oko

A jesz na oko czy masz diete? No ale jesli stoi w miejscu to musisz sprobowac chociaz ze 100 kcal dorzucic a jak mimo to nie ruszy to jeszcze troche wiecej

walka moze toczyc sie w stojce. george najpierw wymeczy diaza na glebie, a potem w 3-4 rundzie pobawi sie z nim w stojce. tak samo z shieldsem chcial zrobic: najpierw go zmeczyc w stojce, a potem obalac, tylko plan nie wyszedl przez to, ze widzial na 1 oko od 2 rundy.

Jadam głównie na oko nie wyliczam dokładnie zapotrzebowania, teraz jestem na tym poziomie co napisałem, więc chcę jakoś wyjść na plus. Nie patrzę na wagę, a głównie na obwody i w lustro.

nikt Ci nie powie "na oko" /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/81f0c12d8b2c44209bad6514711d0002.jpg

ja roznie, co mi wpadnie w oko to podjadam, od olimpa, przez activlaba az po hiteca te male trudno lykajace sie

wywal z diety serki,jogurty . metabolizm masz zwolniony na maxa i na moje oko z tarczyca tu jest cos nie halo. zrob badania daj konkretna diete i wrzuc na poczatek efedryne np

jaka jest suma btw? waga wzrost bf? na oko widac ze po miesiacu raczej tyle wegli nie potrzebujesz

bralem arginine z olimpu w shotach jedna ampulke powinno sie dzielic na pol ja bralem nawet cala i pompa nie powalala... w nox pumpie doriana jest arginina i efekt jest duzo lepszy;) oko i dupa . Brawo za porównanie .

Na moje niefachowe oko elegancko, tylko po co Ci ten pas do siadania, musisz z jakiegos powodu uzywac czy chcesz ? Kazdy stabilizator uposledza - zadanie pasa powinny spelniac miesnie brzucha i plecow, zreszta wiesz to pewnie lepiej ode mnie. Osobiscie jestem wrogiem wszelkich udogodnien, na czele z rekawiczkami - zycie jest zlosliwe i gdy w [...]

[...] aka. "totany rozpyerdol" i ciac do sciegien. Same plusy - odpoczniesz troche od redu, dodasz ciut miesa, ruszysz z sila (i nie bedziesz kvrwa plakal moze %-) ) itd. Na moje oko przy Twoim bf spokojnie mozna dzialac. Tylko ze trzeba to robic kvrewsko rozsadnie bo mozna sie poparzyc. Poczytaj o tej rekompozycji i spytaj fafa, mysle ze warto. [...]

Jakby czyjeś wprawne oko mogło rzucić na mój przysiad tak kontrolnie to będę wdzięczna :-) jestem świadoma podwijania tyłka, ale na razie nie umiem sobie z tym poradzić. I tak jest lepiej niż było, bo bardziej podwijałam. http://www.youtube.com/watch?v=enYRxvT1Qq4&feature=youtu.be Edit: żeby nie szukać później ;-) [...]

masz poglebiona lordoze, na moje niewprawne oko wyglada na to ze skolioza jest tego przyczyna i to jest podstawowy problem :-))

dajesz na oko ok 0.7 ml

wrzuć na www.potreningu.pl na oko wydaje się mało kcal no i pare rzeczy do zmiany.

[...] rano = 1 trening rano siłownia , wieczorem mata = 2 treningi rano boks , wieczorem mata - 2 treningi . sobota rano boks = 1 trening . 10 treningów plus niedziela . 3 treningi co 2 tygodnie , więc 9 treningów stałych 10 ogólnych ? na oko patrzyłem . Pomyliłem się bo już sam nie wiem %-) Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-03-07 09:31:38

A ja to tak na oko to gryf i jakieś krążki tak %-)

[...] ze mam wrzucony jeszcze cykl kreatynowy. Jesli mowimy o tym tluszczu to w sumie sam nie wiem, bo gdyby miesnie rosly troche szybciej to na te troche tluszczu przymknalbym oko, bo przeciez chyba kazdemu sie tego troche nazbiera jak jedzie na mase (jesli pisze zle z tym odkladaniem to mnie poprawcie, przynajmniej tak mi sie zawsze wydawalo, [...]

http://www.youtube.com/watch?v=vTLB9c6eQTQ Coś ode mnie, próba pierwsza, tryb normalny, na oko jakieś 1:07 min. Wstyd za tak słaby wynik, ale to równocześnie motywuje do dalszej pracy nad sobą. Ćwiczeń podanych przez Wzorka nie znałem, strasznie ciekawe, pewni popracuję w domu nad nimi Propozycja ode mnie: ,,fakirki". Siadamy po turecku, unosimy [...]

http://www.youtube.com/watch?v=vTLB9c6eQTQ Coś ode mnie, próba pierwsza, tryb normalny, na oko jakieś 1:07 min. Zaliczam Ci 58 sekund gdyż od tego momentu już nie trzymałeś poziomu,linia piszczeli była po skosie i poniżej linii ud,przy następnej próbie o tym pamiętaj,lepiej wyżej niż wzbudzać wątpliwości.

18kg na moje oko :D