[...] nie wystartuje, wstyd mi i przykro. Wariant zastepczy, Metro marathon Dusseldorf, termin ten sam. Dane startowe nizej, tempo - nie wiem, cos musialem wpisac wiec podalem "na oko" :( Nastroj zly, bo nic sie nie sklada, w biegu czuje sie zle, a na sumieniu mam wyrzuty za ten Orlen. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4997fb77916c491fb31fb1c4a42e7d6e.jpg [...]

"Czucie i wiara silniej mówi do mnie niż mędrca szkiełko i oko." Adam Mickiewicz NIECH MOC BĘDZIE Z TOBĄ!!! The Only Easy Day Was Yesterday!

Najbardziej chyba w nogach widać. Góra pozostała przypakowana jak na moje laickie oko. Podjąłeś może decyzję o rezerwacji Forest Run? Wiem, że miejsca się szybko kończą...

[...] bieganie, w czwartek plywanie i bieganie, w piatek plywanie, silownia, rower i bieganie, w sobote plywanie, rower i bieganie, w niedziele plywanie i bieganie.. W planie mam okolo 90 km biegania, 12 godzin rowerka, 10 godzin plywania i 2 godzinki na silowni. Tak na oko 32-34 godziny treningu w 7 dni. I chyba wolne w poniedzialek ;) A ten tydzień, [...]

[...] :) Co do biegu bieda, 33% stawki. Pocieszam sie odrobine tym, ze w tych biegach nie ma raczej osob biegajacych bardzo turystycznie, przynajmniej tak to wyglada "na oko", same sportowe sylwetki na linii. Oczywiscie tlumacze sie na sile, to wynik pokazuje miejsce w szeregu, a piszac ze bieglem lekko bardzo naginam fakty, nie zarzynalem [...]

[...] strzela. Strzelane oczywiscie z podparciem na worku z piaskiem i lezac, lunete zerowalem na 100 metrow a nastepnie zwyczajnie wieza elewacji podnioslem punkt trafienia "na oko" poza czarne. Gdy strzelam majac w punkcie celowania poprzednie przestrzeliny NIGDY nie udaje mi sie uzyskac ladnej grupy, zawsze gdzies podswiadomie staram sie dokleic [...]

Fajna miska. Akuratna, że się tak wyrażę: prosta, pożywna, gęsta. Po owies sięgnę i ja w najbliższym czasie. U mnie teraz wychodzi (sam z siebie) rozkład B:W:T 1:1:2 Tak pi razy oko. Suplementujesz coś Marcinie?