okiem

Siemka, na sylwku sie dzialo, i jakos dostalem z metalowego mikrofonu pod oko, bardziej to mnie otarl jak udrzyl ale mniejsza.... no i pod okiem mam dosc głębokie rozciecie... chcialem od poczatku roku zapisac sie na mt.... a teraz lekko dostane i to sie bd rozwalac... co robic aby sie jak najszybciej wygoilo... jakas masc ? moze jakies domowe [...]

mam prosbe do fachowców, zeby ocenili prawidłowosc mojej diety... sam ja sobie ułozyłem i wcinam ;o) 6.30 sniadanie - owsianka na mleku ( ok 0.5l mleka 120 gram płatków), PUSZKA TUNCZYKA LUB 3 całe jajka 11.30 maslanka , litr :o) 15.00 ok 200 g wołowiny z bułka razowa( lub pełno ziarnista ) ok.16.30 trening 18.30 kasza manna i peczak po ok 180 [...]

Witam. Kilka dni temu dostałem niezłe lanie i pod jednym okiem mam limo a pod drugim jakąś dziwna opuchliznę. Czuja że pod skórą jest jakiś płyn. Smarowałem liotonem 1000, i AESCINEM i nic. Pomóżcie bo trzeba jakoś wyglądać na uczelni

Co sadzicie o takim laczeniu grup miesniowych na treningach? Program: 1) Poniedzialek I : -> Brzuch -> Biceps -> Klatka 2) Sroda I : -> Uda -> Grzbiet 3) Czwartek I : -> Klatka -> Biceps -> Brzuch 4) Poniedzialek II : -> Lydki -> Triceps -> Barki 5) Czwartek II : -> Triceps -> Klatka -> Brzuch 6) Piatek I -> Barki -> Brzuch [...]

Nie mogłem się powstrzymać przed wrzuceniem tutaj tego filmiku. James Toney powszechnie znany jest z ciętych ripost i ostrego języka oraz zaskakujących opinii na temat wielu pięściarzy ,oraz specyficznego (dla niektórych ) poczucia humoru. Gorąco zachęcam do obejrzenia materiału w którym Toney wypowiada się między innymi na temat Tysona, braci [...]

Witam! Mam taki problem, dzis przyszła mi paczka 20 amp. propa farmadonu. Nie jestem pewien czy jest on na 100% dobry. To nie jest foto mojego ale jest zapakowany tak samo. http://img177.echo.cx/img177/5464/prop11ra.jpg Dodam że napisy też sa niebieskie na ampułkach i nie ścierają sie nawet jak sie mocno trze palcem, na ampach jest wydrukowany [...]

Witam. Jestem chłopakiem w wieku 20 lat i mam 85,5 kg wagi bylo 92 w pasie 95 było 104. Efekt po miesiacu. Moim problemem jest otłuszczony brzuch straszna opona(efekt picia piwa i wódy). Postanowiłem wziąć sie w garść. Mam ułożoną diete przez Panią dietetyk. CHCIAŁBYM ja skonsultować z wami. Sniadanie płatki owsiane 100g 2 sniadanie 3 kromki wasa [...]

oczywiscie problem zdrowotny jak wynika z tematu. Mam juz tak od dlugiego czasu. Mianowicie, kiedy po dluzszym przebywaniu na zimnym wchodze do cieplego pomieszczenia psuje mi sie ostrosc w prawym oku. Wiem, ze to sie od razu pod okuliste kwalifikuje i tak tez na poczatku zrobilem. U publicznego bylem: bez jakiejs specjalnej aparatury (tylko [...]

[...] typu prolaktyna, tsh, ft4 itp wszystko ok. Ogólnie bardzo slabe libido i przemecznie ktorego nie bylo 5-6 lat wtecz zmusilo Mnie do mysleniu o leczeniu testosteronem pod okiem lekarza co sądzicie? Jakie sa wasze doświadczenia? Dodaje ze nigdy nie zażywałem dopingu, odzywki sporadycznie. Chcialbym zaczac normalnie i z energią prosperowac. [...]

Od paru dni mam limo pod okiem przeczytałem ,że warto smarować pastą do zębów więc tak zrobiłem. Powoli zaczęło działać ale , po kilku smarowaniach zdarł mi się naskórek i teraz wygląda to jeszcze gorzej , chyba za często smarowałem tą pastą , długo potrwa regeneracja tego naskórka ? i jakie dobre domowe sposoby ? rana nie jest głęboka

Siemanko, mam prośbę o przyjrzenie się mojej diecie i skorygowanie błędów. Główne posiłki będą wyglądały mniej więcej tak jak tu ale ich konfiguracja będzie się zmieniać, np: ryż/ kasza/ makaron + kurczak/ wołowina/ wieprzowina/ ryby + oliwa i jakieś warzywo. Kalorii jest chyba niedużo ale na ostatniej masie się trochę zalałem i teraz zacznę [...]

Witajcie. Miesiąc październik jest dla mnie najgorszym miesiącem w życiu... Same problem. Ale do rzeczy mam mały problem z lewym okiem, gdy coś piszę w zeszycie np. widzę jakby czarny cień na dole i z boku oka. Obraz mi się nie rozmazuje czy coś w tym stylu. Dzwine uczucie i tylko w prawym oku. Czy będe musiał nosić okulary?;( Oby to przeszło [...]

Czy ta dietka jest dobra na mase? 1. Placki z 2 jajek, 4 białek jaj, 30g rodzynek oraz 100g płatków owsianych (44g białka, 90g ww, 12g tłuszczu) 2. Chleb razowy żytni 150g, 150g szynki z indyka, margaryna 80% 30g (33g białka, 77g ww, 28g tłuszczu) 3. Makaron 125g, Ser twarogowy chudy 175g, Kefir 2% 150g [...]

Witam Od jakiegoś czasu mam problem z okiem, boli mnie od czasu do czasu no i zdaje mi się że dziwni pulsuje coś jak by mięśnie, które czasem mimowolnie pulsują/drgają. Nie wiem czy to jest cos poważnego/ mniej poważnego, czy mam iść do lekarza ? Nie chce w razie czego brać dzień urlopu w ciemno żeby okazało sie że nic mi nie jest. Napisze jeszcze [...]

A wiec po kolei: Od urodzenia posiadam lekko podkrazone oczy. Jakies 2-3 tygodnie temu zeszlo mi limo i pod jednym okiem zostal jeszcze jakby taki cien, tzn 1 oko jest bardziej podkrazone niz 2. I nie wiem o co tu chodzi. 2 problem to taki, ze przy dotykaniu szczeki mam takie uczucie jakbym mial wybita jej prawa czesc, uczucie mniej wiecej takie [...]

witam odkad mialem wala testexu mam paranojemoze ktos rzucic okiem na szybko?

Oceńcie fbw, tak na szybko, bedzie coś z tego? Cwiczę długo, ponad 4 lata, ale FBW będę robił 1 raz. Nie przeładowany?? 3 x w tyg, a-b-a, b-a-b A: NOGI: 3 x przysiady, 3x wyprosty PLECY: 3 x mc, 3 x piła KLATKA: 3 x płaska sztangą, 3 x płaska hantlami BARKI: 3 x wyciskanie żołnierskie, 3 x wznosy boczne TRICEPS: 3 x wyciskanie sztangi wąsko [...]

Jak podaje M-1 Global, wybitny judoka Satoshi Ishii szykuje się pod ich skrzydłami do debiutu w MMA. Urodzony w 1986r. w Osace Ishii jest prawdziwą gwiazdą w Kraju Kwitnącej Wiśni odkąd na olimpiadzie w Pekinie 2008 wywalczył złoto w judo w najcięższej kategorii wagowej. Co ciekawe, u szczytu kariery w dyscyplinie otoczonej prawdziwym kultem w [...]

Chciałbym tu przedstawić swoją dietę (taką nie za drogą...). Oto ona: Śniadanie płatki owsiane (50g) + płatki kukurydziane (50g) + 2 szklanki mleka 0,5% (500ml) 2/3 śniadanie: 6 bułek - grahamki + 6 plasterków wędliny (żywiecka 6x10g) + 0,7litra herbaty Obiad: Zupa + drugie danie (mięsko + ryż biały) 100g Przedtreningiem: pierś z kurczaka (100g) + [...]

jak szybko usunąć siniaka pod okiem?