odżywki

Witam! Chciałbym się dowiedzieć jakie odżywki z firmy Trec są dobre podczas robienia siły? Odzywki, które pozwolą nam złapać przynajmniej 8kg siły podczas cyklu. Pozdrawiam.

witam niedlugo zaczzynam cykl na testosteronie moje pytanie jakie odzywki powinno sie dorzucic do cyklu nie chodzi mi o bialko i gainera bo to wynika z diety

Witam.Chcialbym sie dowiedziec jakie dobrac odzywki do 18tyg cyklu na SAA?celem cyklu jest nabrac jak najwieksza mase;)z gory dziekuje za odpowiedzi.

Hejo, Pewnie wiele osob na forum szuka gdzie mozna najtaniej kupowac odzywki Oczywiscie na sfd :) ale znalazlem tez ostatnio inny sklepik w kraku, ceny 3-5 zl nizsze niz na sfd a wysylka tylko 7zl...

witam ćwicze juz od jakiegoś czasu. Chciał bym sobie kupic jakie odżywki tylko nie wiem jakie ?? pomoze ktos mi ?? Chciał bym przybrac na masie i rzezba siła tez by sie przydała :)od dzis zaczynam stosowac diete i co tu robic pisac z góry dzieki pozdro

Siema! Moje pytanie jest następujące czy spożywanie odżywek z odpowiednią dietą i treningiem domowym (chodzi tutaj o podstawowe ćwiczenia bez żadnych przyrządów)da jakieś rezultaty? Chodzi mi o przybranie na masie. Jeżeli mogę kogoś prosić to proszę o odpowiedź. Sory za SPAM!

Witam! mam nastepujacy problem: dostalem odzywki z usa: whey protein -1589g, kreatyne-500g , l-glutamine-340 g, animal stak 2, . Chodzi mi o to jak rozplanowac dawkowanie, ile gram brać i o jakich porach, oraz co ewentualnie w miare taniego dokupic. Z gory dzieki !

witam , mam pytanie , dosc głupie... mam goscia ktory prowadzi moj trening diete suplementacje , ale gosciu jak go pytam o diete , utrzymanie miesa sama dieta bez supli do nie dostaje odpowiedzi ale odpwowiada mi tak ze mam wode z mozgu , wiec... mozna utrzymac mieso bez supli sama dieta ???

Witam czy jeżeli będę odpowiednio zażywał mass xxl, wpc ostrowii i carbo bez diety będą efekty? Oczywiście bez jedzenia żadnych fast-foodów i picica coca-coli. Spożywając posiłki co 3-4h i pijąc dużo wody.

Witam wszystkich. Od razu mówię że dieta jest a ćwiczę już od ponad roku. Zacząłem brać białko Olimp X5 protein. Przybyło mi dużo masy mięśniowej jak i tłuszczowej. Mam teraz takie pytanie. Czy białko można brać razem z kreatyną ? Chciałbym wyrzeźbić się bardziej. Pozdrawiam i czekam na opinie :)

Witam jestem cciekawy jak mam brac taki zestaw zeby najwiecej z niego wykorzystac : n-large 2 anabolic window C4 Deconate hard mass hardcore off cycle II fitzogen Monster caps (M-DROL + H-DROL + SUS500 ) mass cycle fitzogen omega3-6-9- anabolic extreme mass fx CYCLE ASSIST COMPETITIVE EDGE LABS vault

Witam wszystkich Jak mam przekonać swoją dziewczyne, że odżywki nie są szkodliwe i,że to tylko "jedzenie w proszku" ?

krotko o mnie: 167 wzrostu 54 kg na silowni treningi silowe i aerobowe.chcialabym wspomoc sie jakimis odzywkami zeby przyspieszyc spalenie tkanki tluszczowej wyrzezbic sylwetke.czy ktos moze mi polecic jakies zestawy odzywek?jestem zielona w tym temacie :) z gory dziekuje za odpowiedzi

Witam mam takie małe pytanko. Ćwicziłem cos kolo 4 miesiecy i teraz mialem przerwe gdzies półtora miesiac(wiem nie potrzebnie przerywałem...) ale niestety tak wyszło i wlasnie jak Wy mysliscie ,teraz pocwicze tak ponad 2miesiace czy dobrze zrobie jak wezme odzywki?:) (nie za szybko?) Powiem wam ze sporo mam do odrobienie po tej przerwie:)

Witam Ide na dniach zrobic badanie krwi ogólne, czy podczas badania jakies wyniki moga być powiekszone z powodu brania kreatyny cm3 oraz przed treningowki assoult??

Witam, chcę zacząć przygodę na dobre z siłownią. Wcześniej była, ale tylko tak spontanicznie. I teraz mam pytanie. Moim celem jest masa , i czy na początku gdy zacznę ćwiczyć mogę brać coś na masę np. gainera , czy muszę odczekać jakiś czas ? Jestem na prawdę w tym zielony , więc prosiłbym o szersze opisanie mi co i jak ; ) Pozdrawiam serdeczenie [...]

Witam, stosuje IF od jakiegoś czasu, moje oknko jest 3h, 13.00-16.00. Trening mam o godzinie 17.00-18.30. A teraz moje pytanie, kiedy brać kreatyne jabłczan( zawsze brałem 5g przed i 5g po treningu) oraz czy pić białko po treningu+banan. Pozdrawiam

witam !! teraz na poczatku maja bede miec troche dłusza przerwe w treningach na silowni (okolo 10 dni) a jestem w trekcie brania nitrobolonu 2 i glutaminy i teraz wlasnie niewiem czy w czasie tej przerwy zarzywac te suple ??? i co robic w czsie takiej przerwy (brak dostempu do siki) moga byc np. pompki z obciąrzeniem??

Witam. Od niedawna zaczalem trenowac i prosze o porade dotyczaca odzywek na mase i sile, prosze doradzic jakie odzywki moglbym brac ktore by byly najlepsze i daly jakis efekt. Z gory dziekuje i pozdrawiam.

Witam :) mam 20 lat, 182cm i 82kg regularnie trenuje piłkę nożną jednak chciałbym poprawić rzeźbe ciała. Na siłownie chodze 5 razy w tygodniu + 4treningi piłkarskie... jakie odżywki powinienem zażywać żeby trening na rzeźbę był bardziej efektywny?