okiem

Aha... %-) To że banda sucharów ślepo ufa tajemniczemu Pumie i daje się upaść jak świniaki na rożen to jeszcze jakoś jestem w stanie zrozumieć, ale jakim cudem gościu który sam zrobił formę na debiuty, bądź co bądź bardzo dobrą, może zacząć ćwiczyć pod okiem takiego "szpadla"? }:-(

Za Soga (w Juniorze chyba) mogę rzucić okiem na to co napiszesz, poprawić błędy, powiedzieć czemu jesteś idiotą i dodać od siebie słodkie pierdzenie w stylu "w judeochrześcijańskiej tradycji wszystkie wizje eschateologiczne są powidokiem kulturowym po księdze św. Jana, która zostaje wyniesiona do rangi archetypu" .

Witam. Zryliście mnie Panowie niesamowicie... Dodaje zmodyfikowany plan,rzucie okiem na to : PUSH (hiper) Przysiad tylni atg 4/15 Wykroki 4s/15 Wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej 4s/15 WL sksos dodatni 4s/15 Arnoldki 4s/15 Francuz 4s/15 łydy Pull (hiper) MC o prostych nogach 4s/15 Maszyna na dwugłowe 2s/15 Podciąganie na drążku 4s/15 [...]

ja tez jestem, rzucam okiem na izbe przyjec w tv :) siedze w domu sama z dziecmi maz sie wybral z kolegami na motobydlo

a tak serio to nawet nie rzucilem okiem .

tak do 82 chce zejsc i to w miare utrzymać, aktualnie w pasie jest 84-85.5 zależy jak sie nażre na noc i wg. a na redukcje jak Pandzior nawet nie licze, na takie redu przyjdzie pora po nowym roku :-) Wrzucilem plan na redu do dziennika, moglbys cv rzucic okiem :) ?

No nic, przeszedłem się kiedyś przy okazji do dermatologa i powiedziała, że jest ok plus rzuciła okiem na inne, bo akurat taki mam typ karnacji, że jest tych plamek relatywnie sporo, ale małych.

ciekawe jak tam marcell pod okiem wodyna

Z Dona Mezomorfika, zobaczycie Athletica. Vena nifomanka, wystawi Ci kolanka. Wuchta smok z dziennik, limo pod okiem Ci wyklika. Grubas na salcesonie, redukuje oponę.

Etam. Na pewno nie jest źle tylko zbyt krytycznym okiem na siebie patrzysz. Mi też się zawsze wydaje, ze*****owo wyglądam, choć koledzy mówią, że na pewno koksie jadę

Żebym miał na co rankiem rzucić okiem.

zerknę kiedyś swym okiem na ten bajer

Hernal- zaraz rzucę okiem.

[...] MASOWY – USN Menu: /SFD/Images/2015/12/31/22db5cafc45144a0ae4e1dc87c5144da.jpg Opis: Menu: Dzisiaj w sprawach zawodowych we Wrocławiu. Chciałem się umówić na trening pod okiem Snes’a, ale wiedziałem że pytając dzień wcześniej nic z tego nie wyjdzie. Dlatego też dzisiejszy trening nóg przechodzi na jutro. Myska wzorcowa, pomijając posiłek nr 1 [...]

chodzi mi jedynie o rzucenie okiem na wartości odżywcze i jakość posiłku na masę, kwestie smakowe pozostaw mi :P akurat łosoś przed owsianką wchodzi mi pięknie

[...] pilnować diety i trenować (trening siłowy, karate, czasem piłka nożna rekreacyjnie). Wrzuciłem do dziennika posiłków moją dzisiejszą dietę, chciałbym aby doświadczeni użytkownicy rzucili na nią okiem w miarę posiadania chwili wolnego czasu. Pokornie przyjmę konstruktywną krytykę;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2d00e17c525b44df8a94e90636c61926.jpg

Rzucicie okiem na moje zapotrzebowanie? Bo nie jestem pewien ale wydaje mi się że chyba za dużo węgli mi wyszło. Ile mam dorzucic dodatkowych kcal do tego zapotrzebowania, jak robię masę i jestem ektomorfikiem (czy nie wydaje wam się że i tak za dużo kcal wyszło, bo nawet nie wiem jak tyle kcal zbudowac) Cel Masa Wiek 21 Wzrost 193 Waga 80 [...]

[...] w ciągu miesiąca czy dwóch Kiedyś mądre akuszerki mówiły, że ciąża trwa 9 miesięcy przed i 9 miesięcy po urodzeniu dziecka Zdjęcia dawaj mi na priv, to ocenię fachowym okiem, czy jest tak tragicznie jak twierdzisz. Ja tu codziennie chcę widzieć wypiskę z miski w połączeniu z gotowością przyjęcia opyerdolu na klatę Odnośnie treningu: [...]

Do Bery89 Już prawie plan jest gotowy,mógł byś jeszcze zerknąć okiem fachowca czy jest wystarczająca ilość serii i powtórzeń aha i czy zostać przy stałym ciężarze czy lepiej robić z progresją A Nogi: - Przysiady 3x8 - uginanie lezac 2x8 Plecy: - Wioslowanie hantlem 3x8 - Dzień dobry 3x8 Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi na skosie 3x8 Barki: [...]

usmiechnieta geba z jednym okiem %-)