[...] machania hantlami na treningu. Obecnie marze o zgloszeniu sie do zenskiego oddzialu komandosow, ale to jeszcze musze troche poprawic swoje wyniki w podciaganiu na drazku Podkreslam: mowimy o okolicach 25% BF u pan i 20% u panow. Monica Belucci na moje oko ma 25-30%, to tak zeby zobrazowac problem Poprosze bardziej osobiste wypowiedzi.
nie sadze zeby mial 50 cm w ramieniu zreszta z tymi jego wagami cos ktos porewcil na jeg ostronie pisze o 85 kg a tu ktos pisze 94.Przy wadze 84 kg nie mozena miec wedlug mnie 50 cm!!!!Njazywej na oko mowie mial 45,6
Ty ememenemens dobre masz oko co do Sister,łap soga Sister też dostanie a co Mina kanarka na zdjęciu ze Spicem jest za***ista ,wyglada tam jak Zniesmaczona Papużka
Ja chcę! Ja się piszę na takie odłożenie! Komukolwiek i gdziekolwiek, byleby mnie nie pociągano do konsekwencji za niewykonanie %/ Gdzie mogę znaleźć tą Chińską Modłę? Na PP będzie liczna reprezentacja Oraz oko mi lata! Przymknę, bo jeszcze gdzieś poleci to jeszcze ostatni rzut okiem i miłego
A no calkiem calkiem. Byly juz perturbacje zoladkowe, turbulencje mozgu, zespol suchej wargi, oko spawacza i reka skrzypka. Teraz przyszla pora na oczyszczenie umyslu.
wiem. ja tylko podalem moj sposob taki na oko. bo dokladnie nie da ie tego zrobic w tym przypadku. z tego co sie orientu je to u nas dostepne sa tylko 2000ju i 5000ju tych 500ju to juz dawno nie widzialem. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2005-12-13 14:04:09
Czesc mam 17 lat mam 178cm wzrostu i około 74 kg wagi (czy to dobra waga do wzrostu?) trudno powiedzieć jaki procent masz otłuszczenia, bo jak wiadomo mięśnie swoje ważą i byc może właśnie ta waga jest dla ciebie optymalna, musisz sam ocenić, stając przed lustrem i analizując czy nie czujesz sią za "ciężko". Ale w każdym razie mieści się [...]
[...] > Czy cos z tego moze byc ratujcie stary, jak zes glab na to nie ma lekarstwa... wazelina techniczna?!? po***alo cie? luz lepiej bylo uzyc masla, smalcu nie wiem czegokolwiek ale nie wazeliny technicznej! dobrze ze pannie w tylek nie wlozyles klucza francuskiego albo lewarka,a sam zes w zwojnice nie ladowal a co z tego bedzie?radze do [...]