oka

[...] 2. wątróbka z gryczaną, pomarańczą i brazylijskimi 3 i 4. pstrąg z pieczonymi ziemniakami, brokułami, brukselkami, serem i burakami 5. krewetki z jajkami, jaglaną, awokado, koperkiem i pomidorami /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e75d3bf58a6445d896c0536e46d32b5a.png ---------------------------------------------------------------------------------- [...]

[...] marchwi, ogórek kiszony suple: magnez i tran Zrobiłam dziś pyszne curry z soczewicy i grochu, w oryginale tylko powinno być z grochu ale jak przyszło co do czego się okazało że mam tylko 100 gram, więc dołożyła soczewice. Pycha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f1ee529a4bac4df4b3810dac19b4eedf.png 15.09 Bieg w terenie, ale źle trasę ułożyłam i [...]

Zajęło 30 min. przerwy pomiędzy cyklach 2min. Na pierwszy rzut oka za długie przerwy, udało by ci się spokojnie w 5 min mniej. nie chcesz robić bardziej high intensity? 2 min to się na siłowni przy submaksach odpoczywa. Zgadza się, mogłem to zrobić szybciej...i tak też było, o czym poniżej jest.

szybkim rzutem oka na dietę dodam tylko, że brakuje źródeł wapnia i omega3

szybkim rzutem oka na dietę dodam tylko, że brakuje źródeł wapnia i omega3 Dzięki Bziu - ciężko mi o wapno jak mam nie pić mleka i nie jeść jogurtów naturalnych. Mozarellę jem, ale dosyć rzadko bo ma dużo tłuszczu, a przy tak dużej ilości jajek, jaką jem (głównie całych w sałatce, więc nie da się żółtka wyrzucić) i tylko 60 gramach tłuszczu [...]

na pierwszy rzut oka juz myslalem, ze kielba poszla w ruch (pierwssze foto), a to nalesnik tylko%) kielba + mandarynki %-)

Głos poleciał na aPawła, ponieważ sylwetka jest proporcjonalna i symetryczna & najmilsza dla oka.

głos dla notic miła dla oka sylwetka na fajnym retro tle jak na amatora bardzo dobrze

richard:) fajna estetyczna sylwetka:) mozna powiedziec miła dla oka::) zycze wygranej :) mr.sfd III

[...] jakaś działkę ale się rozmyślił i w minute decyzja ze lecimy z Zosia do Wwa , tam spacerki po bulwarach i starym mieście , pogoda rewelacja! Dzień zleciał w mgnieniu oka :) , baterie naładowane na kolejny tydzień Dieta : 1. 60g B + 50g WW + 5g T 2. 60g B + 50g WW + 5g T  3. 60g B + 50g WW + 5g T  4. 60g B + 50g WW + 5g T  5. 60g B + 30g T

Tu bardziej mi się wydaje głowa nie pracuje jak powinna,dobrze Prycza napisała.Mati,Ty nie startowałeś jeszcze nigdy, daty startu też chyba nie masz w najbliższym czasie,a brzmią te posty jakby się świat zawalił. No bez jaj. Wyluzuj. Wejdziesz w rytm i w mgnieniu oka wróci dobra forma, luźniejszy łeb.

[...] mam z nimi większego problemu. Nie upieram się przy swoim zdaniu i jestem ogromnie wdzięczna, że w ogóle któraś z Was się tym interesuje :) Po prostu po bardzo długim czasie, trafiłam na lekarza który wysłuchał, przebadał i zaaplikował coś, co na pierwszy rzut oka poskutkowało. Może potem będę żałowała :( Na razie i tak muszę dokończyć kurację.

Na pierwszy rzut oka to ładne prostowniki masz, nogi jak u sarenki;) wiem, że jesteś wysoki.., no i brzuchem trzeba się zająć tzn. jego masą mięśniową, góra spoko..., redukcja fajnie poleciała podglądałem to wiem:) No to lecisz z tą masą daj na prio to o czym piszę i ciśnij:) Ogólnie to brzuch mam, tylko ch** wie pod czym on jest czy to skóra z [...]

Mega poprawa widać na pierwszy rzut oka .fajnie idzie .

[...] transizomerami albo tłuszczami trans albo zupełnie uwodorowane, czyli tłuszcze nasycone. Chemiczna postać transizomerów różni się od pierwotnych składników na pierwszy rzut oka bardzo niewiele (zmienia się jedynie ilość i ewentualnie miejsce występowania wiązań podwójnych). Tymczasem ich właściwości chemiczne są inne: transizomery są twardsze i [...]

Puar-są świry,co chodzą w suspensorach i szerokich spodniach-kop w jaja tu słabo zadziała.Co do palców w oczy.Jeżeli ma być to technika kończąca-to musi nastąpić wyłupienie oka.Kto ma to zaryzykować? Ze względu,że szanuję swoje życie z dala od krat,to w sytuacjach awaryjnych w pracy na bramce i innych kiedyś korzystałem najczęściej z duszeń i [...]

Genezy Twojej ksywy domyśliłem się po pierwszym rzucie oka :-))

Genezy Twojej ksywy domyśliłem się po pierwszym rzucie oka :-)) Nazwa mojej firmy to też WZOREK , ale tutaj ma inne znaczenie ;-D...tworzymy wzory kwiatowe itp.

Scorch o ile pamiętam bardziej czerwony i "smukły" od Venoma, ale na pierwszy rzut oka można powiedzieć, e tak samo. pzdr/

[...] zaangażowany i myślę, że osiągnięcie super efekty pod jego okiem. Obijanie się...no tak Nie poszłam na siłkę, bo nie wiedziałam do końca czy mogę /źle się czułam, pisałam wcześniej/, lekarz na szczęście - na pierwszy rzut oka nie widzi przeciwwskazań, wręcz zaleca, czekam jeszcze na wyniki badań, to będę pewniejsza póki co prozdrowotna pauza