Moj brat wrócił w nocy z podbitym okiem-za 5 dni wraca do siebie do kraju-czym smarowac,aby szybko zniknelo aby mama o niczym nie wiedziała.Tak wlasnie bezpieczne jest nasze miasto,ze aż strach zapraszac gosci ,bo tylko wstyd pozostaje po tych odwiedzinach.
opulizna objęła prawą częśc twarzy i podchodzi pod oko,zęby górnej prawej szczęki mają liczne dziury,uciskowi opuchlizny pod okiem towarzyszy duży ból czuc,że jest tam ropa-jaki zastosowac antybiotyk?
Witam. Chcialbym sie dowiedziec czy ktos z was nie orientuje sie gdzie w poblizu Siemianowic Śl. (Katowic)mozna trenowac bieganie? Nie mam pojecia gdzie moge znalezc taki klub a treningi by sie przydaly bo samemu mam ciezko sie zmobilizowac a pod okiem fachowca zawsze wiecej sie mzona anuczyc.
Witam Czy ktoś zna miejsce w Warszawie gdzie pod okiem trenera można potrenować rekreacyjnie boks, kick boxing lub coś podobnego, nieregularnie w dowolny dzień o dowolnej porze (bardzo chętnie wcześnie rano) Niestety nie mogę pozwolić sobie na regularne treningi o określonej godzinie. Pozdrawiam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Mam 15 lat mierzę około 180 cm ważę ciut ponad 65 Kg , Na siłownię chodzę 4 razy w tygodniu, ćwiczę pod okiem starszych kolegów. Chciałbym przybrać na masie dlatego proszę o rozpisanie co jeść żeby masa mięśniowa była większa:-?. Dziękuje.
Witam Mam pytanie o cardio w trakcie redukcji. ćwicze 3 razy w tyg. siłowo. klasyczny split. Cardio w jakiej formie i kiedy robić? Np biegać (ile) po siłowni czy w dni nietreningowe? Interwały? Kiedy? Jak to wszystko rozsądnie połączyć? oczywiście dieta jest pod okiem dietetyka. Trening jest. Kwestia cardio. Dzięki za pomoc.
witam wczoraj mialem lekko bijatyke pod okiem mnie boli mam lekko zaczerwienione przykladalem wczoraj lodem co chwile jak przyszlem do domu dzis sie budze i nie mam fioletowego czy moze sie pogorszyc mam taka dziwna opuchlizne
Witam, Czy ktoś spotkał się z taka przypadłością jak podskórne zgrubienie(gulka) na zyle przedramienia? Nie boli, da się to lekko przesunąć, raczej miękkie i nie widać tego gołym okiem trzeba wymacac. Przez przypadek to znalazłem stad pytanie bo nigdy wcześniej nie miałem czegos takiego
witam:) Wczoraj ugryzł mnie pies kolegi nad okiem i nie wiem co mam z tym zrobić. Byłam u lekarza ale nawet nie przepisano mi żadnych maści, nic. Mam spuchniętą powiekę i w tej chwili stan podgorączkowy i nie wiem czy to ze sobą łączyć? Proszę o odpowiedź, ponieważ nie wiem czy mam się martwić
Panowie pomóżcie, od jakiegoś czasu mam problemy z okiem, miałem zapalenie tęczówki, a teraz mam wahania ciśnienia w oku, lekarz stwierdził że to jest wina siłowni i powinienem zaprzestać treningów... Co o tym sądzicie? Mogę trenować, tylko po prostu lekko, z lekkim obciążeniem? Czy raczej odpuścić treningi?:(
Czy moge sie zapisac na silownie cwiczylem 3 miesiace w domowych warunkach wiek 14lat-rocznikowo(za miesiac nie rocznikowo)pod okiem trenera mysle ze jak by byla dobra technika i nie obciazalbym kregloslupa ?
Mam 14 lat i waze 55 kg mam za soba 6 miesiecy treningów na silowni pod okiem bylego mistrza swiata w trojboju!!! Szukam dobrych odzywek na SILE i w miare tanich!! Chcialbym sie zmiescic w 100 zl. tak by szla mi sila a nie masza bo chce zaczac trojboj silowy!! z gory dziekuje!!!
mam 12 lat i nazywam sie paulina wazę 74 kilogramuw prosze pomusice mi schudnąć jest to u mie w rodzinie dziedziczne maja mama i tato soą równiez grubi mam juz dosyc tego ze wszyscy sie ze mie wysmiewają i patrzą na mie krzywym okiem
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, moglibyście rzucić okiem głównie na poprawność składników przy redukcji? Nie podaję stażu etc bo chodzi mi tylko o produkty czy są w miarę ok, bo co do makro i reszty jestem pewien. Z góry ślicznie dziękuję, pozdrawiam! /SFD/2017/2/2/6f769156c2314c369a3d6937fcb30c2d.jpg
[...] ostatnio dostalem melanotan 2 jednak jest pewnien problem , po rozrobieniu nabralem strzykawke za pierwszym razem bylo wszystko niby dobrze tzn efekty ubocznme byly golym okiem widoczne : czerwona twarz , uczucie mlodsci etc. Natomiast na drugi dzien po iniekcji kompletne zero , teraz jestem na 5 dawce rowniez nic nie czuje ? Co może być nie [...]
Witam! Konkretniej to chodzi mi tutaj o ból mięśnia pomiedzy palcem wskazującym a kciukiem. Strasznie mnie boli gdy cos podnoszę ostatnio nawet gdy biore butelke z woda zeby sie napić. Z tego powodu przerwałem treningi. Nie widac zadnych zmian 'golym' okiem. Czy moze to byc cos powaznego? Dlugo musze czekac zeby wznowic treningi?
Czołem panowie. Ułożyłem swój własny plan treningowy, i chciałbym żeby ktoś rzucił na nie okiem specjalisty czy nadaje się do użytku. W celu mam rozwinięcie siły jak i masy mięśniowej. Plik załączony jest w formacie .docx http://wrzucacz.pl/file/3931426870633 Pozdrawiam.