oko

[...] 30 -45 stopni, jak ustawie na wiekszy kat to wydaje mi sie ze jest za duzo a jak zmniejsze o jedno to jest za nisko. Ale moze sie myle, i dlatego pytanie: jak zmierzyc ten kat bo tak na oko jak ustawie w tej gornej granicy to niejestem pewien czy jest to 45 stopni czy wiecej. Troche zamieszalem, ale mam nadzieje ze bedzie wiadomo o co mi chodzi

[...] sprawdzili czy to co robie jest dobre, czy aby nie przesadzam w ktorakolwiek ze stron (za malo / za duzo). Aha i nie bede pisac dokladnych wag posilkow (staram sie jesc na oko :P) Sniadanie godz. 6.45 -musli + pol szklanki mleka 0.5 -kanapka z chupkiego pieczywa z plasterkiem twarogu chudego -pomidorek -szklanka czerwonej herbatki II sniadanie [...]

No to koles ma teraz prze***ane. Na moje oko kox był wadliwy, czyli po prostu to była wyjepka. W srodku moglo byc wszystko, od mleka, po olej silnikowy czy inny syf. Bedzie nauczka, jak juz sie zdecydowal na koksy to chociarz powinien sie starac o maxymalnie pewnego dilera albo miec znajmosci w aptece. Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2004-08-10 [...]

[...] nazywają) kroku Ci niestety nie dotrzymam. Nie moja działka. Moje umiejętności oceny kończą się na prawidłowym określeniu czy ktoś będzie stwarzał problemy (np. czy nie chce mi dać w oko). Ale jeśli mam się odnieśc do Twojej oceny - to chyba za dużą władzę przypisałaś temu jednemu "frustratowi". Po mojemu jest ich więcej. Pozdrawiam

[...] forum na temat treningow po operacji przepukliny, ale znalazlem tylko rade zeby najlepiej skontaktowac sie z lekarzem. Wiec moje pytanie brzmi: Czy ktos po przepuklinie byl u lekarza i czy dowiedzial sie po ilu miesiacach mozna cwiczyc i od czego zaczac... :] Jak na moje oko to goi sie bardzo dobrze... A operacje mialem 3 miesiace temu.

Paeł : Nie wrzucałem ostatnio swoich zdjęć i raczej nie bede przez najbliższy rok, trzeba zbudować pozostałe partie . Ile juz trenuejsz ? - niewielena oko 1,3 roka + 2 lata break dance hmm tak wogule to teraz nie ćwicze Powodzenia w hodowli kaloryfera btw. od 30 sierpnia zaczynam ostro treningi , już sie ztęskniłem za sztangą aa zapomniałem mam [...]

hmm.. Finka ma fajniejsze oko niz Amazone tyle mojego komentarza hrhr

oko dzieki trening ACT wezme z grupy II treningu cyklicznego zmienie troszke by nie obciazac pleców zabardzo w tym okresie a po miesiącu zaczne cwiczyc tym treningiem co wczesniej pisałem...mam nadzieje ze bedzie wporzo :]

Wiecie co wygląda że koleś naprawde stracił oko.I nie chodzi mi o ogólną masakre oczodołu bo może być czasem nieźle rozbity a oko całe ale jest jeden szczegół to białe z czarną kropą wygląda jak wybebeszone oko, oglądałem to w powiękdzeniach i nie wydaje mi się żeby to było co innego jak oko.Ale jako że sam miałem pękniętą gałke oczną(na szczęście [...]

[...] sobie odpuszcze...chociaz inne cwiczenia jak wyciskanie na barki i inne cwiczenia na stojąco lub w siadzie i tak obciązaja plecy ale one są raczej niezbędne a bez przysiadów i martwego sobie poradze... ale bede musial uwazac bardzo na technike ... bede bral mniejszy ciezar zeby techniki nie zgubic nigdzie... mam nadzieje ze bedzie oko ;]

[...] ze jest bardzo pomocne, ale niestety... az za bardzo. Poprostu latwo sie pogubic w nadmiarze informacji i kiedy mam wrazenie, ze wiem juz wszystko, wpadam na kolejny temat i znowu jestem w kropce :) Dlatego stwierdzilem, ze najlatwiej bedzie spotkac sie oko w oko z doswiadczonym trenerem, ktory pomoze mi od samego poczatku trenowac poprawnie.

na moje oko jest ok Ja mam zaraz po treningu gainera + wafle ryzowe z dzemem albo miodem a 1,5 godziny pozniej ryz + kurczak albo ryba.

Znaczy się maxy to na oko waliłem . Przed 10 sobie sprawdze dokładnie.

max 6 razy w tygodniu po 60 minut z tetnem gdzies 130+- 5(tak na oko )

Jakby jechal na czyms i nie czul,ze mu oko wypada to pewnie i tak by nic do niego nie dotarlo.Zreszta,moze chcial pozgrywac cwaniaczka i pokazac jaki jest twardy mimo,ze wygladal tak --->

[...] jest cool Ona nie chce zebym wiecej rozl , mowi ze jest Ok ale ja chce wiecej i wiecej P.S. Jak by powiedzial zbeym wybral cykl albo ja i np jak bym wybral cykl i oan by odeszla to zrozumialbym ze mnie mocno nie kochala bo przekreslila nasz zwiazek a tak wiem ze troche sie za to zlosci ale jakos to akceptuje i oko pryzmyka i za to ja Kocham :*

[...] za tej wielkosci zaplacilem 150, podobno we wroclawiu zaplacilbym 300 4) podobno mozna troche pic, ale ja bym uwazal. Dopoki calkiem sie nie zagoi dbaj o niego jak o wlasne oko, trzeba pilnowac zeby nie wysychal, nie mozna drapac, chociaz czasaem swedzi jak 100 scurvysynow W skrocie: lepiej nie pic i nie cpac dopoki sie calkiem nie zagoi [...]

Na moje oko powinienes cwiczyc triceps http://www.kulturystyka.pl/atlas/ poszukaj tutaj.

oko dzieki ;]

Wrzuc fote, moze Ci na oko powiem