oka

Podsyłaj zdjęcia, te milsze dla oka. To czego nie chcesz pokazać na publiku ślij na prv

ło matko jak ja dawno smalcu nie jadłam, jaki ten smalec wcinasz? u Ciebie widze prawie w każdym daniu:-P jaki jest najlepszy? a stękaniem się nie przejmuj, mnie np innych stękanie bardziej mobilizuje do zapyerdalania także jest OKa %-) Zmieniony przez - DaKilla w dniu 2012-03-12 20:42:08

[...] porównując Twoje pierwsze zdjęcie i obecne naprawdę trudno jest dostrzec jakąkolwiek różnicę a to jest 3 miesiące odstępu a więc naprawdę sporo zatem zmiany powinny być widoczne na pierwszy rzut oka. Ja chyba bym zweryfikował podejście no ale Tobie życzę wytrwałości i efektów. Napisz może co się przez ten czas zmieniło, np waga, obwody, bf...

Znawca bo ma sogów w tym dziale >10 dlatego ma automatycznie status znawcy. Dlatego te sogi nalezy traktować z przymruzeniem oka. Ale się chłopakowi należą. dawno nie było tak dowcipnie na MMA odkąd się pojawił jester. Oczywiscie SOG4U A świstak siedzi ... bo sreberka były kradzione

[...] juz konkretniejsza diete. podobnie z treningiem- mozna by uznać, że twój staz jest dużo krotszy bo tak naprawde początkowy okres nalezałoby wliczyc z "przymróżeniem oka" myslę, że żadne splity a -na dzien dzisiejszy- trening zwany FBW móglby ci najwiecej pomóc. to tyle ogolnych wskazówek, jesli masz- a chyba będą- jakies [...]

No właśnie staram się Was przekonać, iż wbrew pozorom nie jest tak droga, jak mogłoby się na pierwszy rzut oka wydawać. To 25pln miesięcznie, a więc wystarczy dziennie odkładać 83 grosze, aby w październiku przeprowadzić cykl. Na drugi cykl w pierwszej połowie roku można sobie załatwić refundację NFZ. Jeśli ktoś ma jakieś szczegółowe pytania dot. [...]

Byznes Łumen powiadasz %-) Dobre ujęcie na fotce, takiego oka to ja nie mam, ustawienia-> program "inteligent automatyczny"-> przycisk-> po ptokach :-D Dobrze, że plecy zrobiłaś, większość łepków by pewnie od bica i tak zaczęło i skończyło dwoma ćwiczeniami na plecy bo brak czasu :)) Zmieniony przez - DamiosL w dniu 2014-10-15 05:33:09

Tyłek super. Ogólnie sylwetka bardzo przyjemna dla oka:)

[...] , 45 g wpc, 10 g masła orzechowego 3.150 g serka wiejskiego lekkiego , 15 g wpc , 10 g migdałów 4.150 g piersi kurczaka , warzywa,10 g masła orzechoweo 5.45 g kazeiny , 10 g masła orzechowego , warzywa Z Wesela wróciłam do domu o 2 , a po 6 już kopytkowałam na rowerku %-) - dodam, że zmruzyłam oka nawet na minutę , i tak trzymam się do teraz :-D

Dampaz, czyżbyś był fanem żartów typu: "Jak długo można patrzeć na teściową z przymrużeniem oka? - Aż się muszka zejdzie ze szczerbinką !" LOL

[...] pod dachem przez godzinę. Tętno 131, czyli dość luźno. Generalnie zabawa obciążeniami. Jako ciekawostkę podam, że wyszło 31 km, ale ja to traktuje z mocnym przymrożeniem oka, bardzo orientacyjnie. Po południu siłownia i stabilizacja: 1. Drążek szeroko nachwyt 4 x max 2. Wyciskanie stojąc 7x10 3. Drążek wąsko nachwyt 4 x max 4. Pompki na [...]

Ten ostatni to nawet spoko (tak na pierwszy rzut oka) dałoby radę ;) Tak z ciekawości, duży odsetek uczestników korzysta z takich, nazwijmy po imieniu, gadżetów?

@Ron - ja tak tylko z przymrożeniem oka z tą tri-butelką ;) @MaGor - mistrzowski film :) takich ludzi jak Ty tam brakuje ;) 19.04.2014 W południe bieganie - było pochmurno, zero biegania w słońcu ;) Wieczorem basen (nieplanowany), ale bez historii. Mam wrażenie, że co drugi trening basenowy dobrze mi wychodzi ;) Także kolejny powinien być lepszy [...]

Dla oka miło ;) Chociaż lecąc w trupa to w sumie bez większego znaczenia, a lepszy byłby asfalt ;) Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2016-06-06 14:14:01

[...] naprawdę ok - pięknie można ćwiczyć siłę i ostatnie licznik kcal (tzn w tym sensie, ze pomaga mi określić intensywność wysiłku, ale samą wartość przyjmuje z przymrużeniem oka). Minusy: pozycja na rowerze. Mogę kombinować z siodelkiem - przód i tył oraz góra i dół. Kierownicę jako tako mogę obrócić żeby choć trochę imitowac pozycje na zwykłym [...]

Asc niby jest 42m. Pisze niby, bo akurat tą wielkość traktuje z przymrużeniem oka. Oprócz tych podbiegow pobiegłem głównie po płaskim (przynajmniej optycznie) a desc jest 50m... Myślę, że zdjęcie wiaduktu więcej by powiedziało niż te cyferki ;)

[...] z profilu nic nie widać, bo biegalem już po zmroku. A jeszcze apropo danych z zegarka wzrost wysokości wyszedł mniejszy niż ostatnio, chociaż zrobiłem podbieg więcej, a suma w dół była 2x mniejsza niż podbiegi, więc śmiech na sali ;) Dlatego akurat te odczyty przyjmuje z przyprozeniem oka. Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2016-11-21 19:37:07

oka więc może sobie zarzuce w przerwie pomiędzy cyklami

[...] czyli tyle co nic. No, ale jeszcze mam inny dochód. I nie ukrywam, że właśnie przeliczyłem ile wydaje na pierdoły w tym fajki - 450 zł poszło w cholerę. (na farcie już praktycznie nie pale) Nie wiem. Rok temu miałem sporo mniej kasy, a starczało na wszystko, Teraz znika w mgnieniu oka %-) Z czasem się dorobię, ale to jeszcze trochę zajmie ;-D

Na pierwszy rzut oka-przeladowany trening brzucha- w skali tygodnia. 1 gora 2 razy wystarczy-polecam artykol: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Mi%C4%99snie_brzucha_w_pytaniach_i_odpowiedziech.-t517926.html Plan ogolnie wydaje sie byc pospolity-z podstawowymi bledami-dziwi mnie jednak fakt,braku polaczenia barkow z nogami Najwieksze bledy widac w [...]