oko

Okolo 70 tak na oko.

A ile ten gostek może mieć w bicku??? Na oko??

Co ma uraz oka do cwiczen? Czy to napewno o oko chodzi? :) Jak nie mozesz sie przemeczac to lepiej w ogole sie nie bierz za cwiczenie. Takie moje zdanie.

[...] mięsnie i złożone ćwiczenia ja bym zdecydowanie polecił coś takiego : poniedziałek - klatka - barki wtorek - nogi - plecy : ----- podciąganie na drążku do klatki szeroko ----- martwy ciąg czwartek = to samo co w poniedziałek piątek = to samo co we wtorek wybiegając na przeciw wątpliwościom - tak , nie ma tam osobnych ćwiczeń na mniejsze [...]

[...] ale i tak trzymasz to w ryzach i nie robisz więcej niż 20 serii na trening, mimo tego że to dużo to i tak trzyma się w granicach rozsądku, ważne że działa tylko jak na moje oko to podział grup wychodzi tak , dość "niebezpiecznie" bo w większości odpoczynek każdej parti to ok 1 dnia, mówię tu również o mięsniach drugoplanowych - chyba [...]

[...] czasu i pewne. Isolate 95 Olimpu - to świetny izolat serwatki - bardzo dobre jakościowo białko - jęśłi potrzeba Ci dodatkowego białka dobrej jakości - wybór będzie OK. Na oko wazysz z 75kg ale to dział suplementacja a nie zdjęcia - jak chcesz usłyszec zdanie o Twojej sylwetce - wysłuchac smiechów albo superlatyw to założ posta w odpowiednim [...]

mam nadzieje ze mi sie uda przytyc a tak na oko jak myslicie ile moge ważyc??

Jak myślicie czy taki trening jest odpowiedni dla 16-latka z 1miesięcznym starzem i czy przez czas trwania(4 tygodnie) tego treningu stopniowo zwiększać ciężąr ???? Trening: Klatka piersiowa: wyciskanie sztangi na ławce 3x15 Plecy: wisosłowanie sztangą w opadzie 3x15 Barki: wyciskanie sztangi siedząc 3x15 Uda: przysiady ze stangą [...]

Hmmm..,a co zrobic jezeli ktos ma jedno oko niebieskie,a drugie zielone,bo znam taką osobe ?

na oko średniej kostak sera ma kolo 200 lub 250 gr w zaleznosci od producenta :D wiekszosc to chyba 200 gr :D

hmm 200 g sera to ile na oko plajsterków średniej grubości ?

[...] obecnego trybu życia. Wiedząc, co jesz, możesz oszacować swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne (niestety jest do tego potrzebna waga kuchenna, wszelkie szacunki "na oko" są zbyt niedokładne). Warto też oszacować, jaki udział w tej diecie mają węglowodany, białko i tłuszcze. Korzystając z tematów podwieszonych w różnych działach [...]

Nic ciekawego.W sumie niewiele widać na tych fotkach.Chudy jak na moje oko, niech ćwiczy dalej bo na razie dolina

heh z początku bardzo pomogły by zimne okłady (lodem), ew dać oko pod lodowatą wodę. Ale w sumie teraz też Ci to nie zaszkodzi. Ja tam specjalnie swoimi siniakami się nie przejmuje, tydzień , dwa i będzie po sprawie ( uwielbiam patrzeć jak z dnia na dzień wszystko zmienia kolory i dochodzi do normy hehe ) Podobno pomaga nasmarowanie podbitego [...]

[...] skwitowac swojego postu, ze HMB to szmelc, gdyz jak sie orientuje to jest ona w kregu Olipmu, a Olimp wiadomo, chyba dalej tlucze ten badziew. Badnia, badaniami (szkielko i oko), dla mnie liczy sie przede wszystkim DOSWIADCZENIE, szczegolnie osob z wieloletnim stazem treningowym i suplementacyjnym. Mam na mysli np. 10 lat, a nie sezonowych [...]

Ja znam za***iste danie, w sumie to jest taka sałatka Składa sie z: tuńczyka, ryżu, kukurydzy konserwowej i troszku zieleniny Ryż normalnie gotujesz, potem wszystko razem mieszasz, proporcji nie znam ale tak na oko, nie ? Nieziemsko mi to smakuje

Na moje oko to był sarkazm...

Flexx mial przeszczep nerki moi drodzy wiecie cos wiecej na ten temat ? widzialem go na kilku fotkach na oko waga 85 kilo tzn ze schudl chyba ze 30 :( :(

[...] spadalbys z dnia na dzien proponuje zatem mostek 10mg metanu z rana zatrzyma spadki i wprowadzi w lekki stan anaboliczny rownie dobrze mozesz zrobic jakis lajtowy cykl bo blok jak byl tak i bedzie niezaleznie od niczego /jedynie czasu/ na moje oko masz jakies 50dni bloka z glowy :D KORZYSTAJ Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-03-23 16:13:05

dieta spoko ale mam pare pytań, jak ja układałeś?? liczyłeś poszczególne składniki czy tak na oko ją budowałeś??LICZYLEM W PROGRAMIE bo akurat mam podobną wage do jasia wiec postanowiłem ja sobie stosowac ale przedtem moje wścibstwo kazało mi se to policzyć dokładnieACH TO WSCIBSTWO! i tak piszesz że wto jest: "ok: bialko-2g wegle-5,5g [...]