okiem

mógł byś rzucić okiem na przerobiony plan ? chodzi o ilośc serii. Zmieniony przez - Vicix w dniu 2007-07-31 15:35:27

[...] doslownie zbila Barbare z pantalyku,poniewaz spodziewala sie,ze Arnold sklamie.Trzeba bylo ja zobaczyc w tym momencie.A Atnold powiedzial dalej : "Uzywam ich pod okiem lekarzy i nie sadze by byly az tak niebezpieczne,/ i tak dalej i tym podobnie.Cala przyszlosc kulturystyki,szczerze mowie zalezala od tego momentu. (Butler opisuje ten [...]

rzuc okiem na temat http://www.sfd.pl/Godzilla_kontra_klatka_piersiowa_%3A_-t269838-s50.html#post9 krzych666 mi ostatnio pomagał poczytaj a ze swojego doswiaczenia, cwiczenia 30%, dieta 50%, odpoczynek ,charakter pracy 15%, suplementacja? - daje efekty dopiero przy dobrej diecie inaczej nie ma wiekszego sensu w treningu nie napisale ilosci [...]

Od poniedziałku ruszamy na siłowni pod okiem personal trainera :-D udało się przekonać rodziców do 2 treningów w tygodniu, a to już jest coś na "pierwszy plan". Potem już 3x/tyg będzie wymagane, wiadomo. Dobra, co powiecie na coś takiego? nogi: 1. przysiad z hantlami 2 serie 2. uginanie nóg na maszynie leżąc 2 serie plecy: 1. ściąganie drążka [...]

Ze strony organizatora.... Mam zaszczyt przedstawić Wam jedynych i nieocenionych sędziów zmagań sportowych!!! To pod bacznym okiem Michał Rudziński, Tomasz Węgliński oraz Piotra Chmielnickiego sprawdzicie swoje możliwości ze sztangą /SFD/2019/3/18/8609547570d34a38b99df5af54551f2e.jpg Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 3/18/2019 10:22:45 PM

Brałem pod uwagę, że cały czas rosnę oraz jestem początkującym Żaden argument. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Brak wiosłowania i podstawowych ćwiczeń. Rób siady i MC na małych ciężarach. Szlifuj technikę pod okiem instruktora. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-05-15 16:59:48

Jak uderzał karnego to aż było widać gołym okiem potęge tych butów

[...] ruchomosci oraz budowanie wytrzymałosci,siły masy.albo utrzymanie jej. jak masz rozne obrzeki lub zaczerwiwinia to odrazu lodem okladaj.i wogole to powinienes byc pod okiem lekarza badz fizjoterapauty. sam miałem problem poodbnego typu gips na całej nodze.oczywiscie zdjeciu zanik miesni straszny ale sie pozbiarałem.wiadomo rehabilitacja [...]

[...] to niestety nią jestem, mam strasznie dłuuugi tułów i większy dół, szczególnie kuperek. Może z wymiarów tego nie widać, nie wiem ale w rzeczywistości dysproporcja jest ogromna i widoczna gołym okiem niestety. Zdjęć nie chcę wrzucać z powodu moich blizn i złej kondycji ciała ale musicie mu uwierzyć na słowo, inaczej nie zakładałabym tego tematu.

[...] kolesi energia ta jest magazynowana w nerkach a nerki podobno w bardzo dużym stopniu odpowiadają za sprawy łóżkowe. w czasach kiedy możliwość praktykowania chi kungu pod okiem mistrza dana była tylko wybranym jednostką ćwiczący byli gotów nie uprawiac seksu przez chyba 100 dni aby podnieść poziom swojego chi. ileś prawdy w tym musi byc ale [...]

dobra przeczytałem od początku i chyba zatrybiłem..a mógłbyś ocenić plan swoim fachowym okiem?..przeglądałem Twoj dziennik...masakrycznie dobrze wyglądasz!..ale żeby wazeliną nie pachniało to jeszcze musisz duzo poprawić a co sądzisz o takim planie? Zestaw A Klata wyciskanie sztangi płaska 2 serie wyciskanie hantli skos 2 serie Barki [...]

A czy Ty masz konkretny powód by nie zezwolić by ktoś szedł na siłkę w wieku 14 lat pod okiem fachowego trenera? (nie licząc obawy o stawy, przeciężenie - bo to można kontrolować odpowiednim treningiem jak i obciążeniem). Popieram kolegę wyzej.

to tak, poprawiłem jesli mozecie zerknac okiem mam jeszcze takie pytanie, kolega Szprota94 napisał ze ,,tańszymi odpowiednikami piersi z kurczaka mogą być serca i żołądki,, - dobrze, to jesli jem w danym posiłku 150g piersi to tyle samo zołądków mam zjesc czy dołozyc gramy. Aby utrzymać wagę: Kalorie 3427.33 Węglowodany 55% 1885.03kcal = [...]

[...] z tym ze treningi nalezy mieszac miedzy soba. Trenowałem hokeja dlugi czas i po treningu na lodzie gdzie pracuje ci prawie kazdy miesien szlismy na silownie zrobic fbw pod okiem trenera, niestety zdrowie odmowilo i musialem przestac trenowac i przeszedlem do splita w ktorym odnotowałem straszne spadki i musialem wracac do starej utraconej [...]

[...] to szpare w wyschnietym blocie, moze zbyt obrazowy opis ale ja tak to widze. A jesli chodzi o wyblad rozstepow podczas napiecia miesnia i podczas gdy miesien nie jest, to wygldja one mniejwiecej tak samo moze sa troche bardziej "rozwarte" ale to raczej niejest zauwazalne golym okiem, przynajmniej w moim przypadku. Pozdrawiam Pat_P

[...] zawsze juz bedzie ich latwiej znokautowac. Potwierdzil to Chuck, o ile nokaut od Ramapge'a był potezny, tak ten cios od Franklina powinien tylko nim zachwiac. Co do Richa, to wydaje mi sie ze jest za mały na -93kg i widac bylo golym okiem przewage sily i rozmiarow ze strony Liddella. To co ja bym zaproponowal Liddellowi to Randy vs Chuck 4.0 -

[...] spraw rozwodowych nie znam (być może dogadywali się polubownie, bo tyson nie chciał iść do pudła), świadkowie na to byli, jego kobiety często były widywane np. z podbitym okiem. Poza tym Tyson wielokrotnie w stanach odużenia narkotykowego, albo alkoholowego wszczynał bójki w miejscach publicznych (pobił min. starszego człowieka, z ktorym [...]

skoror umiesz chodzić to spróbuj leczenia zachowawczego ,ale pod okiem specjalisty

@Rutkow to że zostałem wybrany to już jakaś wygrana, a teraz czeka mnie ciężka praca ale pod okiem dświadczonych ludzi także myślę że będzie ok ;-)

Czy mogę prosić jeszcze kogoś o rzucenie okiem i komentarz do samego planu treningowego? Chciałem zacząć już od jutra i potrzebuje „błogosławieństwa” od kogoś obeznanego w temacie.