oka

[...] wystarczyło i wydaje mi się, że za rok w TOP 2 nie będzie... Wielu tutaj pisze, ze Rhoden w TOP 3 to pomyłka i kpina, ale pisałem nie raz, że sylwetkę ma bardzo fajną dla oka i mimo 40 lat dołożył ok 7 kg na scenie i w dosyć dobrej formie i z racji, że późno zaczał w porównaniu z innymi to jeszcze szczyt formy i masy może nastapić i to raczej [...]

[...] ale Ty musisz. Po trzecie - zywienie kobiety to sprawa o wiele bardziej skomplikowana niz mezczyzny, udaj sie do dzialu Ladies po porade w tej kwestii - na pierwszy rzut oka - jak na diete kobiety - maly dramat. Nie wdaje sie w szczegoly bo nie chce namieszac - dziewczyny lepiej Ci pomoga. Na koniec.. Bieganie, rower, plywanie.. wypisz [...]

[...] co robia w Open. Warren to porazka, wyglada beznadziejnie, dziwne ze jak patrzy sie na fotki z jego pierwszych zawodow z czasow mlodosci tryskal proporcjonalna i mila dla oka sylwetka. Kibicuje Essie, lubie goscia, jest twardy jak zawodnicy z lat 90-tych, licze na dobre miejsce, wysoko powinien tez byc Beyeke. Nie moglem rano ogladac damska [...]

oka za dwa dni wrzucam fotki...będzie widowisko

wg mojego kiepskiego oka, zasluzone zdobywca 1 miejsca nabity jak kabanos, zreszta o ile kojarze wygral tez open tak czy siak, gratulacje

[...] później będzie musiała troszke odpuścić, chociażby dla ogólnie pojmowanego zdrowia. Owszem przyznaje że zastosowałem bardzo niski poziom kalorii co na pierwszy rzut oka może spowolnić przemiane materii. Spójrzmy jednak że ta ilość bialek(duża ilość) będzie ją przyspieszać, poza tym częste posilki,produkty użyte tutaj będą zmuszać [...]

[...] ma z kim trenowac parter i jest z pewnoscia nie tylko w topce dywizji i ma potencjal na mistrza a do tego jego zapasy i bjj to poziom ekspert tj. Atletyzm.. z Mizugakim pokazal sporo, teraz bardzo mocne gnp na Eduardo i LATWE skonczenie go gilotyna Carlos jr vs Casey - oby tylko Aldo vs McGregor sie tak nie skonczylo, cos wiadomo nt oka [...]

Skład na pierwszy rzut oka robi wrażenie, jestem jednak prawie pewien, iż odbiega od deklarowanego. Już pół porcji powoduje u mnie znużenie, co może być spowodowane dużą ilością cukrów prostych. Pomimo, że zarówno palatynoza, jak i mąka owsiana są wymienione jako pierwsze, może być tak, że wszystkie składniki są podsypane w równej ilości, co [...]

nie daje mi to spokoju - bynajmniej NIE równa się przynajmniej Ramiona b dobre, wiadomo triceps, całość jednak nie powala choć sylwetka przyjemna dla oka.

[...] a seria główna 6x22,5kg z progresem 2,5kg (wg rozpiski miało być 8x22,5kg ) W takich ćwiczeniach liczy sie czasem nawet jedno czy dwa powtórzenia więcej wykonane miłą dla oka techniką. Następnym razem powtórz ciężar i spróbuj wykonać jedno powtórzenie więcej. Krzychu wiem juz i zrozumiałem ,jak zwykle trochę namieszałem ja juz taki jestem [...]

kurde i forme zrobiłeś w mgnieniu oka ;-) naprawde wydaje się że maga szybko

Głowa ma być prosta względem tułowia.Nie zadarta,bo robisz przeprost w odcinku szyjnym. Na pierwszy rzut oka mała różnica.De facto kręgosłup nie jest już w bezpiecznej pozycji.

niii, wygląda na puszystego :-P to jak z moim psiakiem, wszyscy na pierwszy rzut oka mówią, że jest gruby, a on po prostu jest puszysty :-P

Dampaz, czyżbyś był fanem żartów typu: "Jak długo można patrzeć na teściową z przymrużeniem oka? - Aż się muszka zejdzie ze szczerbinką !" LOL Może inaczej. Fanem teściowych nie jestem.. .%-)

Dampaz, czyżbyś był fanem żartów typu: "Jak długo można patrzeć na teściową z przymrużeniem oka? - Aż się muszka zejdzie ze szczerbinką !" LOL Może inaczej. Fanem teściowych nie jestem.. .%-) Ja swoją lubię :-)

Na pierwszy rzut oka to ciasto zawijaniec z kakao :D

Dzięki Giau a może wrzucisz jakąś motywatorkę hehe. Zaglądaj do mnie. Tam zawsze coś miłego dla oka znajdziesz;-D

[...] o Pucharze Polski-ktośzarzucił startującemu kulturyście klasy światowej,że nie robi progresu,podał wagi-stagnacja,podał osiagane miejsca-stagnacja... I tak a pierwszy rzut oka można by powiedzieć,że miał racje. Ale te twierdzenia kompletnie mijały sie z obiektywnym stanem formy i osiagnieciami tego zawodnika. Podobnie widzę,że jest z [...]

Światło robi też różnicę. Zgadza się! Czerwone jest milsze dla oka i uda wydają się jednak lepsze (bardziej poseparowane). Ciekawe jak to będzie wyglądać gdy dojdziesz do kraty (tam widać było chyba trochę bardziej mięśnie piersiowe).

no tak, na pierwszy rzut oka to wydaje się być celowe pomieszanie nowomodnej diety tłuszczowej (smalec, karkówka) z typową dietą kulturystyczną (ilość białka, węgle), które to pewnie ma na celu zbudowanie masy jakościowej zobaczymy albo i nie zobaczymy co z tego wyjdzie bo miesiąc czy dwa pewnie wiosny nie uczyni, a za chwilę zapowiadana redukcja [...]