ogólnorozwojowe

nie, nie tylko swoim, mam koło setki zdjęć z całego turnieju. Owszem, swoim robiłem dużo, bo w aparacie mi szybko baterie siadają i nie chciałem tracic energii na zdjęcia innych, skoro "moi" wygrywali i było co fotografowac :) Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor [...]

shadow_: ja? - - - - - - - - - - - - - - - ...bo małe bywa wielkie w odpowiednim świetle... -== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-

2 Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wheel of Fortune, Sally Ride, heavy metal, suicide, Foreign debts, homeless Vets, AIDS, Crack, Bernie Goetz

8 Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wheel of Fortune, Sally Ride, heavy metal, suicide, Foreign debts, homeless Vets, AIDS, Crack, Bernie Goetz

podobała mi się jedyne walka panów na zdjęciach 1-5 , była widowiskowa i ładna technicznie. Reszta nie, pewnie dlatego ze nie znam przepisów, no ale jeśli wygrywa MP gość, który przewraca się po wykonaniu kopnięcia obrotowego ( niemalże za każdym razem ), tylko dlatego że wymusza kary... to trudno mówić o pięknie takiej walki. Moderator działów [...]

Halowe Mistrzostwa Polski Juniorów: 1 Michał ŁUKASIAK 7.46 PB 2 Marcin STARZAK 7.30 3 Michal NIEMYJSKI 7.30 4 Mateusz PARLICKI 7.17 5 Radosław WAWRZEŃCZAK 6.79 6 Marek RYBICKI 6.48 7 Paweł CZUPIEL 6.37 8 Sebastian GRABAN 6.37 Łukasz RĘDZIO [...]

generalnie to jest bardzo powierzchowny i tak sobie artykuł, taki typowo "gazetowy" Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wheel of Fortune, Sally Ride, heavy metal, suicide, Foreign debts, homeless Vets, AIDS, Crack, Bernie Goetz

ta sama walka 1 Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wheel of Fortune, Sally Ride, heavy metal, suicide, Foreign debts, homeless Vets, AIDS, Crack, Bernie Goetz

A to Łukasz Bałanda rzucał an cłapkę Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wheel of Fortune, Sally Ride, heavy metal, suicide, Foreign debts, homeless Vets, AIDS, Crack, Bernie Goetz

i inne walki Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wheel of Fortune, Sally Ride, heavy metal, suicide, Foreign debts, homeless Vets, AIDS, Crack, Bernie Goetz

. Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wheel of Fortune, Sally Ride, heavy metal, suicide, Foreign debts, homeless Vets, AIDS, Crack, Bernie Goetz

..... Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wheel of Fortune, Sally Ride, heavy metal, suicide, Foreign debts, homeless Vets, AIDS, Crack, Bernie Goetz

tak jak powiedzial Sternik, odpoczynek do uspokojnie tetna, jak robisz 400m, to przejscie 400m marszem (czyli koleczko buieg, koleczko marsz) powinno wystarczyc, chociaz pamiatam, ze ja na poczatku potrzebowalam dluzszej przerwy, bo inaczej znacznie spadala mi predkosc i rozniaca miedzy pierwszymi a ostatnimi kolkami byla znaczna - - - - - - - - - [...]

a to zdjęcie wystarczy na teorię o rozciąganiu? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Birth control, Ho Chi Minh, Richard Nixon back again Moonshot, Woodstock, Watergate, punk rock

szybkość w walce i technice np. uchi-komi wykonywane z maks. szybkością - 5-10 powtórzeń, ale naprawdę na maksa, szybkość reakcji. Na gumach to raczej można rozwijać siłę dynamiczną lub wytrzymałość siłową - zależnie od szybkości wykonania, ilości powtórzeń i przerw między powtórzeniami i seriami. Możesz zastosować jako uzupełnienie Moderator [...]

ja bede jako UW w 90 kg, bo w 81 bylo nas za duzo, a w 90 za malo... bede mial 10 kg niedowagi :))) Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Birth control, Ho Chi Minh, Richard Nixon back again Moonshot, Woodstock, Watergate, punk rock

a zawodnik który prawie do pionu podnosi nogę jest wg. ciebie kiepsko rozciągnięty? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Birth control, Ho Chi Minh, Richard Nixon back again Moonshot, Woodstock, Watergate, punk rock

walka trwa pewnie 5 min, nie widze powodu dla ktorego mialaby trwac krocej. A co do judog to nie wiem, pewnie biale wystarcza Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor należy dbać wśród przyjaciół

sorry, nie przeczytalem, ale nie mam Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO Wroga należy zabić z dużej odległości, najlepiej strzałem w plecy. O honor należy dbać wśród przyjaciół

rozpiske oczywiscie mozesz dostac, ale jaki jest Twoj cel? co chcesz tym osiagnac? jaki dystans ma byc docelowy??? bieganie bieganiu nierowne... - - - - - - - - - - - - - - - ...bo małe bywa wielkie w odpowiednim świetle... -== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-