okiem

Pit jedziesz redu tym systemem co wtedy do testu redoxa?? Pod okiem Przemka ? Bo widze znó mega niskie kcal , ale wtedy zrobiłeś mega forme więc bede sledził i może zerżnę od ciebie diete na wiosne hehehe Monkey, to nie pod okiem Przemka było, sam się prowadziłem wtedy %-) Przemo jednak pomógł przygotować się do zdjęć ;-) W zasadzie teraz jadę [...]

Moze ktos doradzi , jestem 3 miesiac na off. Po tygodniku brania aptecznego clomidu coś zrobiło mi się z okiem , dostałem antybiotyk i odstawiłam clom. Na cyklu miałem problem gino ale do czasu odbloku wmiare wyprostowalem sprawę, teraz suty znów bolą i wyczuwam zgrubienia, jak kiedyś na cyklu , z dnia na dzień się nasila . Mimo niepelnego [...]

lekko jakoś idzie, ale widać że technika pod czujnym okiem będzie doszlifowana i jakaś ciemna ta blondyna %-)

[...] kryterium przy wyborze celu treningowego jest poziom zatłuszczenia organizmu. Im wyższy „bf” tym oczywiście bardziej zasadna jest redukcja. Osoby z widocznym gołym okiem nadmiarem tkanki tłuszczowej nie powinny brać się za „robienie masy”. Ten kierunek zarezerwowany jest dla jednostek z prawidłowym składem ciała. W pozostałych [...]

Jak kiedyś tam trenowałem to był głównie parter z grapplingu, teraz z tego co słyszałem wałkują obalenia, klincz czy symulację walki pod "siatką", ale to chyba dalej pod okiem tego jednego trenera od "wszystkiego" a nie specjalistów zapaśników. Chyba że coś się pozmieniało Zmieniony przez - Puar w dniu 2019-09-18 17:56:30

[...] kulka, a waga wskazała mój rekord: 95 kg...!!! 8-O Wtedy to, napisałem do mojego przyjaciela, melo15 (wielkie dzięki };-) ) i stwierdziliśmy, że zacznę redukcję pod jego okiem. Ustaliliśmy makrosy, kalorie, trening itp itd. I od tego czasu robię swoje, są chwile słabości (czasami za dużo i za długo |-)) ale idzie do przodu. Zakładam tego [...]

Witam wszystkich :) Rzuciłby ktoś może okiem na mój plan? Na początku napisze coś o sobie, byście mieli wyobrażenie o mojej osobie. Staż rok z przerwami, na poważnie od pół roku, 17 lat, wzrost 180, waga obecnie 80kg, aczkolwiek jest w niej relatywnie dużo fatu. Uprzedzając pytania, dlaczego niema w planie martwych ciągów czy przysiadów (są tylko [...]

https://pomagam.pl/36lsopo9?fbclid=IwAR3Ped-4UZ1zIzmC1CGg821886CqvlIDNczgiEhcL4FnIvI3oLz1888gCUo Rzućcie okiem byki

[...] Na listę uczestników wpisanych jest ponad 900 nazwisk z 51 krajów świata. Oczywiście dokładna analiza wszystkich 80 kategorii zajęłaby zbyt dużo miejsca i czasu, ale rzućmy okiem tam, gdzie nasze gwiazdy startują w roli faworytów. BIKINI FITNESS W kategorii juniorek do 166 cm mamy dwie nasze mistrzynie świata: Natalię Czajkowską i Patrycję [...]

[...] w Grecji jakby było lepiej. Albo mi się wydaje. Tak czy inaczej mega gratulacje, sam start to juz jest coś, a wstydu na pewno nie było :-) ja tam znawca nie jestem i okiem kibica zerkam i tylko foty widziałem ale mam podobne zdanie do Przemka (nie sugeruje się jego opinią , stwierdziłem to zanim to przeczytałem żeby nie było ;-) ) ze [...]

[...] w tym sporcie. Na swoim koncie ma min. 5 tytułów Mistrza Świata. Weloletni dominator wagi lekkiej Muay thai i K1rules w naszym kraju. Kadrowicz PZKB jak i PZMT. Pod jego okiem trenował min Maciej "Irokez" Jewuszko ( mistrz KSW), Mateusz "Chińczyk" Rębecki (mistrz FEN ). To prawdziwy szkoleniowiec z praktyką i doświadczeniem a nie jakiś [...]

[...] promieniowanie powięziowe z powodu trigger pointu. Większość lekarzy od razu będzie szukała dyskopatii, a jak jej nie potwierdzą to pośle na basen. Na trening tylko rzuciłem okiem i widzę, że to raczej typowy split. Dobrze, żeby fizjo ocenił twoje wady postawy i dysbalanse, a trener ogarnął trening biorąc pod uwagę wskazówki od fizjo. Zmieniony [...]

[...] od izolatu, a w moim przypadku koszt odżywek to całkiem solidna sumka (białko, witaminy, omega-3, berberyna, witamina d3 i k2, nac itd). Przy WPC 80 pure widać już gołym okiem, że na etykiecie nie widnieje żaden ze wspomnianych wcześniej słodzików. Dodatkowo producent zaznacza w opisie produktu, że WPC pure 80 jest to produkt naturalny bez [...]

https://youtube.com/watch?v=hJvvelu2k-s Tak było :-)) Ależ wchodziło, nie byłbym sobą jakbym coś nie dodał, szkoda marnować chwili. Ajazy ostatnio coraz przychylniejszym okiem patrzy na treningi intuicyjne, to myślę, że obejdzie się bez zyebki ;-) Wl:5*4*110 Wl z gumą: 3*140,2*150 Wl z procą: 2*160,2*170, SqLB:5*4*150, SqLB z [...]

Z odpowiednia technika i najlepiej pod okiem trenera, mozesz

[...] może być złym wyborem. Starałem się szkolić w technice i doglądałem lepszych czy studiowałem poradniki na forum czy YT. Również nie raz prosiłem trenerów żeby rzucili okiem czy nie zawijam kupra itp. Plan rysuje się następująco (przepraszam za formatowanie jest to kopia z internetu): Poniedziałek wyciskanie sztangi leżąc (ławka pozioma) [...]

[...] ruch robię źle i jaki wykonać, żeby było dobrze. Pewnie wpadnę do niego jeszcze jak będę miała z czymś problem, ale nie planuję udziału w zawodach, żeby na stałe pod jego okiem trenować. Plan jest taki jak pisałam wcześniej, że dwa treningi na nogi i tyłek w tygodniu, jeden na mniejszych ciężarach i większej ilości powtórzeń, drugi na dużych [...]

Siemanko, Podczas treningu boksu wyłapałem strzała, efekt poziome rozcięcie pod okiem na jakies 2cm. Na miejscu od razu mnie opatrzyli, założyli stripy. Pojechałem do chirurga z tymi plastrami, krew nie przeciekała, obejrzał to powierzchownie (bez zdejmowania stripów) i powiedział, że nie ma co tego zszywać, bo zszywanie pozostawi ślady i, że [...]

Progres widać gołym okiem tylko czemu zdjęcie nie są w pozach?

[...] na jedno oko. To jednak nie powstrzymało Hrabiego przed znokautowaniem Luke’a Rockholda w walce w której zdobył tytuł mistrza wagi średniej na gali UFC 199. Do problemów z okiem Bispinga skutkującymi odklejeniem się siatkówki w prawym oku, przyczynił się Vitor Belfort, który kopnął Anglika w głowę w pojedynku w 2013 roku. Od tamtej pory, [...]