okiem

[...] 2 serie rozgrzewkowe . Trening wykonany na małych obciążeniach . Podczas treningi niestety ból i mocne zesztywnienie w odcinku lędźwi. Wczoraj byłem na treningu pod okiem wioślarza ale faceta który ma solidną masywną sylwetkę ( zresztą trenuje pod kątem siły w trójboju ale dla siebie amatorsko ) i robiłem kazde ćwiczenie z mniejszym [...]

3-4h tygodniowo?tak? 240zl to nie malo... i ile tygodni bedziesz pod okiem fizjoterapeuty? Jaki masaz kolana?chodzi ci o mobilizacje rzepki?czy cos innego? Tefo fizjo-world w gdyni,jestem z drugiego konca polski:) pozdrawiam jeszcze raz dzieki za pomoc Zmieniony przez - rankst w dniu 2011-07-18 23:24:23

[...] - specjalny protokół z zestawem ćwiczeń którę zrobię w zaciszu domu :) stretching itp .. 240 zł tygodniowo - nie mało ale efekty widać po każdym dniu więc raczej warto. pod okiem profesjonalisty postępy migiem :D co do masażu kolana - generalnie kilka faz do niego wchodzi ... zarówno same masowanie jak i mobilizacje rzepki itp itd. taki [...]

no to problem lezy w dedykcji i sposobie wyrazania swojego zdania w tym co napisales jasno i wyraznie zaznaczone jest to co zostalo wypomniane sam pzreczytaj to okiem 3 osoby a sie przekonasz

[...] jest LASER.Ja usunełam swoją w klinice laserowej we Wrocławiu bo tu mieszkam.Zabieg trwał całe 30 sekund, nic nie bolało, kosztowało 50zł.Nie ma śladu po kurzajce. Tą metodą usunęłam sobie również pieprzyka pod okiem był,dosyć duży.Metoda bezpieczna, skuteczna i bardzo szybka praktycznie pozbywasz sie tego w ciągu kilku minut.Na zawsze.

darth_fen... chyba coś jest w podanym przez Ciebie sposobie pozbycia się tej cudnej ozdoby, bo sama jak sięgnę pamięcią wstecz do dzieciństwa, nosiłam g**** pod okiem parę lat. Wtedy pewna "czarownica" poradziła ojcu, by zawiązać na nim (niej), włos z końskiego ogona. Tak też zrobiono i podejrzewam, ze to czego pozbyłam się za pomocą [...]

Ale okiem to każdy chętnie rzuci :-D

[...] ogole wroce do silowni i cwiczenia na powaznie /to jest dla mnie minimum silka 3x week i zarcie zdrowo te 6dni w tyg) i w zaleznosci jak dlugo, to moze zdecyduje sie na trt pod okiem jakiegos doktora. a do startow jak pisalem - to nie dla mnie i szkoda mi calego mojego zycia, zeby startowac. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 21/02/2021 23:54:45

[...] wroce do silowni i cwiczenia na powaznie /to jest dla mnie minimum silka 3x week i zarcie zdrowo te 6dni w tyg) i w zaleznosci jak dlugo, to moze zdecyduje sie na trt pod okiem jakiegos doktora. a do startow jak pisalem - to nie dla mnie i szkoda mi calego mojego zycia, zeby startowac. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 21/02/2021 23:54:45 a [...]

[...] to wiem praktycznie z 'pierwszej reki' ze nie dosc z ma poprostu slaby ten dol, to ma dysporoporcej i ma w obwodzie jednej nogi zauwazalna roznice w rozmiarze i to golym okiem, dlatego jak ktos jest zainteresowany, to moze sprawdzic czy mowie prawde %-) praktycznie 99% jego fotek w pozach przodem to jest wypchniecie jego lewej nogi w przod i [...]

do mawashi.... po chwiowym zastanowieniu sie stworzyłem temat wlasnie o wadach postawy ,ale tylko w plaszczynie strzałkowej,gdyz w czoalwoej nadal uwazam ze jest to naprawde ciezka sprawa.w korygowaniu skolioz decyduja cm,wszytsko musi byc pod okiem profesjonalisty!!!! http://www.sfd.pl/Trening_koryguj%C4%85cy_%2D_dodatek-t150511-s5.html

[...] kura domowa- batona nie można upiec- masło orzechowe wypłynie a miód wyparuje, niestety po rozmrożeniu z batona robi się płynna masa, składniki są takie, że moim kucharskim okiem obserwuję, że nie da się go utrzymać w takim stanie jak w lodówce... miód- jest płynny, masło orzechowe też nie jest super zbite gdy się je trzyma w temp. pokojowej, [...]

Mamed Khalidov na temat Conora McGregora: "Chciałbym zaprosić go na rozmowę nie przed okiem kamery, ale w ciemnej ulicy. Dać mu nawet nóż czy cokolwiek chce – wtedy możemy porozmawiać. W tym wszystkim chodzi o respekt do drugiego zawodnika.": Ty się Mamed nadajsz.

Dietę skomponowałem w oparciu o inne podobne diety na 4000 kcal ale dostosowane do moich możliwości i mojego dnia. Trenuję niedługo więc dobrze byłoby żeby ktos na to rzucił okiem, po to jest takie forum.

Lisa Cross, która pod okiem Aliny Popy przygotowuje się do Omaha Pro 2015 - 4 dni przed /SFD/Images/2015/5/26/1bf4da73eaf34c7ab4929ce473c1dcce.jpg /SFD/Images/2015/5/26/9ed6106bcc9541a38a7fc66c2a51168a.jpg Tricky Jackson 6 dni przed Omaha Pro 2015 /SFD/Images/2015/5/26/c0e0c4ca291844c0bb41b6173901670c.jpg [...]

[...] jest nie potrzebny , jest duzo kategori w ktore na bank sie kazdy dopasuje , ale z drugiej strony , zwykli szarzy ludzie nie interesujacy sie kulturystyka , chetniej rzuca okiem na takiego "meskiego klasyka" jak kogos z ciezkiej ekstremalnej. mi wiekszosc osob mowila ze lepiej wygladalem jak bylem mniejszy, tam okolo 105 kg , tez wiecej [...]

W pewnym sensie nastąpiła "zmiana warty" i teraz czekać aż podłapie Sergio Jr. masy i powalczy o tytuł Mr.O :-) Daleka do tego droga, ale patrząc okiem komercji to jakby wygrał Sandowa tak jak jego ojciec to byłaby to taka retrospekcja, powrót do przeszłości klasycznej i pieknej sylwetki o ile taką Sergio Jr, zachowa i coś nowego dla samych [...]

Ale ,tak patrząc na to chłodnym okiem- dobra wiadomość-bo graficy potrafią jednak naprawdę podkręcić tak zdjęcie danej sylwetki,że się ludziom podoba

Ale ,tak patrząc na to chłodnym okiem- dobra wiadomość-bo graficy potrafią jednak naprawdę podkręcić tak zdjęcie danej sylwetki,że się ludziom podoba tak szczerze, to mi sie to w ogole nie podoba :-) wole fotki raw i tyle. Foty raw i to najlepiej bez żadnej bejcy :)

Hej, czy jakaś pomocna dusza rzuci okiem na te moje zrzuty diety? Jak myślicie, może warto włączyć rotację węglowodanami?