oko

nie widac jakos specjalnie roznicy.. udaj sie do specjalisty i bedziesz wiedzial co jest nie tak i co jest przyczyną.. tak na oko ciezko stwierdzic ;)

ostatnio reklama w tv leciała i tak mi wpadł w oko %-)

[...] jajecznica z 5 jajek L, cebulka, chleb pełnoziarnisty 150 gram, buraczki 150 gram, 2 posiłek: omlet (białka jaj, Whey C6, rodzynki, cynamon, płatki owsiane - sypałem na oko :) ) 3, 4, 5 posiłek: kurczak 150 gram, ryż paraboliczny 130 gram, surówka domowa 150 gram, olej lniany 10 gram, 6 posiłek: masło orzechowe + Whey C6 30 gram. [...]

[...] Wczorajszy wieczór, a właściwie dzisiejsza noc niesamowita - 3h dzikich tańców, więc dodatkowe aero ;-) dziś w ramach aktywności spacer + brzuch. Jestem lekko niewyspana, ale odbiję sobie :-) Jutro rano obwodówka, trzeba zbierać siły %-) Posiłek nr 2 szacowany na oko. KONIEC EDYCJI Zmieniony przez - lejdiG w dniu 2015-02-28 15:54:12

elo,czy wizualnie "na oko" mozna ocenić jakoś czy chleb jest z pełnego ziarna i barwe zawdziecza wysoko jakosciowej mące czy barwiony karmelem? Jest jakis art na ten temat powszechny? Lub jaki wybierać najlepiej chleb na diecie typu carb cycling nastawionej na redukcje ? Podajcie ze dwa przyklady bo z dostepnoscia srednio Zmieniony przez - [...]

Iza, nie przyprawiam. Biorę kilka/kilkanaście wodorostów (te 5g na oko wpisuję, raczej jem ich mniej, nie chcę z jodem przeginać), zalewam wodą, czekam aż nasiąkną, odciskam i jem. Traktuję je jako suplement, a niekoniecznie dodatek do dań :-) Ann, dziękuję za wpis. Zostałam uświadomiona. Wtedy poszłam nieprzygotowana na trening jeśli chodzi o [...]

Carramba, na dobra sprawe po jakims czasie mniej wiecej na oko mozna oszacowac ile co wazy, jak np jesz podobne posilki w ciagu dnia: np omlet, kanapki, ryz/kasza/makaron.. z miesem jest gorzej, nie trzeba ciagle liczyc

[...] 4s -suwnica 4s -wykroki 3s -prostowanie nóg na maszynie 3s -MCNPN 4s -uginanie nóg na maszynie 4s -łydki -brzuch Wynika ze dzisiaj niezle z kaloriami ale te warzywa to na oko. Słyszałem ze pietruszke i marchew wliczac dodałem też selera. Matka zrobiłą pieczone z odrobiną oliwki i ziołami - pyszota :-)) [...]

Do tego z dwa gryzy niepoliczalnej sałatki wielowarzywnej, ale za to kurczaka mogło być mniej, bo mi się kocica dosiadła ;-) Mleko w kawie na oko. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/27427ae919f044bc8a4082004030ee05.png

Tak jak kiedyś obiecałem, wrzucam coś na temat białek. Na niektóre rzeczy można przymknąć oko, wiadomo, że ile ludzi tyle opinii, ale moim zdaniem praca ciekawa, sam zmieniłem nieco podejście, po zajęciach, na których tematem były właśnie białka :) Nie chciałem wam wrzucać całej prezentacji, wybrałem te ciekawsze i najważniejsze moim zdaniem [...]

to co Ci spadlo najpierw to zapewne woda zleciala.. stad nagły spadek wagi.. a winą jest dieta.. jak wazysz 110 kg to mysle ze na 100% Twoje zapotrzebowanie wynosi grubo ponad 3 tys. a nie 2500.. oblicz do dokladnie na kalkulatorze dostepnym na necie.. a nie na oko.. i od tej wartosci ktora Ci wyjdzie obetnij na poczatek np. 300-500kcal ..

Przyczajone oko patrzy ciagle %-)

[...] 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie mam problemu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): pewnie dziennik ok 2300 kalorii ale to tak na oko 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 kg obecnie -martwy ciąg: dawno nie robiłem ale pół roku temu ok 130 kg -przysiad: nie dużo bo nóżki mam jak baletnica ;) pewnie ok 100 kg

[...] ale szło R: 3x10xcc; 10x10x30,5kg zdecydowanie ciężej, ale rezerwy jeszcze trochę jest R: 3x10xcc; 10x10x25,5kg nie mam pojęcia jaki jest mój maks, więc policzyłam jakoś na oko, ale jednak z niejakim respektem wobec dziesięciu serii... Pod koniec było ciężko wstawać, ale spokojnie mogę dołożyć 2. MC romanian 2-3 serie rozgrzewkowe 5x8-10 tempo [...]

Naprawdę w plecaku nie widzisz postępu, czy tak kokietujesz tylko? Na moje oko właśnie w plecach najlepiej przymasiło mięska.

[...] o ścianę jak inaczej nie dajesz rady. Tu filmik https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=PsL3ioZDdC8 A wypiski lepiej dawaj, dla mobilizacji :) Miska na moje oko nieźle wygląda, tyle, że jak sama zauważyłaś, skaczesz po rozkładzie. Nabiału mogłoby trochę mniej być. Powodzenia! Zmieniony przez - halinae w dniu 2015-03-03 [...]

Jak boga kocham. Na 1850 + jakieś nieliczone pierdy typu keczup. Może nie dużo, bo pół kilo, ale bf na oko poleciał. Ja jestem człowiek rekomp. Czego bym nie jadła ważę tyle samo.

Ale ja na masie jestem pi razy oko od 3 lat :D Już tam powinno być, co ma być. Damn.

Hexe, spoko, ja odporna.. oko nie zaropiało, to reszta też da radę5-)

jajaca Ci na tym oku wreszcie wyrosna to sie doigrasz,kto to slyszal okiem robic....w nos to jeszcze ujdzie ale w oko