ogórki

[...] co to było), 60g siemienia lnianego. 7. Twaróg tłusty (250g), 8g orzechów :P Z warzyw dzisiaj... Ho-ho. 300g sałatek, 20dkg szpinaku do jajecznicy, cztery pomidory, dwa ogórki (były trzy, ale się porozchodziły po ludziach w szkole...), tylko jedna papryka. Powstrzymałem się od wrąbania reszty, jeszcze trzy leżą. I spory brokuł. I połówka [...]

[...] więcej herbat niż przez ostatnie pół roku chyba... Jeszcze parę szklanek bulionu z rosołu poszło... A dziś z warzyw: - ojapierniczę czerwonej kapusty - trzy pomidory - dwa ogórki - z siedem niewielkich marchewek - 1, słownie jeden ząbek czosnku. Jedzenie świeżego, tylko obranego czosnku jest nie dla mnie. Czuć, że cholerstwo leży w żołądku i [...]

[...] polopirynę, przeziębienie zabiję, bo mnie jakiś cholerny katar chwycił, jak ból gardła przeszedł...), rano poszło 5g mono i witaminy. Z warzyw dzisiaj były trzy solidne ogórki, z kilo sałatek, parę marchewek i jedna papryka. Dziś szczęśliwie jednak ośmiu lekcji nie mam, tylko siedem. Jutro też siedem, ale na dziewiątą... Obiad zabrać [...]

No to świeży kurczak, następnym razem tego gyrosu mniej dodam, za słone chyba (ale bardzo dobre) :D Tam pod kurakiem jest kasza, nie ogórki ;f Samopoczucie prócz gorącej twarzy i czerwonych policzków jest bardzo dobre! :) Ten dziennik to była dobra sprawa, przynajmniej mam gdzie się wygadać, dzięki chłopaki! :) Zmieniony przez - Xeor w dniu [...]

Nigdy nie jadlam (piłam?) kogla mogla %-) Dzialka fajna sprawa. Moja mama (co prawda na wsi, wiec 'dzialke' ma na codzien) postawila sobie taki sredniej wielkosci tunel (moze z 4-5 metrow) i jest zachwycona wszystkim co jej teraz pieknie rosnie. Salata, ogorki, pomidory, wszystko. Na pewno pyszne (zazdro)

Kogel mogel to była moja miłość. Chodzi za mną od jakiegoś czasu a znowu nie mogę :P Kiedyś mi się taka działka marzyła, ale obawiam się że za dużo czasu to pochłania żeby fajnie utrzymać Jak byłam mała też lubiłam, pamiętam jak Babci nam takim z kakao dogadzała :) teraz nie za bardzo mi podchodzi, chyba że M zrobi z płatkami owsianymi :) Ja [...]

Choroba powoli pokonana, od jutra wracam do treningow. ;) DNT Miska: warzywa: pomidor, papryka, cebula, ogorki kiszone. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/31d83f51519b4789a4641dc1b848d82b.png

[...] z hantalka 15x5,5kg / 15x5,5kg/ 15x5,5kg 8. Wyciagniety plank x15/ x15/ x15 9. „Rowerki” x15/ x15/ x15 10. Spiderman x15/ x15/ x15 Dziś już udało mi się zrobić 3 serie :) I 'poczułam, że żyję' %-) Miska (130/130/70): Warzywa: pomidor, cebula, surowa marchew, ogórki kiszone /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8a93695ee137464f9d666b26c5cc58b3.png

Rafał, a jak kapusta i ogóry działają Ci na bebechy, nie masz po nich rewolucji żołądkowych? Ja przyznam, że uwielbiam np.ogórki kiszone do wątróbki czy surówkę z kiszonej do ryb czy jakiegos miesa ale...jak mam potem isc na treningach to jest kuku, odbija mi się tym no i siadów tez sie boję robic z wiadomych względów :)

Dzień 26 Tydzień 4 Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/44cbdf6bb6b6441e96fa3c25a5024e6c.png +marchew surowa, ogórki kiszone, kalafior, papryka czerwona +herbata zielona, herbata czarna, 2l wody Nie rozłożyłam się na szczęście, ale z nosa leci mi Amazonka }:-( Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-01-22 20:25:16

Dzień 44 Tydzień 7 Miska http://i60.tinypic.com/vo38u1.png +ogórki kiszone, kapusta kiszona, marchew surowa, ogórek surowy +pokrzywa, herbata zielona, 2l wody +olej z wiesiołka Dziś mam mega zakwasy na nogach i pośladkach, więc postanowiłam je "rozjeździć" na rowerze...nie muszę chyba mówić, że na każdej górce chciałam zejść i prowadzić swojego [...]

15.01 Warzywka: roszponka, pomidorki, cebula, kapusta pekińska, ogórki kiszone suple: wiesiołek, tran /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4c5a40874926464182fc671289adede0.png 16.01 Dostałam @. Już daaawno tak krótkiego cyklu nie miałam (32 dni). Myślałam żeby do lekarza pójść z tym moim okresem bo moje dwa poprzednie cykle trwały sporo ponad 40 dni i [...]

Dziś również DT, jako, że jutro w garach stać będę i czasu na trening raczej nie znajdę... MISKA: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5898c53a7ea541c3abbe528a1273f84b.PNG Napitki: kawa x 2, woda, herbata czarna warzywa: kiszone ogorki TRENING: trening A, 4 x 15 1) Wznosy nóg z leżenia --> zamieniam na plank w różnych wariacjach: przód, bok, na [...]

ogórki to spokojnie nie trzeba wliczać do bilansu, no chyba że się coś zmieniło, pomidor to właściwie owoc ...

Zaległe miski - założenia - BWT - 120/125/70 Warzywa - brokuły, ogórki, kapusta świeża oraz kiszona, sałata, pomidor, cebula, papryka czerwona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/afba37a25eea4170aba34bbd2184661d.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c8f03e187f614e54859deada67fd722a.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/444ff87e3ba3438687871deb87021db0.png [...]

[...] owsiane, chleb żytni/graham, wafle ryżowe, kasze(jęczmienna, gryczana), makarony(durum, pełne ziarno), ziemniaki warzywa(do każdego posiłku): +- 0.5kg dziennie(pomidory, ogórki, papryka, brokuły, fasolka itp itd.) owoce(po treningu, do I posiłku): jabłka, banany, reszta zależy od sezonu ;] Dodatki: kakao prawdziwe, masło orzechowe, dżem( od [...]

[...] mogę dać owoc czy rodzynki? Dziś było bez treningu: 1.płatki owsiane, twaróg chudy, jabłko 2. twaróg chudy, pomidor, ogórek 3. omlet twarogowy, migdały 4. pierś z kurczaka, ogórki kwaszone, orzechy włoskie 5. płatki owsiane, twaróg chudy 1474 kcal; 176/52/72 Powtarzam jeszcze raz, od jutra nie będzie posiłków poniżej 1600kcal! Zmieniony przez - [...]

[...] jakość ostatniego posiłku itd. ale coś się stało z dziennikiem i ostatni posiłek musiałam dokleić ocet przed: 2,3,4 zioła po: 3,4 +omega-3, witaminy, witamina B, drożdże, 2 ogórki z octu Dzisiejszy dzień do bani. Nie wyspałam się, później sprzątanie i jeszcze do sklepu, bo zapomniałam paru rzeczy. Muszę się w końcu zapisać na siłownię, bonie [...]

24.09.2011r 1. 8.00 jajecznica (2 jajka, kawałek kiełbasy, 2 pieczarki, pół cebuli, ogórki, pomidor, pekińska, masło, miód do herbaty) 2. 11.00 omlet (2 jajka, 8g odżywka, olej kokosowy do smażenia, łyżka otrąb, pół jabłka, 4 włoskie, mleko z miodem i czosnkiem) 3. 13.00 miseczka galarety, pół jabłka, łyżeczka majonezu 4.17.00 jajko, 2 plasterki [...]

[...] 5. Łopatka wieprzowa, majonez, warzywa +omega-3, witaminy, gripex, cholinex, zielona z pomarańczą, poziomkowa, czarna, imbir, cytryna, łyżeczka miodu, stevia, pieczarki i ogórki z octu Masakra... W ogóle teraz to bez sensu, ten tydzień, bo i tak nic się na 100% nie ruszy :/ a i tak się zastanawiam czy przez tą chorobę coś nie przybyło Coś [...]