okiem

Moje zapotrzebowanie na kcal to troche ponad 1700,zeby schudnac musze spalic lub niedojes okolo 400 kcal.Staram sie spalac te kalorie cwiczac. Chcialabym,zeby ktos poradzil mi co najlepiej jesc przed i po treningu i generalnie rzucil okiem na to co w tej chwili robie :)

[...] mi mieć tylko nadzieję, że chłopaki z klubu będą mnie oceniać wg tego co potrafię, a nie przez pryzmat sprzętu. Jeszcze raz dzięki Panowie! P.S. A odnośnie Ciebie Adikssto rzuć okiem jeszcze na ten model: http://allegro.pl/item323309338_rekawice_masters_skora_10oz_12oz_2_gratisy_.html Zmieniony przez - quezacotl w dniu 2008-03-11 19:58:02

P.S. A odnośnie Ciebie Adikss to rzuć okiem jeszcze na ten model: Hmmm, pisze, że to nowość. Wydaje mi się, że są bardzo zbliżone do model u za 105 zł tylko, że ich rozmiar to 12 oz. :)

Co mam pod okiem ?

Z takimi problemami warto by udać się na wizytę do dobrego fizjoterapeuty który na miejscu zobaczy wyniki badań , oglądnie cię i dobrze wszystko wytłumaczy , sam miałem dwie przepukliny ( jedna operowana ) druga nie operacyjna i zanim wystartowalem to wszystko uzgodnione najpierw z lekarzem prowadzacym a potem początki pod okiem fizjo

[...] jak na obrazku: http://bretcontreras.com/wp-content/uploads/Pelvic-Asymmetry.jpg Oczywiście przez internet my możemy się jedynie doszukać przyczyny, którą widać gołym okiem, ale może to też być blok nerwu, czego nie zobaczymy. Zatem do fizjoterapeuty na pewno powinnaś się wybrać. W Twoim przypadku sugerowałabym trening unilateralny dołu [...]

[...] samiej 3 czy 4 to drugie. Dlatego oni wprowadzają progresję liniową, bo pożera ich potwór, którego sami stworzyli Nie znam wendlera, przyznaję Ci rację, rzuciłem tylko okiem i wiem dla kogo jest (a raczej nie jest) i napewno nie pasuje tu. A z obserwacji bliższego otoczenia najbardziej dla każdego jest jeszcze bardziej wyszukana metoda... [...]

jak pod okiem Przemka to potrzebne są Ci tylko chęci... życzę powodzenia :)

Rozróżnijmy dwie sytuacje: 1. Podejście specjalistyczne. Dlatego, że ktoś zajmuje się czymś profesjonalnie i chce być sportowcem, lub ma problemy zdrowotne i musi pod okiem fachowca przestrzegać określonych zasad bardzo ściśle 2. Podejście amatorskie. Czyli cieszymy się ruchem, chcemy zdrowo żyć. __________ Od początku. Ja jestem w grupie 2. Mało [...]

[...] o tym pojęcia to się nie łapie za to jak laski za dupy - powiedzmy, ze wiem wszystko - i co z tego? Tego sie ode mnie nikt nie dowie - chyba, że ćwiczymy razem i pod moim okiem - dla przykładu - koorwa wiesz jak to jest miec kogoś na sumieniu... pomyśl - poyebiesz się o trochę i schodzisz jak kaczki od śrutu myśliwskiego! Insulina jest tym [...]

[...] UFC dla Kimbo. Niech powalczy jeszcze ze słabszymi fighterami, bo na dzień dzisiejszy jakby wszedł do Octagonu to dobrze by nie było. Co do walki z Gannonem, to Kimbo nie trenował wtedy chyba jeszcze przekrojowo, a napewno nie pod okiem takiego speca jak Bass Rutten! Mogą być z niego ludzie, chociż swój wiek już ma. Oby za szybko się nie spalił.

[...] całe dnie m.in. w kuchni, w więziennej fabryce odzieżowej lub w pralni. Wstają o 5,30 i mają jogging. Popołudnia spędzają w siłowni i toczą sparingowe walki pod czujnym okiem strażników uzbrojonych w długie pałki... Prócz strażników obserwują ich, oddelegowani przez armię, działacze boksu. Jeden z nich, major Thong Thanakun, był pod [...]

Stan McQuay RISING SUN dvd promo trailer 2010 http://www.youtube.com/watch?v=VN7yVvKQg5M rzućcie okiem na jego auto..... wow.. pzdr

[...] więc moim zdaniem warto przeglądac wyniki badan rowniez innych atorów (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15142029), podobnie na entzjazm tego pana - wazrto zerkac czujnym okiem. Nutrifarm jest działem komercyjnym, nie czuję sie zobowiązany do jego wspołtworzenia, wole zdecydowanie takie wątki rozpatrywac w niezaleznym dziale, ktory z resztą [...]

Wszystkie te cwiczenia ciezko bedzie wplesc naraz,ale kolo 3-4 powinno sie udac... Spróbuj to zrobic, a lookne na to okiem zdr.

[...] itp. a jeśli ktoś zainwestuje dodatkowo w rękawice to tym bezpieczniej dla niego. a co do techniki, owszem na pewno się nie nauczy bić tak jak by się nauczył pod okiem instruktora, ale za przeproszeniem kvrwa mac ( %-) ), przecież on nie pisze ze chce zostać Muhammedem Ali, tylko ze chce se pobić w worek, na pewno z czasem nauczy się [...]

Super, dzięki za rzucenie okiem i porady :)

bueheh :P hm... fedor wyszedl by do walki ze złamaną ręka i okaleczonym okiem to moze by mieli szanse na wygraną przez decyzje

Dziś zobaczę co i jak. Wezmę trenera, rzuci okiem na ten plan, pewnie coś skomentuje. A niezależnie od wszystkiego przećwiczymy MC, ew. poręcze. Dam znać co z tego wyszło

Dzięki za wasza pomoc. Jak ktoś spojrzy obiektywnym okiem to wszystko jest takie proste he!