odżywki

AXEL: chyba to nie ten. W nowym (lutowym) numerze KiFa ukazał się "Odżywki lepsze i gorsze" (już jestem po lekturze). To chyba jest właśnie ten. Być może MC niedługo i na sfd go wrzuci. Zmieniony przez - slawekop w dniu 2007-01-29 17:04:03

Zależy co jest pod ręką. Najczęściej z nietłustym lekko podgrzanym mlekiem (latem z zimnym), jeśli nie mam mleka to z zimną wodą mineralną niegazowaną. Generalnie lepiej smakują mi odżywki z mlekiem.

Witam, Mam 17 lat, waga: 60kg, 182cm. Chciałbym przybrać troche na wadze i postanowiłem sięgnąć po odżywki. Dostałem w prezencie Top Mass, creatine i BCAA z olimpu. Problem polega na tym, że nie wiem jak te odżywki dawkować. Czy te odżywki są dobre na mase? Czy możecie polecić coś dobrego na mase? Prosze o rade, bo w tym temacie jestem zupełnie [...]

wszystkie odżywki pije z wodą Pzdr/

Witam Cel: lekka redukcja Co myslicie o takim podejsciu ?? Dieta ustawiona: B/W/T/kg 3/3,5/0,7-1 typ mezo/endo waga 77kg Trening 5xtyg i tyle samo aero po 45min 5.40 2xThermo speed Ex, Cell pump 6.00 60g platkow owsianych,30gr odzywki bialkowej, plaster nisko tl. sera zoltego 150ml mleka, 20gr orzechow wloskich, maly banan, 3g omega3, [...]

jesli chodzi o odzywki i suple jest inny dzial. co do treningu to raczej nitk Ci nie ulozy poszukaj, poczytaj.. jak miales taka przerwe to najlepszy na razie bedzie trening obwodowy, a po okolo miesiacu przejdz na split, imo najlepszy wybor.

[...] o dobre dobranie odżywek. ćwiczyłem 4 lata systematycznie, miałem 44cm w bicepsie i 90 w pasie. teraz tragedia... Jeszcze jedno prosze mi wytłumaczyć czym sie róznią te odżywki jak xpad, knocout, nitro bolon, cell pump to chyba tylko azot czyli pompa miesni? iCREVOLUTION z biogenix to sa kreatyny z transporterami i azotem??? jak to jest ? [...]

Po 60 latach IFBB ma nowego prezydenta Zostal im Dr Rafael Santonja, ktory na tym stanowisku zastapil Bena Weidera . Takie decyzje zapadly podczas kongresu IFBB , ktory odbyl sie przy okazji Mistrzostw Swiata (Ostrava). Weider zrezygnował z kierowania związkiem z przyczyn zdrowotnych. Zastapil go jego bliski wspolpracownik, ktory wczesniej [...]

Ciekawe czy jak wycisne 150kg to dostane bolda Dla wszystkich posiadaczy tych statusow odzywki po hurtowej cenie?

NICK : frezeq STAŻ : 12 miesięcy ( 3 miesięczna przerwa w wakacje i kilka krótszych ) WIEK : w kwietniu kończe 18 lat WZROST : 181cm WAGA : 80kg KLATKA : 105cm PAS : 87cm UDO : 60cm ŁAPA : 37cm ŁYDKA : 39cm PRZEDRAMIE : 32cm BF : nie wiem jaki potem zmierze , ok.15% ( raczej ponad ) , widac na foto WL : 95kg ZAINTERESOWANY : testem masowym , także [...]

Heh, pokupowałeś odzywki, a nawet zapotrzebowania nie masz obliczonego? No prze AS

Witam kilka tygodni temu zaczolem cwiczyc na mase dodtakowo zaczolem diete, kupilem tez odzywki X-Panda Energized(Kreatyna) + Glutamine MRM + Elithe whey(bialko). Jesc odzywek jeszcze niezaczolem mam problem z umieszczeniem odzywek w moejej diecie, chce wykozystac je jak najepiej sie da, czytalem ze do 30min po zjedzeniu xp niepowinenem jesc [...]

Chcialbym nawiazac do tego co ostatnio napisalem o diecie, a wiec sa zwolennicy i przeciwnicy takiego modelu zywienia. Ale i jedni i drudzy zmuszeni(chca)sa do stosowania pozywienia bogatego w proteiny(bialka). Najpopularniejszymi naturalnymi zrodlami bialek sa miesa, produkty mleczarskie, jaja, ryby itp. Jedne oczywiscie sa lepsze od drugich ale [...]

Witam!Okolo 3-ech tygodni temu wyslalem listem POLECONYM 104 pkt za ktore powinienem dostac 4kg GAIN BOLICA 6000 i do tej pory zadnej paczki nie dostalem,ani zadnego mejla.Wczesniej tez wlasnie w taki sposob zamowilem 1 kg tej samej odzywki i przyszla w 2 tygodnie,ale teraz juz chyba za dlugo.Nie wiecie moze czy to tak dlugo idzie,albo do kogo sie [...]

nikt Ci nie napisze, bo to nie ma sensu zabierz sie za diete i odzywki, na koks za wczesnie

dział odżywki suplementy dział odżywianie www.sfd.pl/search.asp "odzywianie w sportach walki by k3ho"

AJk mnie wzrok nie myli to tam sa same odzywki i zimne napoje

Jeśli Twój ojciec jest instruktorem to nie rozumiem dlaczego musisz szukać info na forum. Ochrzaniłem Cię, abyś zrozumiał co jest źle, a jest źle wszystko. A więc: 1. Musisz ułożyć porządną dietę, jeśli już masz i uważasz, że jest dobra to wklej ją do działu ODŻYWIANIE i daj do sprawdzenia. 2. Musisz ułożyć porządny trening, jeśli juz masz i [...]

mialem na mysli firme ACTIVITA chcialem sie dowiedziec czy cos mi sie moze stac gdy bede zazywal te odzywki czy nie ja wiem jak mam cwiczyc ale dzieki za ostrzezenie chcialem zebyscie mi pomogli w rozpisce ile syfu jesc i kiedy i czy nic sie nie stanie.z gory thx

[...] problemy z hormonami etc. od normalnych, legalnych supli. jak mam to dawkowac bo nie wiem czy jesli bede dawkowal wg.zalecen na pudelku to bedzie dobrze Nie będzie dobrze, odżywki proteinowe oraz masowe przyjmóje się w zależności od braków w diecie, której nota bene nie masz. Kreatyne bez diety sobie odpusć. waze 60 kg i mam 180 wzrostu Podaj [...]