ogórek

[...] dobrze mi się biegło, dodałam odrobine, 3,59 km, czas 27:34, przerwy 2 Miska - jeszcze czuję krewetki mhhh Suplementy: magnez i sinupret Płyny: kawa, woda, herbatka ziołowa warzywa: papryka, ogórek kiszony, sałata lodowa, brokół /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8fc7502fe88145299d3516f012e31ff9.png Zmieniony przez - roksanna1 w dniu 2013-08-19 23:17:37

[...] jak robokop. Miska: płyny: woda, kawa, herbata ziołowa "na lepszy sen" jasmin i cos tam jeszcze suplementy: tran i magnez (mam wrażenie że bez tranu bolą mnie stawy) warzywa: ogórek kiszony - tego schodzi naprawdę dużo, papryka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b2abd7d84d4b46358c951e9499e3a75b.png Zmieniony przez - roksanna1 w dniu 2013-08-25 23:19:31

14.09 off burpees challange 11 Miska: płyny: woda, kawa, herbatka ziołowa warzywa: masa ogórka zielonego, papryki, rzodkiewka, mieszanka sałat, i odrobina marchwi, ogórek kiszony suple: magnez i tran Zrobiłam dziś pyszne curry z soczewicy i grochu, w oryginale tylko powinno być z grochu ale jak przyszło co do czego się okazało że mam tylko 100 [...]

[...] magnez i tran i kombucha, mam nadzieję żę można tego pić więcej bo jest super płyny: kawa, woda, herbatki ziołowe warzywa: pieczarki, pomidory, papryka, sałata lodowa, ogórek zielony /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/339feda8afad4e7580b565e01ed4d132.png troszkę się obawiam bo piekę dziś chleb i mogę się skusić jak wyjmę taki cieplutki, chrupiący :-) [...]

Lyll, możesz zrobić coś takiego: http://www.sfd.pl/-t671325.html Albo bardziej klasycznie: w środek rolady dajesz ogórek kiszony/konserwowy, kawałek cebuli, i plaster wędzonego boczku. A "środek" zawijasa przed nałożeniem farszu możesz dodatkowo posmarować musztardą. Obsmażasz, podlewasz wodą, dusisz i wpi.erdalasz

[...] gotowego sosu więc się za bardzo nie sugeruj Zrobiłbym: ryż gotowany z kurkumie, pierś gotowana, daj fasolę czerwoną, warzywa dodaj jakie tam uważasz np papryka czerwona, ogórek kiszony po odsączeniu, możesz przyprawić solą pieprzem i papryką czerwoną, jak chcesz ostre to daj coś ostrego, pieprz cayene, tabasco albo paprykę ostrą, możesz dać [...]

Ok, dzięki. W sumie to sałatę obok pomidorów najczęściej chyba jem, tylko zajmuje zbyt dużo miejsca (na talerzu ledwo ze 100g się mieści). A jakby tak np. do sałaty marchewkę zetrzec? Dobre by to było? A co do Konia to oglądam go regularnie ;-). Tak 0.5 kg dziennie to minimum. To tez zalezy ile masz bialka w diecie, ile owocow itd. Warzywa dzialaj [...]

[...] jakaś imprezka typu grill czy inna domówka, robiłem dzień nie treningowy. I z takiego grilla leciała: karkówka, boczek, kiełbasa, wszystko co tłuste. Do tego jakąś sałatka, ogórek kiszony, pomidor, troszkę musztardy, ketchup na słodzikach. Żadnego piwa , chleba, napoi na cukrze nic o wysokim indeksie glikemicznym. W między czasie pobawiłem się [...]

podbijak kalorie bo mało białka więcej piilnuj, żbey było warzyw tyku ogórek, pomidor to nie musisz wliczać

[...] Szamka: - Omlecior na orzechowo z bananem /SFD/Images/2016/9/5/f89219a7497240edbb27397af5145f84.jpg - Makrela - Góra naleśników po hawajsku (kurczak, kukurydza, ananas + sos pomidorowy) /SFD/Images/2016/9/5/444b09f539884a049bcfea2694ac6565.jpg - Wafle z chia i twarożkiem + ogórek /SFD/Images/2016/9/5/3d17b23bca7749bb9e6d2dfb3b03cb38.jpg Buziole.

[...] http://img836.imageshack.us/img836/7939/vnal.jpg jajecznica na boczku z cebulka i pomidorami, ogórki, marchewka Domowy rosół (bez makaronu), gotowany cyc, marchew, ogórek pomidor, kalarepa grilowany karczek, sałatka z pomidora, papryki, ogórków, cebuli i sałata lodowej z vinegretem Wędzony dorsz i kapusta kiszona [...]

[...] niezaplanowana, ale liczona i wpisana po fakcie... Rozjechało się, ale myślałam, że będzie jeszcze gorzej... Nieliczone: pomidor, sałata, kiełki lucerny, papryka, cebula, ogórek kiszony Leki: euthyrox50 Tortilla: bez komentarza, skład masakryczny - będzie trzeba zrobić podejście do własnej. Maka ryżowa: rozumiem, że traktujemy jak biały ryż, [...]

[...] 230 g piersi, warzywa 3. i 4. taki jak wyzej 5. 350 g ziemniaków, 250 g wołowiny, mizeria ALBO 2/3 bułki ciemne + 250 g HAMBURGERA (mieso mielone wieprzowe i wołowe) + ogórek BARDZO ŻADKO 6. 230 g piersi / serka wiejskiego + 40 g masła orzechowego *** Pudzian dzisiaj widziałeś, cień człowieka :-( staram sie ale jest ciezko jak sie widzi [...]

[...] szparagowa, salata lodowa, kapusta kiszona Płyny: woda, kawa z mlekiem /SFD/Images/2015/5/4/0c569e542e5346e187d207efa495e25b.jpg 02.05 Warzywa: brokuł, sałata lodowa, ogórek zielony, rzodkiewka Płyny:woda,kawa z mlekiem, /SFD/Images/2015/5/4/facdd1d3c21b4fca8515931c15890c06.jpg Trening:DT [...]

Witam Miska na dzisiaj: Warzywa: sałata lodowa, ogórek,pomidor, Płyny:woda,kawa,herbata zielona /SFD/Images/2015/5/6/67f450e4e62844348867729c340b915c.jpg Trening wieczorem

Witam :) Miska na dzisiaj: Warzywa:brokuł, ogorek,pomidor Płyny: woda, herbata zielona x 2-3 /SFD/Images/2015/5/12/7c84fb92e2644330aa01905b42648bca.jpg

[...] Trening wczorajszy:8min rozgrzewki i 15min rozciągania /SFD/Images/2015/7/23/520c9bb3769f4b6b821b06aa5d5b134e.jpg Miska dzisiejsza: Warzywa:ogórki kiszone,ogórek zielony,szpinak Płyny:woda,herbata zielona /SFD/Images/2015/7/23/0b5af7cbe3ce4d66a2635443eb0a7c20.jpg Ogólnie jakas słaba i napuchnięta,wina okresu,jutro powinien sie [...]

[...] tego bóle głowy i świetliki w oczach. Bałam się dokładac cokolwiek,raz ze słabsza a dwa to w MC na przykład,chcę pracowac nad techniką. Miska dzisiejsza: Warzywa:szczypiorek,rzodkiewka,papryka czerwona,ogórek kiszony,brokuł Plyny:woda /SFD/Images/2015/7/28/4fab45438b6f4f92b31d68f66b668028.jpg Zmieniony przez - rastiii w dniu 2015-07-28 22:24:42

Czesc:) Miska dzisiejsza: Warzywa:czosnek,seler,szczypiorek,ogórek,sałata lodowa Płyny:woda,herbata zielona /SFD/Images/2015/7/29/92b5b8acc5d042bc904543fe2f37ab43.jpg

Świeża biała bułka, żółty ser i ogórek! - Kocham! :D