okiem

Nic nie szkodzi, tą goliznę poproszę na PW, się oceni fachowym okiem

Nic nie szkodzi, tą goliznę poproszę na PW, się oceni fachowym okiem Weź rozbieg i walnij w sciane...

Nic nie szkodzi, tą goliznę poproszę na PW, się oceni fachowym okiem Weź rozbieg i walnij w sciane... Więcej dystansu. Nie wzniecaj się

Nic nie szkodzi, tą goliznę poproszę na PW, się oceni fachowym okiem Weź rozbieg i walnij w sciane... Więcej dystansu. Nie wzniecaj się Na prostactwo i stulejarstwo nie mam dystansu... Pan poważny :)) Nie rozumiesz silownianych żartów i dlatego mówię żebyś się nie wzniecał. Formę ma wyśmienitą i zna swoją wartość stąd też nie uważam by co chwilę [...]

[...] :-) Ludziom nie dogodzisz, im zawsze cos nie będzie pasować. Mi kiedyś moja rodzicielka powiedziała że cytuje "wyglądasz jak wieprzek, nie obrażając wieprzowiny" więc wrzuć na luz i rób co masz robić. Efekty ich zaskoczą. Zresztą okiem faceta to wieszaki nie są fajne ;-) Nie wiem co Ci jeszcze mogę napisać... nos do góry nooo (przytul) :-)

Tzn była tam jakaś przewaga, ale to bodajże pod koniec rundy ? myślałem że duszeniem to zakończy ale on puścił... nie miał sił czy jak... ale mimo wszystko treningi w ATT służą mu i to widać gołym okiem. Gdyby zaczął trenować tam od czasu konfrontacji z Najmanem wówczas była by sieka i sądzę że już dzisiaj zaszedł by dosyć daleko :-)

A więc tak, @ dała mi wczoraj popalić, cały dzień tak mnie bolał kręgosłup że nie było mowy o żadnym treningu, swoją drogą idę do fizjoterapeuty niech rzuci okiem, nigdy wcześniej mnie aż tak nie bolał i zawsze tylko w pierwszy dzień a tu dwa dni z rzędu... Dziś już było lepiej więc trening się odbył Trening B A. Martwy ciąg 50x15 60x10 65x6 [...]

[...] -3 pod biustem 70 69 -1 yyy nie wiem co myśleć o tych pomiarach... trochę w cały świat są, ale raczej dokładnie się zmierzyłam... niech ktoś zerknie fachowym okiem. mi wizualnie wydaje się że wyglądam ciut lepiej /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/18d637f5f04f4c1ab6493a877d83cab4.png

[...] się porządnie rozciągnąć. Miska: Warzywa: cukinia, ogórek, Dalej niestety dużo prochu, bo dziś wszystko na wariata. Odebrałam wyniki badań Proszę żeby ktoś spojrzał fachowym okiem :-) Martwi mnie tarczyca TSH trochę za wysokie, a FT3 i FT4 za niskie, procentowo wychodzi FT3 36% FT4 33,33% Przypominam że rok temu nie miałam okresu przez pół [...]

[...] jednak nadal wygląda nienaturalnie i czasem chrupie. Niedługo mam wizytę u fizjo, jednak bardzo możliwe, że jakoś za miesiąc spróbuje z BPC-157. Szybciutko rzucając okiem na poprzednie pomiary (ponad 2 miesiące): Aktualnie: przedramię (30 cm) +0,5 cm Klatka (98 cm) + 3 cm Pas (88 cm) + 4 cm Biceps bez zmian Waga: 73 (+1 kg) Z planów [...]

Tsu rzuciłem okiem na liste startową nawet ruszyła do przodu :-) Na razie masz 5 rywalek a już się bałem że nie będzie .Jedną znam była trzecia na MP we Wrocławiu w kat. +63kg z tego co wiem to zawodniczka WL pozostałe raczej też . U mnie pół na pół będzie ciekawie . Ciekawe czy na tych obciązeniach bardziej zadecyduje siła czy wytrzymałosć [...]

Cześć Gosiu, trzymam kciuki, będzie dobrze pod okiem szefowej :-)

[...] wyścigu szczura, napięcia, zawziętości. Ciężko to ująć :) bo jest przecież konsekwencja To napisałam JA Doris w trakcie zmian różnych, gdzie sylwetka to tylko ułamek ( a gdzie tu emiotka co mruga okiem) pozdrawiam podglądałam Twoje "miski" bo jakoś mnie dziś naszło, że moja miska strasznie "zen" jest mięso ryż i brokuły no fakt Twoja rozmaita

[...] lepiej się czułam ćwicząc jednak domowo. Zorganizowałam się na nowo z domowym miejscem ćwiczeń (jestem po przeprowadzce firmy i moja domowa siłownia zniknęła :-( ). Jeśli Szefowo zechcesz przyjrzeć mi się swoim krytycznym okiem i opierniczyć troszkę... to jestem gotowa na kolejny etap. :-) Zmieniony przez - gosiencja w dniu 2015-05-04 11:39:11

tak ;/ wujek ma zapalenie korzonków. może w piątek ,czy sobote pod jego okiem sam się za to wezmę . znaczy na elektryce się znam ,ale do świadomości mojej rodzicielki nie dochodzi ten fakt i nie da mi dotknąć elektryki , może w środę będę wcześniej to bym rdl nagrał Zmieniony przez - dextr w dniu 2011-11-21 19:32:38

[...] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :Niestosuję obecnie żadnych preparatów we wcześniejszej diecie miałem tylko białko. Stosowane wcześniej diety : J/NJ pod okiem konia przez 2 miesiące spadło około 10kg lecz już to co spadło jest spowrotem na miejscu poprzez moje zaniedbanie. [...]

[...] i tłuszcze 35 g ed, białko 265 g ed. W pracy było ok, bo i tak mam stałe pory posiłków, a w czasie jazdy samochodem, nie mam czasu myśleć o głodzie. Po dwóch tyg zbilansowanej efekty widoczne gołym okiem, zobaczymy jak będzie po 4 tyg vlcd. Dorzuciłem dzisiaj 20 mg metki ed, coby jeszcze bardziej zabezpieczyć mięśnie. Trzymajmy się Bracie;-)

[...] waha sie to czasem pod 88 wskakuje czasem zleci nawet ponizej 86kg ale z opini i komentarzy innych ponoc rosne;) za tydzien wrzuce jakies foty w pozach, zebyscie wy swoim okiem ocenili;) *Trening -barki 1 wznosy na bok 2x 0d 5kg i tak co 2,5kg w gore po 10 pow az do 25kg a druga seria od 25kg w doł 2 podciaganie sztangi wzdłuż tulowia na [...]

[...] z tym resetem, bo teraz lece z jakaosciowa masa i sa dosyc wysokie obroty ze wszystkim;p Doris Dopiero na ten week jade, wiec bede zdawal relacje jak to tam wyglada swoim okiem;) Sebaa Wiesz, mialem z tym poroblemy podczas treningu, ale jak wrzucalem jeszcze jakies bcaa, glutamine kreatyne, do tego szejker byl zalany do konca itp... To bralo [...]

Nowe zdjęcia robione w lepszym oświetleniu i od razu lepiej wszystko widać. Mięsa dołożone, przy równie niskim BF.:-)) Zmianę sylwetki widać gołym okiem, a wyniki siłowe tylko to potwierdzają.