okiem

MArtwy daj jako 2nd cwiczenie, tzn po podciąganiu. I koniecznie rób na początku pod okiem instruktora. Naucz się techniki. MC to bardzo dobre ćiczenie , ale zarazem bardzo niebezpieczne. POZDRAWIAM

[...] Z reguły daje ona specyficzne uczucie swędzenia/pieczenia, ale nie musi. Można również ją wyczuć masując palcami. Jeżeli jednak Chcesz mieć pewność, to nie pozostaje nic innego, jak konsultacje z lekarzem. Bez wątpienia masz lipomastię, z uwagi na poziom tkanki tłuszczowej. To widać gołym okiem. Sugeruję popracować nad sylwetką i żywieniem.

Całe bjj w Polsce zaczęło się od wideo :) Lepszy rydz niż nic, acz efektywność procesu jest wielokrotnie mniejsza niż pod okiem trenera.

[...] tak samo z boksem... To że Pudzian był silniejszy od wszystkich jakoś nie zrobiło z niego mistrza. Nie zastanawia cię to? Bardzo plecy i barki odgrywają rolę w siłę ciosu z tego co zauważyłem oczywiście z poprawna technika. Bez treningów klubowych ciężko z tobą o tym dyskutować, gdyż wiele spraw należało by korygować pod okiem kogoś z pojęciem.

Nie przejmuj się tym. Nikt tego gołym okiem nie zauważy.Po prostu jeśli będziesz ćwiczył to po czasie wszystko wróci do normy.Pozdrawiam

tak jak juz kiedys wspominalem - zapisz sie do klubu na podnoszenie ciezarow, nic tak nie poprawia wyskoku jak przysiady i ciagi pod okiem doswiadczonego trenera

dodam tez ze dodatkowym objawem to ciagle skakanie miesni , caly czas skacze mi cos w szyji barkach, bicepsie, nad okiem policzki, itp... jem magnez caly czas i ciagle to mam i mam.... zaczeło się to razem z innymi objawami..

[...] półtrwania dlatego wg mnie trzeba koniecznie go uwzględniać. Tj Clenu nie można brać non stop bo traci moc... Ale o tym już pisałem kiedyś w postach o odbloku, więc rzuć okiem wstecz :) Tak ma marginesie jeśli pisze ktoś o robieniu odbloku na 3 liściach, to poważnie zastanawiam się nad rozpiską tegoż odbloku w systemie dwojakim: na odblok i [...]

Sytuacja okiem bukmacherów Mark Webber 3.40 Lewis Hamilton 3.60 Sebastian Vettel 3.75 Fernando Alonso 8.00 Jenson Button 8.00 Felipe Massa 67.00 Michael Schumacher 67.00 Nico Rosberg 81.00 Robert Kubica 101.00 Red Bull 1.61 McLaren 2.75 Ferrari 11.00 Mercedes GP 67.00

Dlaczego nie sięgniesz pod okiem instruktora do ćwiczeń na maszynach? Ale od razu powiem, , że jeżeli sprawa nie daje sie poprawic to najprawdopodobniej zaden ruch prócz spacerów nie jest ci pisany, ale to tez dobre :-)) Enikaoela na tym forum trochę inne zasady obowiązują nie polecamy sobie MelB ani A6W.

calosci nie czytalam dokladnie,ale wystarczy jeden rzut okiem i te cudne kolacje: 4 pełnoziarniste ciastka z miodem/lody smietankowe/owoce i juz mam opinie o tej wspanialej diecie. A poza tym nawet gdyby ta dieta byla lepszej jakosci to i tak diete musisz ukladac wedlug swojego zapotrzebowania, wiec zapozyczanie jej od kogokolwiek nie ma sensu.No [...]

[...] cierpliwość jest podstawą. Tu chodzi o zwiększenie mozliwości organizmu, a tego nie da się dokonać odrazu, i nie zawsze efekty są odrazu widoczne. Trenujesz pod okiem trenera, on napewno wie co robi, mi tez się często wydaje ze trener nie ma racji, ale pozniej jednak zdaje sobie sprawe, ze moja wiedza jest duuuzo mniejsza, nie [...]

i co z okiem?

Fujita i Coleman to moim zdaniem idealne rozwiązanie dla Pawła, walki byłyby ciekawe, a on sam miałby dużą szanse na zwycięstwo. Na walkę z Barnettem nie mogę spojrzeć chłodnym i obiektywnym okiem, po prostu nie mogę. Cały czas liczę że Paweł jakimś cudem wygra.

Hmm... żeby to było takie proste. Problem jest w tym ze na siłowni pierwszy miesiąc ćwiczyłem pod okiem trenera. To co widać na zdjęciu to jeszcze nic, teraz to jeszcze gorzej wygląda. Najgorsze jest to ze lewa cześć mocno boli i kluje jak dotykam. A w środku czuje coś co trudno opisać, jak by takiego małego guza lub coś w tym stylu. P.S. i z tego [...]

[...] w calosc, tworzac mile kombinacje (niektorym bardziej, mniej lub wogle nie znane), techniki byly prezentowane osobno, nastpenie byl czas na przecwiczenie pod czujnym okiem Roberta i "pomagierow" i kolejna technika ... Na koniec standardowo walki w roznych "wariantach": od "grupowych drilli" typu (grupy po [...]

[...] wynik to poziom TSH sprzed ok. miesiąca, więc kolejne badanie należałoby zrobić dopiero po tym czasie. Wysokie TSH występuje czasami nawet po banalnych infekcjach. Zrobiłabym jeszcze USG tarczycy. Jeżeli odczuwasz jakieś objawy typu senność, osłabienie, wypadanie włosów, pogorszenie się stanu cery diagnozowałabym to dalej pod okiem endokrynologa.

daj foto to ocenimy okiem expertow btw temat wypadalo by przeniesc do po silowni lub urody Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-10-20 22:42:45

[...] pomnie jeździć jak świnie i faszyści jak by każdy był taki jak wy to by żadnego człowieka nie było bo jeden drugiego by zabił dlatego że krzywo na niego popatrzył ale spora część młodych i głupich są jak Hitler zabili by drugiego że mrugnął okiem nie w ten sposób. I Boksero pomyśl jeszcze zanim coś napiszesz bo znowu wyjdziesz na idiotę.

No jakbys spojrzal na mnie nie tak albo zle widelec trzymal przy mnie czy wlasnie mrugnal okiem nie ten sposob, no to bym sie zastanowil co z tym zrobic ;p