odżywki

jest do przyjęcia pamiętaj faktycznie o tym co napisał Fu w/s bcaa i białka masa, to jednak w przeważającej części odpowiednio zbilansowana konkretna dieta, następnie odpowiedni trening te odżywki mogą jedynie pomóc, jeśli dieta kuleje

czyli mam rozumiec ze te odzywki nie bedą działac i moga być jakies skutki uboczne?

odzywki nie maja gorszego wplywu niz jedzenie, nie ma zadnych skutkow ubocznych stricte przyjmowanych odzywek u zdrowej osoby. trzeba jednak pamietac ze jesli rozpatrywac czy cos jest zdrowe to nie powinnismy robic masy, tylko utrzymywac szczupla sylwetke. masa nei jest zdrowa.

mozna kupic odżywki do włosów i suplementy diety- tran

[...] i można stosować codziennie. Zwykle ma dobry skład, dużą zawartość białka, brak cukru (w składzie zwykle słodzik), niewielkie ilości węgli i tłuszczu w zależności od rodzaju odżywki. Natomiast inne produkty białkowe jak batony czy jogurty często oprócz białka mają sporo cukru, tłuszczu i węgli. Zdarza się że ilość białka jest mniejsza niż [...]

[...] jeżeli nie masz innej opcji aby dobić ilość białka w diecie, albo po prostu już nie masz ochoty na jedzenie np. mięsa czy twarogu to jak najbardziej lepszym będzie wypicie odżywki niż dopychanie na siłę mięsa. Dodatkowo dzięki odżywce można urozmaicić swoją dietę, np. dodając ją do owsianek czy omletów, co do batonów to że są nazwane [...]

[...] nawilżające , rano , wieczorem , po treningu.Odpowiednie uzupełnienie witamin i minerałow jak i kolagen oraz prysznice zimno-ciepłe. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

zacznij od 20mg mety ed i zrob piramide a pozniej taperuj np 1tydz-20mg mety ed 2-25 3-30 4-25 5-20...dwa orale na jednym cyklu to troche duzo nie lepiej byloby wziasc do tego np propionata..?wogole to troche ch.. zrobiles mogles najpierw xpanda wziasc a pozniej na koks wejsc...a ty wziales koks-na dodatek wino na ktorym pewnie zrobiles wiecej [...]

o ja co za idiota, to ja przez 3 lata same odzywki i bawilem sie w ukladanie diet a tutaj szczur wyzszy ode mnie i 20kg lzejszy zabiera sie za saa bez zadnej diety i stazu treningowego, rece opadaja. W sumie twoje zdrowie nie moje.

na sucha mase czy w ogole na mase to jest odpowiednia dieta i Tobie wlasnie potrzebne jest ogarniecie michy z tego co widac, do tego dodasz odpowiednio dobrany dla siebie trening i wtedy mozesz pomyslec o suplach jako maly dodatek, np. kreta, bate alanina jako podstawa + do tego co tam potrzebujesz , np.jezeli brak czasem sil , checi po ciezkim [...]

Ja radze na pierwszy cykl kupic Carbo i olej MCT, nic wiecej nie kupuj, nie ma potrzeby(chyba ze jakies odzywki uzupelniajace diete) Dawkowanie proponuje nastepująco: dni trenigowe: kreatyna - 5g przed treningiem MCT - 14g przed treningiem; 14g po treningu(razem z carbo) Carbo - 50-70g po treningu dni nietreningowe: kreatyna - 5g rano MCT 14g rano [...]

[...] TREC Night Protein Blend 1500 g - codziennie 40g przed spaniem lub w sytuacji dłuższej przerwy pomięzy posiłkami np. 6 godz. Z tych trzech wybrałbym co najwyżej 2 odżywki WPI (alternatywnie kupiłbym WPC tańsza i na naszym poziomie bez różnicy) na dzień i wolniej wchałanialna SP80 lub Night Protein Blend na noc. NAjbardziej ekonomiczne [...]

dzieki Dareckyy wiec tka jesli chodzi o sp 80 to kupuje najwieksze opakowanie. JEsli chodzi o Glutamine biore jakos dodatek jeszce mam odzywki po hurtowych cenach Wujek mi zalatwia (wiec tka smao kupuje odrazu wiekszy pojemniczek carbo :)) zeby juz Wujaszka nie ciagnac ciagle z Kielc odrazu jeszce kupuje Treca xxl ale to raczej narazie sobie [...]

mam dwie odżywki białkowe mega bola eqq pro 95% białka

Pamiętaż że jakiekolwiek odżywki to tylko uzupełnienie diaty, ja osobiście z białek polecam Prolongatum ( nie mylić z testem). Jak dla mnie białko nr 1.

Odzywki fajne są, juz wyjaśniłem, czekam na maila

[...] -kreatyna b. dobra rzecz ale zdaje mi się, że masz spore niedobory w kaloriach a tu bardziej przydałoby się zwiększyć dostarczane ilości pożywienia z diety albo i nawet z odżywki a o kreatynie pomyśleć dopiero wtenczas, poza tym myslę ze rzeżbienie narazie ci nie grozi- ni chyba że jesteś ewenementem i przy twojej wadze masz sporo tłuszczu...

ogolnie nie jest to dobry sosob, to takich ilosci spozywtych w jednorazowych porach po prostu nie wykorzystasz. zaobserwujesz wtedy jak w kiblu Twoje stolce beda po prostu plywac po powierzchni wody, bo bede naladowane fatem%-) i pisze to calkiem serio. lepszym rozwiazaniem jest pojscie w weglowodany i dopijanie kalorii z odzywki [...]

albo jak bardzo jestes otluszczony to nie ryzykuj na glukozie i zarzuc Carbo ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, [...]

ta ryby nie sa zdrowe daj spokoj a gdzie ja to pisze ?? fakt pijemy nalogow odzywki ale ludzi jesli tylko fiansowo daja rade trzebanaklaniac do jedzenie i im wiecej (na masie)tym lepiej hehe nie kazdy jest w stanie ZJESC tyle ile jego masa by wymagala :D i jesto o dosiwadczenia z osobami ktorym pomagam nabrac masy :D i nie jest to jedne czy dwa [...]