okiem

Wiem wiem lewy jestem! Dzieki za rady. Postaram sie ułożyć mój trening i diete zgodnie z twoimi wskazówkami a potem rzuce całoś w odpowiedzi i jak bedziesz miał moment rzucisz na to okiem ok? Nie mam konkretnej godziny treningu, bede sie starał ciwczyc ok 15 ale nie obiecuje ze zawsze mi sie uda.

[...] intensywnosc treningow i zaczalem wykonywac trening brzucha z dodatkowym obciazeniem po miesiacu wszystko bylo ok cwicze sobie 3boj silowy i nie narzekam na tamten uraz-jedyne o czym pamietam to po prostu ciezki trening brzucha 4 razy w tygodniu jednak w Twoim przypadku lepiej udac sie do lekarza niech rzuci na to okiem i oceni powage sytuacji

Kojot: Proste że zmieniłem. Ten jest moim zdaniem dużo lepszy i łączą mnie z nim szczególne więzi. Podoba Ci się?? Może na mega pompie ale nie inaczej. Widać to gołym okiem. Ja ćwicze 2 lata( przedtem jeszcze 2 lata pompki, brzuchy, rozciąganie i kosz) i niewrzucam fot bo chce żeby były mega cacy a ten daje po 5 tygodniach. Paranoja.

[...] jeśli odmówią uregulowania należności finansowych ruszyli dalej. Najpierw zdewastowali (według niektórych relacji spalili) kilka samochodów, później zaś rozdrażnieni widokiem – nieestetycznie ich zdaniem odzianych – studentów Politechniki Łódzkiej jęli okładać ich razami z użyciem wszystkich narzędzi, które ze sobą [...]

Zdjątko w przebieralji, zaraz wrzuce fotki moje THE BEST kumpla, który pod moim okiem, przy dobrej diecie osiagnal całkiem niezle efekty jak na 6 miesiecy cwiczenia, bedzie fotka z lutego i aktualna, ale to zaraz jeszcze kilka moich fotek

Tutaj juz moj kumpel i dzien w ktorym zaczac, cwiczyc, jak widac chuchro trzyma do tej pory odpowiednia diete, narazie jedzie na samych odzywkach, jakis tam angielskich producentow, nie sa one najlepsze ale efekty po nich widac, dotego dobre treningi pod moim okiem, zero alkocholu. Zaraz jego zdjecie po 7 miesiacach. Ocencie sami

jak najbardziej rzuć okiem na suplementację okołotreningową w AD

Witam!!! Mam 23 lata 181cm wzrost waga 88kg staż treningowy to 8 lat ,boksu oczywiście + silownia diete mam dopracowana w 100% trening pod okiem profesjonalistow z supli to już wszystkiego chyba probowalem przyszla pora na saa ze wzgledu na wykrywalnosc środki takie jak deca czy winko odpadaja moim celem jest przelamanie ''zastoju''formy [...]

[...] mistrz Wielkiej Brytanii Jamie Moor i pretendujący do tytułu David Walker. Nazywany przez fanów "Huraganem", 28-letni Mihaly Kotai od kilku tygodni ostro trenuje pod okiem swojego szkoleniowca Laszlo Veresa. Warto przypomnieć, że ten utalentowany, węgierski pięściarz ma już na swoim koncie 32 wygrane walki w tym 16 przez nokaut. W [...]

Zgadzam się. Nie ma sensu "płukanie" organizmu od środka. To się w pale nie mieści, jak ludzie bez mrugnięcia okiem łykają te wszystkie "złote rady" i zalecenia Instytutu Żywienia..jak młode pelikany Tymczasem jest to instytucja parokrotnie skompromitowana.. Oby więcej takich artykułów. a tym, którzy się bulwersuja na takie [...]

troszke mi naczynka popekaly, czy jak to tam sie nazywa (od czego to sie chyba domyslacie). generalnie bialko w oczach zmienilo kolor na czerwony. moge z tym cwiczyc na silowni? bo jak znam zyci to z 2 miechy ni nie zejdzie. znacie cos moze co przyspieszy rechabilitacje oprocz rutinoscorbinu?

[...] w sumie 56% z całosci. Dodam tylko że jest to dieta na masę,ważę 94kg i trenuję od 4lat,aha i studiuje na 3 roku awf.DO ułożenia tej diety korzystałem z różnych zródeł,w miarę usredniając wyniki gdyż niestety wychodziły rózne dane w zależnosci od sposobu liczenia. Czy mógłby ktos fachowym okiem ocenić proporcje i skorygować. Pozdrawiam.

[...] rano na czczo biegam 40 min. Ogolnie duzo ruchu,było pływanie jak nad morzem byłam,rowerek,teraz tez 2 razy w tyg chodze na basen.zaczne od przyszłego tyg trenowac biegi pod okiem fachowca(chce na AWF zdawac:P..mam jeszcze 2 lata:) No i wracajac do Twojego pytania:P to cwiczyłam na brzuch jeszcze a6w..po 20 dniu przerwałam,i teraz codziennie abs [...]

hmm ja w wieku niecalych 16 lat wyciskałem 110 kg przy wadze niecale 62 kg. i nie robilem zle technicznie tylko pod okiem kumpla który jest instruktorem, znaczy sie był teraz mam 19 lat waze obecnie około 75kg i nie wiem czy wycisne z 70 kg wiec nie sądze ze warto juz w tym wieku zaczynac lepiej poczekac z rok, dwa. A co do zbyt póznego [...]

ellis... zaczynam rapida pod ( mam nadzieje) czujnym okiem quazara...... jak skoncze ( albo on ze mna czyli quazar lub rapid zalezy ktoremu predzej dam w kosc) to ... znajde cie pe es..dzieki ( juz tak na zapas .. trza wytwarzac mila atmofere )

280cm hmmm a juz myslalem, ze na 300 ;)ale zdjecia dobre trzeba przyznac, no ja tez czekam na hansjr'a jestem strasznie ciekaw co to bedzie :D a co do moich poszukiwan sprzetu: nadal nic, kurcze! :(, a tak chcialbym cos tu umiescic, zebyscie ocenili fachowym okiem... ;) no coz moze jeszcze sie uda cos wykombinowac ps. hansjr dzieki za sogacza :)

"jest instruktorem, znaczy sie był" <==== to co do instruktora wiesz dopiero potem zaczolem pod jego okiem cwiczyc, wczesniej z kumplami klata prawie codziennie (wiem młody i głupi byłem wyglądałem jakbym wogóle nie cwiczyl ale siłe miałem bardzo duzą (ofkorz mówie adekwantnie do mojej wagi i wyglądu no i wieku trening wtedy to [...]

[...] to juz by mi starczyło:P no ale dzieki temu bieganiu kondycja mi sie wyrobiła..biegałam po 60 min..a w sierpniu i we wrzesniu 40 min na czczo rano.Chce teraz szkolic sie pod okiem fachowca..bo na tych egzaminach bieg na 800m i na 100m jest.. No i do czego zmierzam..myslicie ze dam rade sie tak wyszkolic (zaznaczam ze mam 2 lata jeszcze wieelką [...]

[...] tym jedną polegającą na rekonstrukcji plastycznej więzadeł krzyżowych kontuzjowanego stawu. Po miesięcznym okresie treningu z czwartoligową drużyną Arkonii Szczecin zawodnik jest "głodny" gry na pierwszoligowym poziomie, oczywiście czeka go jeszcze okres przygotowawczy pod okiem trenera Ryszarda Szula. źródło: Biuro Prasowe Wisła Kraków

Heh ,przecież będąc na AWF -ie masz duże możliwośći trenowania pod okiem wielu dobrych trenerów.Dlaczego nie pójdziesz do trenera LA i nie poprosisz o treningi?w jakim mieście studiujesz?