oko

dokladnie, kiedys ochoczo kazdy z nas zajadal probiotyki w ilosciach ktore niekoniecznie byly mu potrzebne do szczescia, teraz juz pwooli z dystansem podchodzi sie do suplementacji i naprawde nie powinna ona byc traktowana "na oko"

Piecz w całości i dziel potem na bieżąco na oko. W ogólnym rozrachunku nie będzie miało wielkiego znaczenia czy jednego dnia zjesz 220, drugiego 180g. A i mięso upieczone w całości będzie bardziej soczyste, a potem dłużej świeże. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2019-05-30 17:06:53

Okey to będę kroił na oko i będę wliczał w fitatu jako 200 gram surowego. Po 5 dniach akurat zjem cały to się będzie wszystko zgadzać.

[...] mi nos, czy rozciął mi nos. Trafił mnie kilkoma strzałami, więc mógł to być każdy z nich. Rozciął mnie, to mógł być ten cios. Myślę, że gdzieś w trzeciej rundzie, trafił w oko, w trzeciej czy czwartej rundzie. Zdecydowanie wpłynęło to na moje pole widzenia i na pewno było to coś trudnego do pokonania. Ale jest, jak jest. Trenuję, by odnaleźć [...]

Dodaj na oko i zobaczysz jak smakuje.

Mogę się mylić bo specem nie jestem ale: 1. Wypychasz klatkę piersiową do góry cały czas? Na moje oko za bardzo skupiasz się na dole kręgosłupa (spięty brzuch). Teraz tak... Jak staniesz, zepniesz brzuch, automatycznie twoja 'pozycja' pochyli się do przodu i to samo robisz w przysiadach. Spinasz brzuch ale nie wypychasz klatki piersiowej do góry [...]

[...] /SFD/2019/6/2/fee0bcf083244182b245da692ba3ab2e.jpg Szama  1. Perlicza jajcówa na bułce.  2. Skyr i banan.  3. Jaglaczii z wiejskiem z owocami i płatki.  4. Pitca ;)  5. Twaróg, lody, płatki.  Na oko z pizza takie makro BTW - 220/100/500 /SFD/2019/6/2/dbc7958143734ca6ac611e0698627501.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2019-06-02 15:02:13

Z mojego otoczenia to 50% osób wali saa z dieta na "oko" A później się myślą że bez grama teścia tygodniowo nic nie zrobisz ;p Mówisz że po ostatnim cyklu lepiej czułeś, może miałeś inny poziom bf inna waga albo byłeś na redu A teraz jesteś na masie dużo jest czynników, w sumie na pewno miałeś inny by bo musiałeś zrobić progres, a co do labów to [...]

Miał ktoś do czynienia z firmą bulk.xxx? Próbował się wybić na fb ale szybko zgasł przez opinie konsumentów, cena niska i jakoś jeszcze niższa

Co wy z tym kopaniem w jaja i atakami na oczy? Ile takich walk widziałeś?... Prawdę mówiąc w ostatnim UFC był palce w oko (doprowadził do przerwy w walce) i kop w jaja (przerwana walka). Obie techniki działają nad wyraz dobrze i same w sobie powinny być w arsenale "na ulicę". Problemem jest tylko znalezienie sytuacji w której mogą być [...]

Nie widziałem tutaj a dzisiaj w biedrze wpadło mi coś takiego w oko: /SFD/2019/6/3/d013b9058b1e49519d8033f350524274.jpg

[...] caly i jak chcesz rosnac to musisz pochlaniac tony zarcia, ponizej zbijasz smalec i robisz ladowanie a jak taki ronnie wazy na zyle 130kg przy 180cm wzrostu(staty na oko, bo nie pamietam) to tez musi pochlaniac tony zarcia w 1,2,3 dni , do tego dochodzi zmeczenie, odwodnienie... wiec to nie jest tak jak wszyscy experci pisza "insa+hgh - [...]

Nie jestem ekspertem, ale mój plan treningowy jest bardzo zbliżony. Miałem podobną sytuację około rok temu robiąc masę. Dosyć szybko te kilka pierwszych kilogramów przyszło. Po 2 miesiącach masa mięśniowa się zwiększyła, ale było również widać trochę więcej tłuszczu. Według mnie trochę za szybko przybrałeś na masie w takim krótkim czasie. Ja do [...]

[...] że gotując dzień w dzień mogę się szybko zniechęcić wiec pomyślałem, że będę gotować jedzenie co 2 dni i pakować do pojemników. Tylko, że ładując jedzenie do pojemników na oko czasem będzie więcej a czasem mniej kalorii przez co może tak być, że pierwszego dnia zjem więcej kalorii niż następnego mimo tego, że starałem się to rozkładać po równo. [...]

Jak wyżej a ponadto kto powiedział że musisz pakowac na oko . Przykład prosty - gotujac w niedziele 2 worki ryzu , 400g piersi , 200g makaronu , 600g łopatkai ( przyklady ) to po obróbce będziesz miał nadal 2 worki ryżu , piersi jakieś 280 g makaronu jakieś 440g lopatki jakieś 420g i zwyczajnie te produkty po obróbce dzielisz na [...]

nie ma to znaczenia, dzielisz na oko po równo bo finalnie i tak zjesz tyle samo tylko w różnych proporcjach, jak bardzo się uprzesz to możesz po obróbce zwazyć ponownie i podzielić, ale bez sensu, szkoda zachodu i czasu

Cześć, zdecydowałem się na poprawę tego ulaństwa, żeby lepiej się czuć i wyglądać! Ile tak na oko można dać mi body fatu i czy robić tylko redukcję czy rekompozycję? Zupełnie zielony jestem w tych sprawach i chciałbym, żeby ktoś mnie jakoś ukierunkował, żeby jak najszybciej, ale też bezpiecznie się poprawić! Z góry dzięki za odpowiedzi! [...]

No i jeszcze umiejetnosc teleportacji i trzecie oko

No i jeszcze umiejetnosc teleportacji i trzecie oko Tu za dużo dragon Ball i tv ogólnie :-)

[...] 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa, sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ok 15 proc (na oko) 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto/mezo 13. STAN ZDROWIA: bdb badania przed ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM [...]