okiem

Johnnie ostro tyra martwy ciąg,pod okiem trenera(Josh Bryant).Na tym kanale filmy z każdego tygodnia: http://www.youtube.com/user/johnniejacksongym Jak widać trening nie kulturystyczny;-) Zobaczymy o ile poprawi swoją życiówkę. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2011-12-17 13:01:57

Hejka gratuluje postępów różnice widać gołym okiem :)a jeśli chodzi o trądzik miałem ten sam problem było jeszcze gorzej u mnie :/ ale polecam Co kuracje lekiem "reakutan" tak sie chyba nazywał kuracja droga chyba 2000 ale stary syfy znikły po tym i mam spokój i jem wszytko i nie ma nawrotów, pozdrawiam

W związku z kontuzją i zbliżającym się pewnym ważnym dniem, postanowiłam podjąć się eksperymentu pod okiem Szefowej. Będę próbowała poprawić jakościowo swoją sylwetkę na bardzo niskich kaloriach i niestety z początkową ograniczoną aktywnością fizyczną, lecz z późniejszym zwiększaniem jakościowo ćwiczeń. akcja pod kryptonimem: EKSPERYMENT Czas: 5 [...]

pod okiem Obliques na pewno cos sie da wyrobic :-)

Ja myśle, że pod okiem tylu ludzi pomagających Ci napewno będą postępy! Powodzenia! Niech masa będzie z tobą

Świetna robota :) Szczególnie szerokość pleców widać gołym okiem ale ogólnie kształt sylwetki na plus :)

ja też cały czas jestem na 1800kcal ale jak miałam na początku rozkład B/T/W 180/40/180 to jakoś leciało w dół,a potem rozkład 160/70/130 i od 2tyg stoję w miejscu teraz mam 150/70/150 i zobaczymy po tygodniu tym razem już pod okiem Obli,żebym za szybko nie poobcinała węgli a Patka nas opuściła chyba

no ma no i walking dead tez pod jego okiem jest robione, ze wszystkich seriali jakie ogladam(cos kolo 5-6 teraz) to truposze najlepsze a pierwszy sezon poprostu swietny, darabont napisal wyrezyserowal i wyprodukowal ogolem nascie odcinkow tej serii

Rzucilem okiem na ten serial Wrogie niebo. To cos jak motywy z Terminatora - gnebiona ludzkosc, ruch oporu.

[...] duzy nigdy nie bedziesz(chodzi tez o jakosc miecha) i kazdy moze sobie p******ic ze jest natural, jak sam bierzesz i lecisz masy redukcje itd. to po jakims czasie golym okiem widac na kims jakosc miesnia ktorej poprostu nie da zrobic na suplach ktore idzie kupic w sklepie i kurczaku i ryzu... jak to stare przyslowie glosi 'bez kasy nie ma [...]

[...] przeszło na tryb rekreacyjny i wszystko z tym związane i za bardzo nie garną się do wystąpienia w takich programach. Ale ostatnio udalo mnie się nagrać trening pod okiem Babci z mistrzem Polski z 2015 -Robert Zielonka. A w minioną niedzielę zorganizowałem nietypowe zawody -Rocky Stairway -czyli wejście w jak najkrótszym czasie na 374 [...]

[...] tutaj :-D pila i strzelba cos na podobe tego co mial ash, tez dubeltowka :-D niektore sceny przesadzone i glupie, jak ta w ktorej winda napelnia sie krwia? albo krzustszenie okiem... byl krwisty i duzo gore ale nie byl zly, fajnie sie hitoria przedstawia, o rodzince na jakims bronxie w la, gdzie wszystko sie sypie ale widac, ze jakas wiaza koniec [...]

[...] miesiąc temu wziął udział w nagraniu spotu reklamowego do kampanii społecznej wspierającej homoseksualną młodzież. - Oscar przyszedł na zdjęcia ze źle wyglądającym podbitym okiem. Nie miał problemów, żeby rozpocząć nagranie, jednak wszyscy zdziwili się, bo nie chciał powiedzieć, w jakich okolicznościach doszło do urazu - informator przyznał w [...]

[...] ze nie potrzebuje, jezeli poczuje mocne zmeczenie to odpuszcze troche z intensywnoscia i objetoscia treningowa i bedzie spoko, a co do treningu PHAT po przeczytaniu jednym okiem na czym polega to wszystko, wyglada zaj**iscie ma rece i nogi i z checia bym sprobowal tylko ze załozenie jest na 5 dni treningowych a ja mam czasu na 3, czwarty [...]

Elo Elo, plan ułożylem rzucicie okiem ?

Ankieta Nie znasz Dresika? Ziom rzucisz okiem? Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2010-06-26 14:22:06

no wlasnie rzucilem okiem i nawet napisalem to co stosowne

[...] warzywach i tłuszczach. Co do tłuszczy to mam pytanie o siemię lnianę - mam coś takiego w domu, jakiś proszek, który się zalewa wodą - jak to dawkować? Rzucę zaraz jeszcze okiem do wyszukiwarki, ale jak ktoś ma czas i ochotę to może odpisać ; ). To chyba tyle. Mam świadomość, że mogłem o każdy element zadbać bardziej i jest sporo miejsca na [...]

[...] była siła dzisiaj8-) ale boli do tej pory%-) 3. invert - no tu już siły zabrakło}:-( i trochę ciężko mi to idzie, wysprzątałam całą podłogę na siłowni \-) 4. good - pod okiem trenejro, cytuję: " powinienem nagrać z Panią film, bo technicznie powinni się od Pani uczyć", ale przestjać sobie słodzić - różnica kolosalna, pomiędzy poprzednim [...]

[...] przy okazji przykurcz w obrębie lewej obręczy barkowej 6. Przykurcze w łydkach Zalecenia: 1. Brzuch - wzmocnienie przede wszystkim dolnych partii. 2. Ćwiczenia pod okiem instruktora\-) 3. Odniósł się do wyciskania leżąc- koniecznie z nogami skrzyżowanymi w uniesieniu, nie w oparciu o podłogę. Ćwiczenia wielostawowe - pod warunkiem [...]