okiem

przepraszam że odbiegam lekko od tematu ale możecie też rzucić okiem na mój problem ? http://www.sfd.pl/Dieta_do_sprawdzenia_%2C_pomocy_%3A_-t691500.html

możecie też rzucić okiem na moja diete , ewentualnie poprawić coś ? http://www.sfd.pl/Dieta_do_sprawdzenia_%2C_pomocy_%3A_-t691500.html

Witam Od trzech tygodni trenuje i odżywiam się według poniższego planu. Powoli przybieram na wadzę, bic rośnie, ale dobrze by było jakby jakiś majster rzucił na to okiem. Większy nacisk staram się dać na korpus i łapy. Wiek: 22 lata Waga: 79 kg Typ: ekto Cel: Masa (95-100kg) >Rzeźba Staż: Tyle co nic Aktywność fizyczna: Sporo łażenia Dostęp do [...]

Czy kolczyk nad prawym okiem świadczy o gejostwie? Nie wiem po której stronie chłopak powinien mieć kolczyk? Czy jest to bez różnicy nie chciałbym mieć problemów gdyby to miało coś znaczyć

W te stronę to chyba nieco odwrotnie bo patrząc męskim okiem Mnie jest dwóch

[...] dzis albo jutro z wieksza iloscia towaru black market jak zajde do kumpla, bo akurat nie mam zabardzo z czym porownywac u siebie(mam jedno opak czarnorynkowe i to jeszcze nie swoje wiec nie bede na podstawie niego wyrokował) ale wstepnie moge powiedziec ze jakeis tam roznice widac golym okiem Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2011-01-28 13:49:05

madry trening jest nawet w Twoim wieku wskazany rzuc prosze okiem chocby na Perfect Body nr 5 Piotrek Gluchowski doradza od czego zaczac str 82-85 reszta ew w innym watku

myślę przyszłościowo xD OloKK no rzuć prosze na niego fachowym okiem ;) będzie to dobry wybór w tej cenie ? :) zebym chociaz mogł odpalić gta4 na średnich

bardzo boli nad prawym okiem,czy to objaw zatok czolowych?Co mam uczynic?Jak najprosciej to leczyc?Boli oko i mam problem z ostrym widzeniem drobnych liter,przy kaszlu boli cala glowa,bol jest pulsujacy od wewnatrz glowy.Prosze o jakas porade i pomoc.Dziekuje.

[...] (tak naprawdę nie wiem czy akurat na te najciężej, ale chyba łapiecie o co mi chodzi) a inni to konowały i nie chciało im się uczyć. Tak czy siak uważam, że ćwiczenia pod okiem rehabilitanta i dogadanie się z nim co robić po rehabilitacji to lepszy pomysł niż sugerowanie się tym co mówi jakiś anonimowy człowiek na forum. Oczywiście ja nie [...]

Sam sie nie nauczysz poprawnie z prostych przyczyn, co innego jak Ty robisz, a co innego jak robisz pod czyims okiem. Trener (albo ktos inny kto trenuje/trenowal, cos ) widzi bledy jakie popelniasz i daje Ci korekcje ktorej sam nie wychwycisz. A do tego nie wypracujesz samemu tego samego co w klubie/sekcji, tam masz przygotowany program treningowy [...]

nie jest podany BF :P tak tylko prewencyjnie dałem znać, zrobi co uważa za słuszne. Koniu, mogłbyś tutaj rzucić okiem i skomentować ? http://www.sfd.pl/DIETKA_DO_POPRAWEK%2C_OPINIE_PLZ-t691181.html

Najlepiej się zapisać na akrobatykę czy np. capoeirę i uczyć się pod okiem specjalistów i przy asekuracji partnera. Samemu można się rozciągać, ale próbować salto to można zrobić sobie krzywdę.

wiadomo że ktoś kto trenował pod okiem trenera będzie lepszy;) mnie tylko ciekawi to czy można samemu wiadomo z czasem może i pójdę na treningi wystarczy nico kasy zarobić ;p póki co zobaczę co będzie popróbuje sam w domu i pogadam z kumplem w sprawie sparingów ;)

[...] też wszystko w diecie (wg. tego http://dzienniki.sfd.pl/posilek/sprawdz) było w linku z zapotrzebowaniem ale wyszło około 2500kalorii.Możecie jeszcze raz rzucić okiem i ewentualnie powiedzieć mi czego i gdzie można by w teraz i w przyszłości dołożyć? Wiem ,że to nie ten dział ale Chamakolej mógłbyś mi w takim razie podpowiedzieć coś [...]

[...] zajęciami, przemierzając Kubę wzdłuż i wszerz. W Camaguey spotkał Dolores - nauczycielkę języka angielskiego. Teofilo junior rozpoczął treningi w wieku dziewięciu lat, pod okiem Johna Herrery - byłego mistrza Kuby w wadze lekkiej. Ojciec, który również próbował swoich sił w boksie starał się zadbać o przygotowanie fizyczne syna, organizując mu [...]

pokażcie ocenię fachowym okiem

[...] to po co? By wyrzec się zła tego świata jak mamona i by ktoś inny się nie musiał się na tym ZMYW-ie męczyć. Zaprawdę powiadam Ci twe utrapienia i męczeństwo łaskawym okiem naszego Pana będą docenione i ześle Ci on więcej cierpień i utrapień by mógł być z Ciebie pokutnik jeszcze lepszy. I zaprawdę powiadam Ci choćbyś strząsał dwa tygodnie [...]

jakie - to zalezy na jakim poziomie jesteś, jak masz szanse na kareirę sportowca - to zaleznie od uprawianej dyscypliny, pewne suplementy i odzywki pod okiem osoby doswiadczonej mozesz zazywac. Ale jak robisz pompki w domu i chodzisz pokopac pilke z kolegami - odpusc, zapomnij.

Jak chcesz sie samokształcić tzw. freestyle, to pamiętaj że ktoś kto sie kształci pod okiem trenera w sekcji spuści ci tzw. wpjerdol Także rusz dupe i udaj sie na trening. A jak NAPRAWDE nie masz mozliwości trenowania żadnej z SW, to po prostu rób trening siłowy (siła, masa) i interwały (kondycja).