oka

i tak nie mam datki, z fusow nie wroze hahahahah jeszcze Zaraz mykam do rodzinnego, bo mojego meza piszczola wczoraj ugryzla i spuchl, czekam az wroci z pracy i z piesem do weta, bo znowu zapalenie oka ma

[...] oczko zaczelo szwankowac, cale czerwone i przymkniete. Oczywiscie silny stan zapalny,w ciagu 5 godzin mu sie zrobil. Dostal w tylek dwa zastrzyki i kropelki do oczka. Przy okazji probowal ugryzc weta, ale to juz szczegol. On z oczkami to ma problemy od pazdziernika. Wtedy tez mial stan zapalny, mielismy tydzien mu dawac masci, ale nic nie [...]

[...] że nie trzeba się w 100% zdrowo się odżywiać a jedynie dostarczać organizmowi odpowiednią ilość kcal oraz innych mikroelementów. Chłopkaów potraktowałbym z przymróżeniem oka. Jeśli ktoś argumentuje wybór produktu indeksem glikemicznym, albo twierdzi, że dla organizmu nie ma różnicy, czy tłuszcze pochodzą z hamburgera, czy tłustej ryby, to nie [...]

[...] będzie wojna/gwałt 25 minutowy :)) Cormier vs. Nelson - tu może wyjść tarło jak z Mirem, choć DC nie będzie pewnei czuł aż takiego respektu przed bjj przeciwnika Sanchez vs. Melendez - Melendez daje dobre walki, gwałt wyczuwam na Sanchezie Marquardt vs. Lombard - tu cholera wie. Walka z Boetschem też miała być szybka i przyjemna dla oka %-)

Ale białko oka masz żółte czy co?

- http://www.sfd.pl/-t686002.html ,tu dlaczego nie jemy otrębów .Ten dział w Carrefour to traktuj tak z przymrużeniem oka ,mało ma wspólnego ze zdrową żywnością ;-) Płatki owsiane sobie zmiel i z nich możesz naleśniki usmażyć

[...] to: Przysiady ze sztangą na karku Wypychanie nóg na suwnicy Prostowanie podudzi siedząc na maszynie Uginanie nóg w leżeniu Wspięcia na palce obunóż stojąc Na pierwszy rzut oka nie jestem w stanie zrobić "Wypychanie nóg na suwnicy" bo nie dysponuję takim sprzętem. Zastąpię to przysiadami ze sztangielkami. Jeżeli macie inne propozycje to chętnie [...]

Niestety porażka jest, oka nie zmrużyłam , wiatrak mnie zawiódł... ale zaczyna wiać chociaż tyle heeeh

[...] w nieniejszym artykule opisałem jak ustalić deficyt energetyczny: http://potreningu.pl/diety/artykuly/1871/odchudzam-sie-jak-ustalic-deficyt-energetyczny- na pierwszy rzut oka widać, że Twoja dieta jest niedoborowa - i to skrajnie - w ważne składniki pokarmowe takie jak choćby wapń, zanim ją wstawisz w prawidłowej formie pomysl u wyrównaniu [...]

[...] mam jego funpage na fb to często wrzucal jakieś propozycje posiłków twarogu wymieszanego z owocami i odzywka bialkowa i twierdził że to trzymanie wody to tak z przymrozeniem oka traktować wiadomo jak ktoś chce wyjść na deski to sobie może odpuścić twarog ale dla takich zwykłych zjadaczy ryżu jak my to myślę można spokojnie kilka razy w tygodniu [...]

oka tak zrobię zobacze jak to pójdzie pewno nie pójdzie ale cóż ..

[...] innymi brak odpowiedniej dynamiki wykonywania powtórzeń. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2013-07-30 23:02:11 podpisuję się pod tym wszstkimi kończynami, dodałbym do tego błędy dietetyczne, które widać już na pierwszy rzut oka. Chcesz wyciskać dużo na ławie? to rób ławkę. Podstawowa zasada. 3 serie tego nie załatwiają, regresja się zda.

to że idziesz do toalety po przebudzeniu nie oznacza, ze masz problem. Ale jeśli występują biegunki, wzdęcia, gazy - to ja już na pierwszy rzut oka widzę tego przyczynę. Picie 50ml oliwy na raz duża ilość pszenicy to dwa głowne powody. Poza tym dieta jest niedoborowa w wiele waznych składników. POmijam jużfakt, że w tym dziale diety do oceny [...]

Martucca, jesteś wielka. };-) Mniejsza z tymi liczbami (choć są miłe dla oka). Najważniejsze, że ja czuję się lepiej, normalnie śpię i nie jestem zmulona cały dzień. A taka forma ćwiczeń bardzo mi odpowiada, gdyż do tej pory w głowie miałam tylko "jeszcze więcej, jeszcze dalej, jeszcze coś zrobię" i tak bez końca, a efekty były zerowe.

BMI dla osób ćwiczących nie ma sensu, nie licz go. Z tego co widzę to jesz rzadko ale dużo, a pizzerie/bary i inne tego typu fast foody to bardzo szybka metoda do przytycia w tłuszcz. Zagladnij do działu Odzywianie i poczytaj posty podwieszone, będziesz widział na pierwszy rzut oka jakie błędy popełniasz.

Oka Antek. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-08-02 23:20:58

[...] na razie dostęp tylko do hantli, expandera, stepera, nie chcą zostać żadnym kulturysta, chcę tylko zwiększyć siłę, poprawić sprawność + zanotować lekki przyrost mięśni (dla oka) hantle takie chę kupić : http://allegro.pl/show_item.php?item=3415503751 expander : http://allegro.pl/show_item.php?item=3383283658 uchwyty do pompek : [...]

[...] było dziwne. Wszędzie ćwiczyli na tych zapyziałych maszynkach, gdzie maszyna narzuca im tor ruchu a jak przychodzi złapać hantle to wychodzi całe kalectwo w mgnieniu oka. Dlatego kiedyś vince gironda powiedział "maszyny to cud techniki a sztanga wygląda idiotycznie, ale tylko osoba inteligentna umie z niej korzystać" i ja się z tym zgadzam

super dzieki! na pierwszy rzut oka nie taki prosty ten wzor :) ale zaraz sie zaglebie w lekture forum i rozszyfruje co i jak :)

Zgadzam się z pilkaPN, masz podobną sytuację jak ja - budowa ekto, z tym że skinny fat w okolicy bioder. A kolega - ekto, jeśli chodzi o pierwszy rzut oka m.in na szerokość barków/długość obojczyków.