okiem

[...] Nie wolno się zrażać słabymi wynikami na początku, jak wiadomo "nie od razu Rzym zbudowano”. Każdy z nas za pewnie ciężko pracował na efekty, które widać teraz gołym okiem. Wszyscy pamiętamy ile wysiłku kosztowało nas to, aby wyglądać tak jak teraz . W naszej pamięci zachowały się również porażki, które ponosiliśmy, ale jak wiadomo "No [...]

[...] się nie rusza,a przeciwnik tak.W domu niczego sam się nie nauczysz,do nauki walki nie potrzeba ławeczki i hantli,tylko trenera,nauki techniki i sparingów pod fachowym okiem.Zanim zaczniesz uderzać pięściami w ścianę,to lekko puknij się w głowęTakie uderzanie może prowadzić tylko do uszkodzenia kości śródręcza dłoni i doprowadzić może do [...]

[...] będzie ciężko. Uważnie śledzę Twój test i mam nadzieję, że wyciągnę odpowiednie wnioski. Przy okazji trochę prywaty, prosiłbym bardzo żeby ktoś "ogarnięty" rzucił okiem na mój nowy plan - http://www.sfd.pl/Zmiana_treningu_po_3_miesi%C4%85cach_Split%2C_partia_2x%2Ftydzie%C5%84%2C_pro%C5%9Bba_o_ocen%C4%99.-t722681.html. Z góry dzięki i [...]

[...] czy mineralach -to ze uzupelni sie braki (choc i tak powinno sie z pozywienia) -to ze sa super-extra dodatki ale i tak nie odczuwalne czy zauwazalne dzialanie golym okiem - ale wlasnie dlatego biore czy do witaminki czy 0-3,czy inne prozdrowotne rzadko sie widzi rezultaty golym okiem - dopiero robiac badania przed/po widac ze dziala I [...]

nie wiesz czy ćwiczyć ? w teorii to można, ale pod okiem specjalistów, dobra technika, małe ciężary i raczej rekreacyjnie bla bla bla w praktyce jednak dzieci z gimnazjum NIE ĆWICZĄ pod okiem specjalistów a już na pewno nie z dobrą techniką, o małych ciężarach można zapomnieć, więc jestem profilaktycznie na nie, ze świadomością tego, że i tak [...]

Tadzik, a pozowl ze sie spytam: jak Twoim okiem sytuacja z muslimami wyglada? Bo ja osobiscie mam ich tak kvrwa dosc ze pala siada... Mam tu paru, ale i to mi wystarczy. No a w UK to wiadomo co jest, ale jestem ciekaw jak to okiem "tubylca" wyglada?

Tadzik, a pozowl ze sie spytam: jak Twoim okiem sytuacja z muslimami wyglada? Bo ja osobiscie mam ich tak kvrwa dosc ze pala siada... Mam tu paru, ale i to mi wystarczy. No a w UK to wiadomo co jest, ale jestem ciekaw jak to okiem "tubylca" wyglada? Masz na myśli muzułmanów? Są jak wszędzie, ale bardziej w centrum Dublina się ich widuje, tutaj [...]

[...] końcowej, może kolana idą ci do środka... (choć może faktycznie owych błędów nie ma..). Lepiej dmuchać na zimne... Poza tym, jest szansa, by ktoś na twoje wykonanie fachowym okiem rzucił, więc szkoda tego nie wykorzystać. Właśnie rzuciłam okiem na ten filmik... Wg mnie, osoba amatorsko ćwicząca przy takim zestawie ćwiczeń wykonywanym w takim [...]

Tyka, czy moglbys rzucic okiem na moj post i uraczyc mnie Twoim komentarzem? http://www.sfd.pl/Nie_mieszcze_sie_w_swoich_strefach_pulsu-t426722.html Dzieki z gory.

Zazdroszcze. Sam bym pocwiczył na takiej siłowni, tym bardziej, że pod okiem dobrych polskich BB. Szkoda, że tak daleko mam. Pozdro

Juz wczesniej widzialem podsumowanie ale nie mialem czasu zeby sie tutaj wpisac. Gostek : Co tu duzo pisac , od***ales kawal dobrej roboty. Zmiany na fotach widoczne golym okiem , test prowadziles po mistrzowsku , od strony wizualnej i estetycznej ocena : 6 Pablo : Pablo mimo choroby tez pojechales z testem ostro , na samym poczatku troszke sie [...]

[...] lewą i drugi na prawą rękę. Na lewą pokonał go Arsen Liliev, a 3. miejsce zajął Alexander Gusov, 4. Charmen Khadaev, 5. Dzambolat Tcoriev (wszyscy Rosja). Todd trenuje pod okiem „Legendy” i to trenuje jak nigdy dotąd. Czy to da efekt? Jaki? A może – jeśli jednak amerykańska szkoła Armwrestlingu góruje nad „wschodnią” – będziemy mieli dwie [...]

[...] jaką rolę odgrywają w mechanizmie biegów krótkich i średnich (bo takie lubię biegać) ale raczej jakąś istotną. Dlatego mam prośbę do osób bardziej doświadczonych by rzuciły okiem na ten plan i powiedziały co mogę w nim zmienić, może dodać jakieś nowe ćwiczenia? Zaznaczam że biegam w pełni amatorsko więc moja baza treningowa to mój pokój i [...]

DZIEŃ 52 No tak, cudów z sylwetką nie ma - w tak krótkim okresie ale jak już porównuję zdjęcia z 1 posta i te z wczoraj to widzę gołym okiem różnice. Oczywiście w pozach byłoby to jeszcze lepiej widoczne ,ale nie taki miałem cel robienia fotek. Na wszytko przyjdzie czas, a z tych miesięcznych zestawień mam nadzieje,ze na koniec bedzie fajna [...]

[...] A jutro z rana wczesna pobudka i kierunek OneWay Health Club Warszawa i trening z Przemkiem , trochę wstyd przy takim doj**anym gościu trenować, ale obiecałem ze kiedys przyjade to też czynię, bo po urlopie już pewnie by się nie udało :-) Może Przemek oceni fachowym okiem ,czy jest te 17,5% bf czy jednak trochę mniej

Moim zdaniem progres od ostatniego startu jest widoczny gołym okiem w szczególności separacja nóg!

Słuchajcie Kolarze tego! Dziś steskniony po wakacjach za moim rumakiem pomimo deszczu wybrałem się w trasę. W lasach grzybiarze. No to jadę i co jakiś czas rzut okiem czy nie ma jakiegoś borowika. Minąłem lasy i wyjeżdżam w tereny gdzie nie ma nic. Nie ma lasu, nie ma drzew. Same pola. Teren lekko z górki więc gnam ok 45 km/h. I nagle błysk. Coś [...]

Podeślij mi na FB linka do chmury/WeTrasfer z rezonansem z płytki jesli dostałeś, spojrzę swoim okiem. Albo pesel ;-) albo coś nie tak, bo u mnie przy rowerze nic a nic nie czułem.

[...] tam podźwigam ;-) W sumie opowiadać nie ma co, ważne, że powoli nadrabiam zaległości w początku tygodnia. Szajba, ostatnio coś się zgadało o paskach do suunto. Rzuć proszę okiem na dzisiejsze tętno na wykresie. Nie nadaje się nawet do rzucenia okiem, nie mówiąc nawet o o jakiejś analizie. Jak więc można ocenić który pas innej firmy pasował by [...]

No to Jacku, Rafale teraz moja kolej :) Pewnie macie juz dosc ogladania ciagle tych planow treningowych. Ja juz bym sie wkurzyl Prosze tylko o rzucenie okiem. Wlasnie skonczylem 9-tyg. cykl treningowy, ktorego celem byla poprawa sily. Trening trwal dlugo, ale byl o zmiennej intensywnosci (1 tydz. lekko, 2 ciężej, 3 najciężej, 4 lekko, itd.), wiec [...]